aloin treenaa mun persettä noin puol vuotta sitte ja se on alkanu pyöristyy aika paljon jo ;) on myös tiukka ei enään semmone ''löysä'' en kyllä kadu yhtään tuota treenaamista ! joten jos kärsit löysästä perseestä nii treenaamaa vaa ;)
perseen treenaus ;)
peppu69
7
530
Vastaukset
- .....
Mite treenasit? Teiks jtn kyykkyi yms?
- heeeiheeeeeij
Onnee hyvästä pyllystä :D mäki haluun! kerro jotain liikkeitä ja muita mitä teit? :)
- fatass
kerropas miten oot treenannu?
- peppu69
askelkyykkyi 20x3 sarjois 5-6kertaa viikossa ja muutenkin oon treenannu monipuolisesti.
maastavetoo myös, 25-30kg painoilla.- Fddddd
Hei rauhotas vähän. Tosta pari reenipäivää pois ettei kohta oo semmone juttu ettei oo pyllyy enää ollenkaa.
- MF manne
pistä kuva niin tiedetään paremmin :)
- MF manne.
MF manne..............laitahan kuvaa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h562950Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062731Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv382441- 332359
Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501928Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151559- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1051235- 1771203
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731060