Mistä kasvissyöjät saavat karnosiinia?
Karnosiini
8
589
Vastaukset
- sjldh23lg423l
Porkkanoissa, tuoreissa nyt on varmaan kaikkia vitamiineja ja sokeria myös, mutta karotiini, sehän tulee porkkanasta koko nimikin "carrot"-
Tuosta en tiedä mikä nimi on "karnosiini". Kuulostaa syöpää aiheuttavalle aineelle kuten karsinogeeni. - Terve elämä
Kaikille tiedoksi!
Merilevä, kananmuna, liha, kala, pavut ja useat vihreälehtiset kasvit sisältävät paljon alaniiniä josta keho syntetisoi karnosiiniä. Myös suun kautta nautittu beta-alaniini kohottaa kehon karnosiinitasoja.
Lihan karnosiini menettää kuumennettaessa antioksidantti- ja muita vaikutuksiaan. Sata grammaa naudan pihvilihaa sisältää noin 125 mg karnosiinia. Pihvin syönnin jälkeen plasman karnosiinipitoisuus nouse noin 10 mg/l:aan ja korkeimmillaan se on 3,5 tunnin kuluessa, jolloin pitoisuus on noin 30 mg/l. Sen jälkeen plasman karnosiini alkaa vähetä, kunnes 5,5 tunnin kuluttua sitä ei enää ole mitattavia määriä.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Karnosiini - hurahtanut
Minulla selkäleikkauksen jälkeen toisessa jalassa hermovaurio. Käyn salilla koska hyvä lihaskunto jalassa kompensoi vauriota. Ennennäkemätöntä apua sain L-Karnosiinistä (400mg), jota söin ensin kuukauden ajan 2 tablettia ja nyt menen yhdellä. On kallista ainakin minulle. Olen pärjännyt loistavasti. Lukekaa tri Tolosen artikkeli Karnosiinistä. Nykyään en Tolosen tabuja käytä hinnan vuoksi vaan ostan Vahva L-Karnosiini 400 mg Learder terveystuotteet, jota myy mm. Tarjoustalo. Muut vitamiinit kuten C,E...poretableteista. Kutsutaan myös "ikä proteiiniksi" eikä turhaan.
- iiherbbi
iHerbistäkin voi tilata, esimerkkituote:
http://eu.iherb.com/now-foods-l-carnosine-500-mg-50-vcaps/308?rcode=gsw705
Ensitilaajalle alennusta jopa 10 dollaria käyttämällä koodia gsw705! - 52vnainen
Tuo now foodsin karnosiini hyvä tuote. Tilannut jo monta kuukautta. Yksi kapseli varmaan riittää päivässä?
- iiherbbi
52vnainen kirjoitti:
Tuo now foodsin karnosiini hyvä tuote. Tilannut jo monta kuukautta. Yksi kapseli varmaan riittää päivässä?
Yksikin riittää, purkissa suositus 1 kapseli 1-2 krt / vrk.
- 52vnainen
Carlson Labs, Glycine, Amino Acid Powder, 100 g
Saako tätä tuotetta tilata tuolta iherbistä?
- B_tä_hermosärkyyn
Niiden vaikutukset neurotransmissioon ovat lähinnä moduloivia eli ne hienosäätävät muiden neurotransmittereiden eli hermoston välittäjäaineiden vaikutuksia. Ne voivat joko vahvistaa tai heikentää hermoimpulsseja. Neuropeptidejä tunnetaan nykyisin toistasataa erilaista."
- https://fi.wikipedia.org/wiki/Neuropeptidi
- ->
Myös B-vitamiinilla on merkitystä, mutta ideaalia olisi löytää markkinoilla laajalti olevien synteettisten sijaan orgaanisia B-vitamiineja.
"B-vitamins -- especially B1, niacin, B6 and B12 -- in slightly higher than necessary dosages have demonstrated good success in reducing neurogenic pain."
"The Life Extension Foundation suggests taking 150 mg of B1 up to three times daily, 500 mg of niacin, 250 mg of B6 and up to 500 mcg of vitamin B12 daily for at least 2 weeks to help reduce pain from deteriorating disks."
"As with all supplements, consult with your physician prior to use."
- http://www.livestrong.com/article/279316-supplements-for-bulging-or-deteriorating-disks/
Sitten olisi hyvä etsiä tietoa hyvästä ruokavalosta välilevyjen hyvinvointia ajatellen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu832052Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu3951831- 591818
Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.1691475Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle681364Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101360Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä751327- 671253
Kuljettajasi oy konkurssi?!
Tuliko ahnehdittua liikaa,menikö tämä kuljettajasi oy taksit siis konkurssiin?141123KIIKKUSTUOLI
Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin1011107