mulla on sellainen onglema että mulla on todella rauhaton ja ahdistava olo iltaisin, se alkaa noin kuuden aikaa, ja en osaa rentoutua illalla ollenkaan, se helpottuu vain sillä että "nukutan" itseni. eli otan unilääkkeen ja menen nukkumaan vaikka ei väsyttäiskä, en tiedä voiko tuo olla jotain iltastressiä vai mitä, haluaisin apua tähän koska haluaisin pystyä nauttimaan illoista ja nukahtaa hyvillä mielin eikä se olisi niin väkinäistä. :(
tietämätön
:(
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
iltakävely n. 3h ennen nukkumaanmenoa auttaa...