Aiheuttaa masennusta, ahdistusta, sekä väkivaltaista käytöstä, johon auttaa mm.
-Omega3/E-epa (reseptorit)
-Maitoproteiini/Tryptofaani (neurotransmitterit)
-Kalsium (takaisin oton esto)
Pitäkää huoli Aivoistanne!
-Omega3/E-epa (reseptorit)
-Maitoproteiini/Tryptofaani (neurotransmitterit)
-Kalsium (takaisin oton esto)
Pitäkää huoli Aivoistanne!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eli kalaa, maitoa, ja leipää, ja juustostakin löytyy. Ei tarvi ostella kalliita ravintolisiä. Siihen vielä kevyttä liikuntaa päälle niin hyvin voi.
Jos joku luulee että noilla kolmella aineella pärjää, niin ei varmasti. Syö se alkoholin käyttö muutakin.
juuri näin. syömällä terveellisesti ei tarvitse lisäaineita hankkia kuin vakavempien sairauksien hoidon yhteydessä.
Alkoholismi on kylläkin vakava sairaus, ja siihenkin pätee terveellinen ruoka ja kevyt liikunta, kun vieroitetaan. Melko turhaa pumpata paria ainetta kehoon alkoholin käytön jälkihoitona, kun sieltä on muutkin aineet kuluneet. Monipuolisesta ravinnosta kun löytyy kaikki tarvittava. Ja jos haluaa nopeasti ravintoa ravintolisien myötä, niin on syytä käytää niitäkin monipuolisesti, ja samaan aikaan luonnonrasvoja/kuituja, että ne toimisivat tehokkaasti. Mutta mikä on kellekin sopiva annos mitäkin, niin huonopa tuo on tietää ilman ravintoaine -analyysejä verestä. Esim. Jos itsensä erittäin pulleaksi syönyt ihminen juo muutaman kuukauden putkella alkoholia, niin mistäpä sen tietää mitä ravintoaineita keho on menettänyt siinä määrin että pitäisi jotain tiettyä ravintolisää alkaa ahmimaan. Liikunta vapauttaa elimistöön varastonoituneita aineita kiertoon.
Syö suklaata niin johan helpottaa!!