Olen kärsinyt jatkuvasta lihomisesta vaihdevuosien alettua. Epätoivoissani olen lukenut varmaan kaikki painoon liittyvät artikkelit netissä vuosien varrella. Aina syyksi lihomisen esitetään ruokahalun voimistumista. Itselläni se on huonontunut ja syön todella vähän.
Minä lihoin ensimmäisessä raskaudessani 20 kiloa ja kärsin raskausmyrkytyksestä. Paino oli kuitenkin helppo pudottaa pois. Seuraavissa raskauksissa en lihonut kuin "sallitun" määrän ja paino putosi pian synnyksen jälkeen normaaliin. Sitten aloin lihomaan raskauden jälkeen. Pudotin nämäkin kilot pois pikkuhiljaa ja olin 16 vuotta hoikka, painoindeksi noin 23. Kun vaihdevuodet alkoivat, alkoi painokin nousta pikkuhiljaa. Mitä enemmän hikoilin, sitä enemmän lihoin. Mikään dieetti ei auttanut. Turposin turpoamistani. Olen siis hirvittävän turvoksissa koko ajan. Olo helpottuu vain hetkeksi kun vaihdevuosioireet hellittävät, turvotus ei koskaan ehdi kadota kunnolla kun seuraava alkaa. Ennen pms - turvotukset olivat pahoja, mutta ne katosivat aina kuukautisten alettua. Nyt turvotus vaan lisääntyy. Joskus tuntuu kuin halkeaisin, kyljet ovat aivan kovat ja pinkeät. Paino on noussut jo ainakin 15 kiloa ja olo on kamalan sietämätön enimmäkseen. Onko kenelläkään samanlaista kokemusta ja auttaako siihen mikään muu kuin estrogeeni?
Tuntuu jo siltä, että nämä vaihtarit sairastuttavat ihmisen kokonaan.
Minä lihoin ensimmäisessä raskaudessani 20 kiloa ja kärsin raskausmyrkytyksestä. Paino oli kuitenkin helppo pudottaa pois. Seuraavissa raskauksissa en lihonut kuin "sallitun" määrän ja paino putosi pian synnyksen jälkeen normaaliin. Sitten aloin lihomaan raskauden jälkeen. Pudotin nämäkin kilot pois pikkuhiljaa ja olin 16 vuotta hoikka, painoindeksi noin 23. Kun vaihdevuodet alkoivat, alkoi painokin nousta pikkuhiljaa. Mitä enemmän hikoilin, sitä enemmän lihoin. Mikään dieetti ei auttanut. Turposin turpoamistani. Olen siis hirvittävän turvoksissa koko ajan. Olo helpottuu vain hetkeksi kun vaihdevuosioireet hellittävät, turvotus ei koskaan ehdi kadota kunnolla kun seuraava alkaa. Ennen pms - turvotukset olivat pahoja, mutta ne katosivat aina kuukautisten alettua. Nyt turvotus vaan lisääntyy. Joskus tuntuu kuin halkeaisin, kyljet ovat aivan kovat ja pinkeät. Paino on noussut jo ainakin 15 kiloa ja olo on kamalan sietämätön enimmäkseen. Onko kenelläkään samanlaista kokemusta ja auttaako siihen mikään muu kuin estrogeeni?
Tuntuu jo siltä, että nämä vaihtarit sairastuttavat ihmisen kokonaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
..."mikään muu kuin estrogeeni"...
Ei ole estrogeeni apu tuohon varmastikaan. Päinvastoin minä lihoin 8 kiloa estrogeenilla ja tämäpä ei liikkumalla lähdekään pois. Älkää uskoko kaikkea estrogeenin kaikkivoipaan voimaan perustuvia väitteitä. Tuntuu että joka paikassa joku kysyy auttaisiko estrogeeni. Se on vain yksi pieni osa kaikesta muusta. Sinuna menisin tutkituttamaan veriarvot ym. ja kertomaan vaivoista ihan yleislääkärille. He eivät ole ensimmäisenä tyrkkäämässä estrogeenireseptiä tai muuta hormonia käteen. Sinulla voi olla jotakin muuta aineenvaihduntajuttua tai jotakin.
Oman kokemukseni mukaan jokaisella alkaneella vuosikymmenellä painon kanssa taistelu on ollut aiempaa vaikeampaa, koska sitä muuttuu itse ja myös elimistön tapa reagoida on toisenlainen. Olen ollut huomaavinani, että tällä 50-vuotisjaksolla ruokahalu on jopa vähentynyt ja eritoten makean mieliteot paremmin hallinnassa, mutta sitten taas vielä 40-kymppisenäkin niin olennaiset kimmokkeet laihduttamiseen on kadonneet, ja lisäksi kun mieliala on yhtä harmaa kuin talvipäivä, naama roikkuu päivä päivältä enemmän, ja tahtotila plus miinus nolla, niin sitä helpommin antaa periksi lohtusyömiselle.
Aloitin viime syksynä lokakuun lopulla ruokapäiväkirjan ja ehdin pitää sitä noin viikon, sillä viimeiset kirjaukset olen tehnyt marraskuulle, ja sen jälkeen olen ilmeisesti joutunut talvihorrokseen ja heräilemässä siitä nyt vähitellen kevään korvalla. Itseasiassa ruokapäiväkirja olisi varsin tehokas keino kunhan siitä ei laista jollakin verukkeella.
En tiedä mitä auttaisi, kai se tässä iässä vai on niin, että niitä kiloja tahtoo kertyä vähemmän tai enemmän. Itse olen 165 cm, ja nuorena olin tosi hoikka, painoin 16-vuotiaana 46 kg. Raskauden
aikana (25-vuoiaana) kiloja tuli n. 8 kg, ja imetyksen aikana paino putosi 49 kiloon.. 20-40 välillä oli hyvä kausi, sain syödä mitä ikinä halusin ja paino pysyy siinä 52-54 kilossa. Oikeastaan vasta siinä 47 vuoden paikkeilla huomasin, että joudun vähän katsomaan mitä syön.
Nyt viisikymppisenä, en ole vielä huomannut vaihdevuosioireita, syön toki Femilareja ja minulla ei
ole ollut kuukautisia kertaakaan moneen vuoteen, ja siitä olen vain onnellinen. Tuntuu vain kuin tulisi noin 1 kg/vuosi nykyään. Täällä hetkellä painan 56 kg, ja en todellakaan halua sen nousevan siitä, tässä painossa vielä viihdyn, tunnen itseni hoikaksi, ja suurin osa vaatteista jotka minulla oli painaessani 52-54 kg sopivat edelleenkin. Periksi en kuitenkaan anna. Haluan säilyttää hoikan varteni, koska rakastan vaatteita yli kaiken, ja niitä ei ole kiva ostaa, jos eivät näytä kauniilta päältä.
Näin turhamainen olen, en ole iän mukaan siinä suhteessa yhtään viisastunut.