mitä teen

sillee mä tekisin.. eli pettämää
siit on paljo iloo silloin ku ei jaksa mitää..
OTA RENNOSTI JA TOTEUTTELE FANTASIJAT HETI ALKUKÄTTELYY

Selvästikin sinua vaivaa masennus.
Tärkeintä olisi, että saisit ensisijaisesti itsesi kuntoon, ennenkuin voit alkaa järjestämään muuten elämääsi.

Neuvoisin sinua hakeutumaan lääkärin puheille.

Jos sulla löytyisi sen verran voimia että ottaisit hieman etäisyyttä parisuhteeseesi.
Lähde jonnekin lomalle yksin.

Onko sinulla sisaruksia tai ystävää, joka voisi ottaa sinut "huostaan" joksikin aikaa.
Nyt tarvitset ihan konkreettisen muutoksen mielialasi kohentamiseksi.

Masennukseen sairastuneen on vaikea löytää itse tietään ulos depressiosta.
Pyydä siis apua muilta.

Voimia sinulle... vaikka jäätelöstä ja mansikoista.

Missä mättää? Oletko keskustellut puolisosi kanssa asioista? Vaivaako elämän tasapaksu harmaus yleensä?Onko vielä pieniä muksuja, jotka vievät voimat? Mitä, mitä, mitä..ystävä hyvä, sinun tulisi avautua vähän enemmän.

Usko pois, että väsymystä ja ns.vitutusta kaikkeen on enemmän kuin luuletkaan. Itse olen sen yli päässyt. Tuli ero, joka oli suoranainen helpotus. Niin paljon tein töitä avioliiton eteen, että takki oli aivan tyhjä. Nyt en häntä ottaisi kahden tikun välissäkään takaisin:)

Kaikesta huolimatta yritä löytää niitä pienenpieniä iloja elämääsi. Mitä isompia odotat sitä enemmän petyt. Vähäsen kerrallaan. Sinun olisi hyvä puhua jonkun kanssa. Jos tunnet olevasi yksinäinen siten, ettei ole ihmistä jolle avautua, niin ammattiauttajaa ei pidä pelätä. Ehkä se voisi olla jopa helpompaa jotenkin.

Halaus sinulle kuka lienetkin. Tiedät, että jotain on tehtävä. Apatian ei pidä antaa voittaa.Sinun pitää ottaa vain askel kerrallaan, mutta älä herranjestas sentäs jää märehtimään. Se ei sua auta nyt.

Vain sinä voit itseäsi auttaa. Sinä itse teet päätöksesi. Mieti ja kirjaa ylös elämäsi tärkeimmät asiat. Myös miinukset! Kumpia on enemmän ja aloita uusi jakso elämässäsi. Sitähän tämä elämä on eli valintoja. Yksinäisyys voi tietyn ajan jopa olla tervehdyttävää. Elä silloin vain itsellesi. Hemmottele hyvällä ruualla, jalkahoidolla yms. Nyt tuhlaat vain itseesi eikä tarvitse muita ajatella. Tee niin. Alussa vaikeeta, mutta kyllä se siitä.