Hellurei! Haluaisin jakaa vähän ongelmaa kanssanne ja saada mahdollisesti rakentavia vastauksia ja tietoa avusta. Kerron ensin suurpiirteisesti asiastani, ja mikäli joku kokee tarvetta yksityiskohdille, voin niitäkin jakaa. Ongelmani (tai niin sanottu ongelma, pikemminkin riesa, sillä olen jo kovin tottunut tähän) on jatkuvat painajaiset. Näen joka yö useampia unia ja monesti herätessä olokin on väsynyt kun koko yön on "puuhaillut" kaikkea. Suurin osa näistä unista on erittäin levottomia, ikäviä tai painajaisia. Suurin osa painajaisista kohdistuu yliluonnollisiin pelkotiloihin, kuten että tiedän samassa tilassa kanssani olevan jotain erityisen pahaa, joka pistää mielen ihan sekaisin ja olo on hirvittävä.
Näen näitä unia seitsemänä päivänä viikossa, 52:na viikkona vuodessa. Olen nyt 22-vuotias ja nähnyt valtavan määrän unia yössä siitä lähtien kun vain voin muistaa, eli alle kouluikäisestä. Tiedän, että muutokset unissa ja etenkin painajaiset voivat kummuta tosielämän stressitekijöistä yms. mutta tunnen, että stressillä on vaikutusta vain unien sisältöön, ei määrään eikä tyyliin. En katso kauhuelokuvia juurikaan, sillä minulla on suuri pelko yliluonnollista kohtaan, ehkä juuri syynä nämä unet. En uskalla edes ääneen sanoa, etten usko yliluonnolliseen, kuten aaveisiin tms. koska pelkään että joku tällainen haluaa minulle silloin todistaa olemassaolonsa :D Mutta en siis varsinaisesti todellakaan usko mihinkään sellaiseen mistä unissani kärsin.
Viimeisen parin vuoden aikana olen käyttänyt runsaasti päihdettä, johon olen mieltynyt. Tämän päihteen on tutkittu niin sanotusti "estävän" unia, sillä se vaivuttaa syvempään unen tilaan jossa nukkuja ei yleensä unia näe. Päihteen käytön lopettamisen jälkeen on normaalia saada "unitulvia", joissa tuntuu että pää on öisin niin täynnä ettei edes yksi uni riitä sitä purkamaan, vaan näkee mahdottoman paljon erilaisia unia. Minuun tämä ei ole vaikuttanut mitenkään. En päihteen käytön aikana näe yhtään sen vähempää unia kuin normaalistikaan, mutta en sen lopettamisenkaan jälkeen yhtään enempää.
Monesti painajaiset ovat niin kamalia, että tuntuisi mahdottomalta selvitä niistä yksin. Onneksi yleensä mieheni on turvanani, ja voin herättää hänet ja kertoa näkemästäni. Silloin kun olen yksin, herään aikaisin aamulla töihin, on oloni niin epätodellinen ja voipunut että on vaikea tehdä yhtään mitään kun pelottaa niin paljon. Suurimmaksi osaksi kun herään kesken unen, en hetkeen voi hahmottaa todellisuutta lainkaan ja pelkään hereilläollessanikin. En enää itse keksi mitään selitystä tälle jatkuvalle unien näkemiselle. Teini-ikäisenä olin todella väsynyt ja pohdin kaikenlaista uniini liittyen, mutta nyt olen jo kovin tottunut ja on hankala ymmärtää ettei jokaisen kohdalla ole ihan normaalia nähdä useita unia yössä saati sitten painajaisia. En kaipaa lääkkeitä, vaikka tiedänkin, että monet unilääkkeet vaivuttavat niin syvään uneen ettei unia tule nähtyä, vaan jotain keinoa purkaa kummalisia näkemiäni asioita. Unet ovat _aina_ niin erikoisia, etten kehtaa edes kertoa niistä voidakseni vähän purkaa ajatuksiani. Olen myös yrittänyt jonkin verran etsiä netistä tietoa painajaisista ja unista, mutta yleensä löydän vain tietoa hetkittäisistä ongelmista tai uniterapiasta, missä vaikeita asioita käsitellään unien avulla - ei suinkaan terapiasta joka purkaa unia. Kaikki tietous ja apu on tervetullutta!
Näen näitä unia seitsemänä päivänä viikossa, 52:na viikkona vuodessa. Olen nyt 22-vuotias ja nähnyt valtavan määrän unia yössä siitä lähtien kun vain voin muistaa, eli alle kouluikäisestä. Tiedän, että muutokset unissa ja etenkin painajaiset voivat kummuta tosielämän stressitekijöistä yms. mutta tunnen, että stressillä on vaikutusta vain unien sisältöön, ei määrään eikä tyyliin. En katso kauhuelokuvia juurikaan, sillä minulla on suuri pelko yliluonnollista kohtaan, ehkä juuri syynä nämä unet. En uskalla edes ääneen sanoa, etten usko yliluonnolliseen, kuten aaveisiin tms. koska pelkään että joku tällainen haluaa minulle silloin todistaa olemassaolonsa :D Mutta en siis varsinaisesti todellakaan usko mihinkään sellaiseen mistä unissani kärsin.
Viimeisen parin vuoden aikana olen käyttänyt runsaasti päihdettä, johon olen mieltynyt. Tämän päihteen on tutkittu niin sanotusti "estävän" unia, sillä se vaivuttaa syvempään unen tilaan jossa nukkuja ei yleensä unia näe. Päihteen käytön lopettamisen jälkeen on normaalia saada "unitulvia", joissa tuntuu että pää on öisin niin täynnä ettei edes yksi uni riitä sitä purkamaan, vaan näkee mahdottoman paljon erilaisia unia. Minuun tämä ei ole vaikuttanut mitenkään. En päihteen käytön aikana näe yhtään sen vähempää unia kuin normaalistikaan, mutta en sen lopettamisenkaan jälkeen yhtään enempää.
Monesti painajaiset ovat niin kamalia, että tuntuisi mahdottomalta selvitä niistä yksin. Onneksi yleensä mieheni on turvanani, ja voin herättää hänet ja kertoa näkemästäni. Silloin kun olen yksin, herään aikaisin aamulla töihin, on oloni niin epätodellinen ja voipunut että on vaikea tehdä yhtään mitään kun pelottaa niin paljon. Suurimmaksi osaksi kun herään kesken unen, en hetkeen voi hahmottaa todellisuutta lainkaan ja pelkään hereilläollessanikin. En enää itse keksi mitään selitystä tälle jatkuvalle unien näkemiselle. Teini-ikäisenä olin todella väsynyt ja pohdin kaikenlaista uniini liittyen, mutta nyt olen jo kovin tottunut ja on hankala ymmärtää ettei jokaisen kohdalla ole ihan normaalia nähdä useita unia yössä saati sitten painajaisia. En kaipaa lääkkeitä, vaikka tiedänkin, että monet unilääkkeet vaivuttavat niin syvään uneen ettei unia tule nähtyä, vaan jotain keinoa purkaa kummalisia näkemiäni asioita. Unet ovat _aina_ niin erikoisia, etten kehtaa edes kertoa niistä voidakseni vähän purkaa ajatuksiani. Olen myös yrittänyt jonkin verran etsiä netistä tietoa painajaisista ja unista, mutta yleensä löydän vain tietoa hetkittäisistä ongelmista tai uniterapiasta, missä vaikeita asioita käsitellään unien avulla - ei suinkaan terapiasta joka purkaa unia. Kaikki tietous ja apu on tervetullutta!
Vastaukset 3
Vanhimmat
painajaiset johtuvat usein huonosta omastatunnosta. itse lintsasin paljon koulusta ja huomasin että niinä öinä kun olin päivällä lintsannut niin näin painajaisia.
Sinulla on jo yksi jalka selkounien mahtavassa maailmassa! Nyt kun vaan muistat seuraavan kerran kun näet painajaista että tälläistä voi vain tapahtua unessa, voit tehdä aivan mitä tahdot!
Joo, oon kyllä nähnyt selkouniakin ja vaikka kuinka tekisin harjoituksia valveilla, selkouni muuttuu nopeasti tavalliseksi uneksi kun kesken juttujen "unohdan" tietäväni että näen unta. Eli ei hirvittävästi jeesaa. Ps. Tiedän kyllä selkounista paljonkin.