Aiheuttaa masennusta, ahdistusta, sekä väkivaltaista käytöstä, johon auttaa mm.
-Omega3/E-epa (reseptorit)
-Maitoproteiini/Tryptofaani (neurotransmitterit)
-Kalsium (takaisin oton esto)
Pitäkää huoli Aivoistanne!
Serotonin puute
4
226
Vastaukset
- karjala pint
Eli kalaa, maitoa, ja leipää, ja juustostakin löytyy. Ei tarvi ostella kalliita ravintolisiä. Siihen vielä kevyttä liikuntaa päälle niin hyvin voi.
Jos joku luulee että noilla kolmella aineella pärjää, niin ei varmasti. Syö se alkoholin käyttö muutakin.- ruuasta energiaa
juuri näin. syömällä terveellisesti ei tarvitse lisäaineita hankkia kuin vakavempien sairauksien hoidon yhteydessä.
- Pintteri
ruuasta energiaa kirjoitti:
juuri näin. syömällä terveellisesti ei tarvitse lisäaineita hankkia kuin vakavempien sairauksien hoidon yhteydessä.
Alkoholismi on kylläkin vakava sairaus, ja siihenkin pätee terveellinen ruoka ja kevyt liikunta, kun vieroitetaan. Melko turhaa pumpata paria ainetta kehoon alkoholin käytön jälkihoitona, kun sieltä on muutkin aineet kuluneet. Monipuolisesta ravinnosta kun löytyy kaikki tarvittava. Ja jos haluaa nopeasti ravintoa ravintolisien myötä, niin on syytä käytää niitäkin monipuolisesti, ja samaan aikaan luonnonrasvoja/kuituja, että ne toimisivat tehokkaasti. Mutta mikä on kellekin sopiva annos mitäkin, niin huonopa tuo on tietää ilman ravintoaine -analyysejä verestä. Esim. Jos itsensä erittäin pulleaksi syönyt ihminen juo muutaman kuukauden putkella alkoholia, niin mistäpä sen tietää mitä ravintoaineita keho on menettänyt siinä määrin että pitäisi jotain tiettyä ravintolisää alkaa ahmimaan. Liikunta vapauttaa elimistöön varastonoituneita aineita kiertoon.
- lakusukua
Syö suklaata niin johan helpottaa!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1041740Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081730Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1051650Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541418Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341376Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii477951Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50941Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115898Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai298877Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347826