Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimistelu

    Okkeii.... Oon 12v murkkuikä alkanu jo haittaako murrosikään jos rupeen nostelee jotain max 10 kilon käsipainoja. Ajattelin myös rueta tekemään punnerruksia ja vatsalihaksia.. Kuinka monta kertaa voisin tehdä viikossa noita ??
    388
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    10 kg painona on vähän ja kannattaa treenata M-O-N-I-P-U-O-L-I-S-E-S-T-I,eikä vain käsiä ja rintaa vattaa... ja mikä sukupuolesi on?

    Äänestä

    Poika oon

    Äänestä

    Minä oon kohta 13v tyttö ja mua kiinnostais kanssa aloittaa joku vastaavanlainen voimistelu. Mitä suosittelisitte tän ikäisille ja kuinka useasti?? :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minävaan..... kirjoitti:

    Okkeii.... Oon 12v murkkuikä alkanu jo haittaako murrosikään jos rupeen nostelee jotain max 10 kilon käsipainoja. Ajattelin myös rueta tekemään punnerruksia ja vatsalihaksia.. Kuinka monta kertaa voisin tehdä viikossa noita ??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu