Olen aina väsynyt, aikaansaamaton ja pääni on kipeä kun nukun huonosti. 8 tuntia lun nukun hyvin, omen todella aikaansaava ja virkeä, mutta jos huonosyi nukun, on päivä pilalla. UnIlääkkeitä en ome kokeillut, mutta melatoniiniä kyllä. Tästä kaikesta saan kiittää ihanaa viorotyösysteemiä VR:llä, josta minulla edelleen traumoja parin vuoden jälkeenkin - onneksi työt loppu ja sain elämäni takaisin, vaikkakin uneni ovat menneet.
Olisiko kellään neuvoja? Nukun huonosti, koska yöllä tulee stressi nukkumisesta juuri sen unettomuuden aiheuttaman pääkivun takia - väsyn kanssa kyllä pärjää. Harrastukset kärsivät ja elämä. Stressiä ei muuta ole kuin se pääkipu. Kohta syntyy esikoinen, eli ennen sen sjntymää tulisi saada unet kuntoon tai ainakin päästä unettomuuden aiheuttamasta pääkivusta. Nukun toisinaan tosi hyvin. Yöllä kun vessassa käh, niin sekin vaikuttaa unenlaatuun heikentävästi ( lisäravinteetko lie kusettavat?).
Pääkipu väsyneenä?
Vr:n syy
2
91
Vastaukset
- tuotavoisitkokeilla
Kokeile syödä C-vitamiinia paljon, on joo väsyttävää jatkuva pakkanen, kalaa olen syönyt itse paljon ja todennut hyväksi.
Pelkkää C-vitamiinia ei mitään yhdistepillereitä. - kokemuksesta...
säänöllinen ulkoilu on aina hyvästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad611169- 42891
- 51651
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että325647Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän116626- 51618
- 93600
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38595- 75566
- 56564