4kk vauvan päivärytmi

Meillä on vauva nyt 10-viikkoa. Vauvalle rytmiä alkoi itsestään muodostua tuossa 6 viikon tienoilla, ei siis tarvinnut alkaa luomaan mitään rytmiä.

Aamulla herätään n. klo 7 sitten syödään ja vaipan vaihto. Yövaatteet vielä jätetään päälle eikä tehdä mitään aamupesuja vielä.
Sitten saatetaan hieman aikaa olla hereillä kunnes joskus kahdeksan aikaan mennään vielä nukkumaan ja herätään n. klo 10.
Tämän jälkeen syödään ja leikitään/seurustellaan ja n. klo 12 mennään päiväunille. Siellä vauva saattaa nukkua jopa neljä tuntia, mutta yleensä kolmen tunnin tirsat. Sitten vuorossa tietty taas syöminen ja sen jälkeen seurustellaan. Pienet tirsat saattaa vauva ottaa jossain välissä iltapäivällä ja illalla syöttöjen välissä (vauva syö illalla aika tiheään ja paljon), mutta nukkumaan mennään yleensä siinä kymmenen aikaan ja nukutaan aamun asti ilman syöttöjä. Tällaista meillä.

Meillä ehkä 3 kk iässä vauva alkoi olemaan hereillä vähän pidempiä pätkiä, ja silloin rytmi alkoi muodostumaan niin, että illallakin saatiin nukkumaan jo suht. ajoissa kunnon yöunille. Hereillä oltiin aluksi n. 1,5 tuntia kerrallaan. Ihan alusta asti olen laittanut vauvan joka päivä samoihin aikoihin ulos nukkumaan pitkille päiväunille (ja vauva nukkuikin alusta asti n. 3 tuntia ulkona), joten sen ympärille muodostui sitten muu päivärytmi. Aluksi oli aamupäivällä torkut ennen pitkiä unia, ja iltapäivällä/illalla parit torkut ennen yöunia. Sitten ollaan tipulteltu pois noita torkkuja sitä mukaa kun vauva on jaksanut olla kauemmin hereillä. Nyt 7,5 kk ikäisenä herätään aamulla n. 8:30, päiväunille ulos mennään klo 12, herätään n. 14:30, ja yhdet n. 45 minuutin unet otetaan vielä klo 17-18 välillä. Yöunille klo 21. Nykyään jaksaa siis kolmisen tuntia olla hereillä, ja sit tulee väsy. Ja kyllä hereilläkin saa pidettyä kun vaan viihdyttää. Yksin ei väsyneenä viihdy lelujen parissa, vaan syli on silloin paras. :)

Meillä lapsi pari viikkoa yli 4kk ja suht ok saatu rytmiä käyntiin. Aamulla heräilee klo 6. Valvoo tunnin kaksi ja menee sisälle nukkumaan. Heräilee ysin aikoihin ja taas valvoo n. 2 tuntia. yleenä klo 11 menee toisille unille ja ulos, siellä nukkuu muutaman tunnin ja heräilee siis joskus klo 14-15. Pari tuntia hereillä ja taas ulos, eli viimeisille unille menee viimeistään klo 17 ja sieltä herätetään viimeistään 19:30 mutta useimmiten heräilee itse 19 aikoihin. Valvoskelee taas pari tuntia ja klo 21 on viimeistään sängyssä. Näin menee usein, mutta poikkeuksia on ja kellonajat ei piiruntarkkoja ole. Hereillä ollessa sitten ollaan ja leikitään ja sylitellään :)

mutta kyllä se rytmi sieltä tulee, tietysti voi yrittää ohjailla hieman että jos vähäänkään on väsynyt niin laittaa samoihin aikoihin päiväunille jne :) Ja kiinteiden aloitus myöskin aika hyvin mielestäni tuo jonkunmoista rytmiä, kun 5 ateriaa syö päivässä

Meillä muksu on tämmönen huonouninen kaveri niin jotain tolkkua päiviin alkoi olla vasta 3kk jälkeen. Siis niin, että osasi vähän ennustaa mitä tapahtuu milloinkin. Vaihtelee kyllä yhäkin rytmiään jonkin verran viikkojen kuluessa, mutta pääsääntöisesti tietää päikkäriajat (siis ne alle tunnin päiväunet x3). Tää kaveri on alusta saakka valvonu pitkiä pätkiä putkeen ja huutaa sitten väsymystään. Mutta samaa rytmiä on muun perheen toimesta toteutettu sieltä alusta saakka ja hän sitten nukkuu tai on nukkumatta.