Miten reisiä sais tehokkaasti pienimmiksi? tai etes vähä... oon muuten hoikka mutta reidet on aika hirveet. Auttaisko siihen esim. pyöräily, lenkkeily? varsinki te jotka ootte saanu niitä "pienennettyä" niin kertokaa miten onnistuitte! :D en harrasta liikuntaa paljo ollenkaan paitsi koiran kaa lenkkeilyä ja talvella snoukkausta joka tuskin auttaa asiaa. Ja jos lopettaa kaikkien herkkujen syömisen (karkin, jäätelön, pullan yms) niin hoikentuuko reidetkin?
Läskit reidet
BlondiTytsy
61153
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ei niillä oo mitään välii jos ei valaan kokoset oo.. saa paremmin kiinni... hoida vaan sitä niitten välissä olevaa aukkoo
Rullaluistelu on omiaan "kiinteyttämään" ahteria ja reisiä :) ... ja ei tarvii jättää mitään karkkeja pois jos niitä syö kohtuullisesti :) ... ja tasapainosella ruokavaliolla jo pystyy tekemään ihmeitä vaikka ei alkas mitään liikuntaa sen enempiä harrastamaan :)
Kaikki liikunta auttaa reisien pienenemiseen. Voit kokeilla kaikkia kiinteyttäviä voiteita, mutta niiden teho ei välttämättä ole aivan sitä, mitä sinä haet. Lopeta herkkujen napostelu nyt heti! Se on epäterveellistä. Joskus voit toki hemmotella itseäsi, mutta ei joka viikko. Liiku. yöräily on aika tehokasta. Muistathan kypärän! Voisit kesäisin pyöräillä vaikkapa 4 kertaa viikossa semmoisen kymmenen kilometriä. Se on varmasti aika sopiva määrä. Lenkkeilläkin voit. Silloin vaikkapa joka paivä viisi kilometriä on sopiva määrä jos haluat reidet nopeasti kuntoon.
vain kasvattaa reisiä. Todettu on.
...että ilman kunnon reisiä, ei nainen ole nainen, vaan se on joku saakelin anorektikko. Jos sä liikut normaalisti, niin pitäisi sen läskinkin pysyä kurissa.
ootko vähän vajaa,jos tollasia itket?
avun kysyminen / itkeminen