Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sixpacki tytölle, tuleeko ratsastuksella?

    Kaikki jotka tietää vähän asiasta jotain ni kertokaa. Omistan siis 2 hevosta ja ratsastan ne joka päivä, siitähän saa oikeesti tosi hyvät lihakset, mut saako ainoostaan sillä ja dietin avulla niin pienen sixpackin näkymään, vai pitääkö tehä muutakin? kertokaa kaikki tietonne!=) pituutta on 165 ja painoa 49-52 (riippuu aina) eli paino indeksi 19,1=) tunnen vatsalihakset, tai siis kun jännitän ni vatsani on kova, mutta tossa edessä on kyllä vielä läpipääsemätön rasvavuori:P
    5109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    juu ruokavaliolla ja liikunnalla sixpäkki näkymään. Kaloreita alle kulutuksen ja hiilareita pois iltaa myöten. Älä kuitenkaan karppaa eli vedä hiilareita ollenkaan! paljon protskuu ja vähän hiilareita. Syö parsakaalia, kun se auttaa pilkkomaan rasvaa. Ja tiesitkö, että sun pitää syödä dietiillä rasvaa? Homma toimii kuin ruoka-aineenvaihdunta eli kun et syö niin et laihdu kun kroppasi rupee säästeee energiaa. Hyviä rasvoja on mm. oliivi- pellava - rypsiöljy ja kalan rasva. Älä syö rasvaa, joka kovettuu. Älä syö possua, sokeria tai suklaata. Syö 5-6 kevyitä protskupitoisia ateroita. Monta ateriaa pitää aineenvaihduntasi nopeana. Ja ainiin älä juo.

    Äänestä

    noniiiiin kiitoksia! joo unohdinkin mainita että oon kasvissyöjä:) ja tolla juomisella varmaan meinasit alkoholia? vai? koska sitä en juo!:)

    Äänestä

    Eikun älä juo vettä, vaan kuole pois. Näin laihdut 100% takuulla!

    Äänestä

    • Vitut sä ratsastuksella mitää saa.. ja ei diettii tak lihakset ei kasva ainoo joka pois nii mättöruoka mäkki tms. yleisurheilu lätkä taitoluistelu ja eri taisteluljäajit niillä saa sixpäkin!

      Äänestä

    • vitutyhmä kirjoitti:

      Vitut sä ratsastuksella mitää saa.. ja ei diettii tak lihakset ei kasva ainoo joka pois nii mättöruoka mäkki tms. yleisurheilu lätkä taitoluistelu ja eri taisteluljäajit niillä saa sixpäkin!

      ups, nyt meni jokin pieleen! Ratsastuksella saa todella hyvät keskivartalon lihakset, kunhan pitää rasvan poissa tieltä. Tämä on tutkittu juttu joten turha tulla sanomaan mitään. En itsekään ole ratsastuksen ylin ystävä, mutta siitä saa hyvät lihakset!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    andeinerseite kirjoitti:

    Kaikki jotka tietää vähän asiasta jotain ni kertokaa. Omistan siis 2 hevosta ja ratsastan ne joka päivä, siitähän saa oikeesti tosi hyvät lihakset, mut saako ainoostaan sillä ja dietin avulla niin pienen sixpackin näkymään, vai pitääkö tehä muutakin? kertokaa kaikki tietonne!=) pituutta on 165 ja painoa 49-52 (riippuu aina) eli paino indeksi 19,1=) tunnen vatsalihakset, tai siis kun jännitän ni vatsani on kova, mutta tossa edessä on kyllä vielä läpipääsemätön rasvavuori:P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu