Oon 16v tyttö, painan 65kg ja pituutta on 163cm. Painoindeksi on 24.5 ja 25 on jo lievää ylipainoa. Haluisin laihtua 12kg niin voisin elää itteni kanssa. Kun oon yksin, itken aina, en näytä sitä muille mutta mulla on ihan helvetin huono itsetunto. Tykkään mun hiuksista, kasvoista ja kaikesta muusta paitsi kropasta, oon lihava. Tää haittaa tosi paljon mun sosiaalista elämää, mulla on poikaystävä ja monet on ihaillut/ihailee mua, mutta en ole tyytyväinen itteeni. Häpeen itteeni, en uskalla esimerkiksi tehdä liikunta tunnilla mitään, kun kaikki muut on niin laihoja ja hyväkuntosia. Syön suruuni ja se tässä on varmasti pahin tekiä. Oon kokoajan surullinen, mutta en näytä sitä muille. Kukaan ei tiedä mun huonosta itsetunnosta. Miten saisin itteni lopettamaan herkkujen mässäilyn? Äsken katoin itteeni peilistä ja oikeesti aloin itkemään. VIHAAN ITTEENI. En halua olla mikään angstiviilsviilsteinilissu, mutta tää oikeesti vaivaa mua. Punnitsin itteni viimeks pari/kolme viikkoa ennen joulua ja paino näytti 65kg, joka on nyt varmasti lisääntynyt. En uskalla poikaystävälle näyttäytyä ja kaipaan sen kosketusta vaikka se on tosi kiusallista.. :( Mitkään terapeutit ei tähän auta, tiedän että tuun olemaan surullinen niin kauan kun oon näin lihava, en voi sille mitään. Miten saan itteni laihtumaan NOPEASTI? Oon yrittäny saada itteni oksentamaan, että saisin bulimian, mutta en pysty...
Oon niin kyllästynyt ja surullinen..
voitkoauttaamua
581
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
EI OO TOTTA! ihan kuin olisin lukenu just omaa tekstiä. painan tismalleen saman verran ja oon yhtä pitkä. Mulla on myös huono itsetunto ja ´tuntuu koko ajan siltä että kukaan ei halua tällaista läskiä :( Oon itse miettinyt koko ajan et miten laihtuisin. Joka kerta kun nään jonkun laihan ihmisen, vertaan itseäni ja tulee paha olo. Tiedän niin ton tunteen.. et oo yksin
Turha täällä v*ttu angstia, alkakaa kuntoilemaan hyvät naiset, älkää rypekö itsesäälissä!
Suksi sinä "Poika tääl" vittun kun sulla ei oo mitään tietoo millaset fiilikset mulla on !
ja nyt varmasti takerrut tohon kirjotusvirheeseen, OLEN PAHOILLANI.
Ja eka joka vastas, toisaalta kiva kuulla etten ole ainoa, mutta harmi sulle :(
Et OIKEASTI ole lihava :D Sulla on kerran paljon ihalijoita ja poikaystävä! Monellako oikeati lihavalla ihmisellä ihailijoita ja poikaystäviä? Sun huono itsetunto tärvelee täysin sun loogisen ajattelun. Jos mietit 40+ naisia, joilla on yleensä kurveja, niin mitä luulet ovatko he aina peilin edessä ja vaa'an päällä itkemässä.? No eivät ole, vaan ovat yleensä hyvin ylpeitä kurveistaan ja sensuellisuudestaan.
Tämä laihuuden ihannointi on tullut muodin myötä. Laihoilla mallitytöillä saadaan focus vaatteisiin sekä kasvoihin eikä naisen muotoihin . Sinusta ei tulisi ikinä mallia, koska olet liian kurvikas tai pornahtava toisin sanoen liian seksikäs.
Jos haluat laihduttaa, niin YMMÄRRÄ TÄMÄ että laihduttaminen EI TAPAHDU NOPEASTI. Sun vartalo ei ajattele niinkuin sinä, vaan haluaa auttaa sua selviytymään. Muutenkin noista sun mitoista, laihduttaisin korkeintaan 5kg.
Ja se 5kg lähtee todella helposti ja vaivattomasti! Ensinnäki lopeta se mässäily. Se että syöt herkkuja, niin että lihot ja menet peilin eteen itkemään ei ole kovin loogista, eihän? Toisen ihmisen näkökulmasta se on erittäin typerän kuulloista hommaa.
Rupeat syömään kevyempää ruokaa tarpeeksi usein. Vain syömällä laihdut! 4-6 ateriaa päivässä,jolloin aineenvaihdunta pysyy nopeana, jolloin et liho helposti. Huom! rasvaa pitää syödä ja hyvää sellaista! Rasva-aineenvaihdunta rupeaa pihtaamaan rasvavarastojen käyttöä, jos et saa sitä ravinnosta.
Sitten liikuntaa rupea harrastamaan aktiivisesti. Lenkkeily on ihan ok, mutta rasvanpolttamiseen sopii parhaiten sellainen laji, jossa tehdään työtä intensiivisesti lyhyillä levoilla, esim. High Intensity Interval Training, mutta tämä on luultavasti liian rankkaa sinulle. Yrittäisit vaikka innostua Zumbasta. Sen sanotaan polttavan 500-900kcal per tunti.
Lyhyesti sanottuna syö terveellisesti ja liiku paljon. Tää on sanottu, niin monta kertaa, koska se on niin totta. Tekemällä luonnostaan tätä, omistaa myös luonnostaan hoikan kropan, 100% GUARANTEED! Ota siis itsestäsi niskasta kiinni ja käännä suunta eteenpäin. Vain SINÄ ITSE voit viedä itsesi päämäärään.