päänsärkyä, masennusta, kroonista kipua voi hoitaa muutamalla...

Selvää mainostusta... ei siis kuulu keskustelupalstalle.

Masennusta on monenlaista, joten hoitokin on sen mukaista. Eli jos on traumaa elämässä ollut, niin eihän siihen auta muu kuin terapia, jolla saa käsiteltyä niitä traumoja. Myös hyvän ystävän kuuntelu helpotaa oloa kummasti. Myös fyysiset kiputilat aiheuttavat masennusta.

Mutta masennus voi tulla ja tuleekin ravintoaineiden puutoksesta taikka jos syö jotain väärää. Myös kilpirauhasen vajaatoiminta, hormoonihäiriöt, anemia, rasvahappojen puute ja D-vitamiinin puute voivat aiheuttaa masennuksen kaltaisia oireita, jotka on syytä sulkea pois verikokein.

Lisäravinteita masennuksen hoitoon:

5-Hydroksitryptofaania myydään Suomessa ja ympäri maailmaa reseptivapaasti luontaistuotekaupoissa lisäravinteena masennuksen hoitoon, ruokahalua vähentämään ja unilääkkeeksi. Sitä markkinoidaan myös vakavan masennuksen hoitoon Euroopassa mm. tuotenimillä Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH, ja Triptum. Useat kliiniset lumelääke-kontrolloidut kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet 5-HTP:n tehokkaaksi masennuksen hoidossa.
http://www.iherb.com/5-HTP-100-mg

Gluteeniviljat pois! Mielenterveysongelman taustalla voi lymyillä gluteeni. Tämän neuvon voi antaa melkein minkä sairauden kohdalla tahansa ja se toimii. Koita ja hämmästy.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Masennuksen omatoiminen hoito
http://masennus.nettisivu.org/osa-1/

Unettomuutta voi hoitaa melatoniinilla, jolla ei ole sivuvaikutuksia eikä koukuta:
http://www.tietoaunettomuudesta.fi/melatoniini/

http://www.iltalehti.fi/terveys/2011072214001810_tr.shtml

http://www.tiede.fi/keskustelut/post1275228.html#p1275228

D-vitamiinia tarvitsemme kaikki purkista ainakin talviaikaan syyskuusta toukokuun loppuun 50-125µg /vrk.

iHerb on edullinen ja luotettava verkkokauppa ei ei tule omahoito kalliiksi edes.
http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/