Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten ihmeessä se tapahtuu......?

    No mua huolestuttaa semmonen juttu ku muut meidän luokalla on saanut kivat ja timmit lihakset ja mä oon yks ruipelo siel joukos..... oon niinku ainoo!!!
    Haluaisin vaa apuu siihen et mitä pitää tehä et sais semmoset lihakset?
    Onko se vaa murrosiän juttu et se tulee aikanaan vai voiko selle tehdä jotain??
    4346
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Käy salilla, treenaa oikein. Plussakaloreilla, ei miinuksilla, koska silloin et mitään lihaksia saa. Ja viimeisin asia on lepo.

    Äänestä

    • Ps. Treena myös niitä jalkojas, äläkä ole RHP. Jos olet RHP, sinut nauretaan maan rakoon.

      Äänestä

    syö paljon terveellistä ruokaa, äläkä välttele hiilareita ja rasvaa. Tee tosimiesten nostoja, esim. kyykky, etukyykky, maastaveto, penkkipunnerrus, leuat leveällä otteella, pystypunnerrus ja tee aina noin 5-12 toistoa lihaksen epäonnistumiseen saakka.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Huolissaan! kirjoitti:

    No mua huolestuttaa semmonen juttu ku muut meidän luokalla on saanut kivat ja timmit lihakset ja mä oon yks ruipelo siel joukos..... oon niinku ainoo!!!
    Haluaisin vaa apuu siihen et mitä pitää tehä et sais semmoset lihakset?
    Onko se vaa murrosiän juttu et se tulee aikanaan vai voiko selle tehdä jotain??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu