oon siis iha normaali yläastelainen jne. mut mua vituttaa niin suunnattomasti yks asia.. nimittäin toi pömppis ! :( oon muuten ihan perus hoikka ja terkkaritkin aina huomauttelee että ei olis syöminen pahitteeks ( syön toki jo nytkin:D) mutta sitten on toi PÖMPPIS ! joskus maha oikeen paisuu kunnon palloks ja vaikka vielä aamulla olis litttee vatsa niin vähintään aamupalan jälkeen se rupee taas pömpöttään:( oon netist kattonu et pitäis jättää kaikki leivät ja suurin osa ihan perus ruuista pois, mutta en kuitenkaan halua ruveta kouluruokaakaan välttelemään. Tää ei ehkä oo mikään iso asia mut suunnattoman ärsyttävää ku pitää vatsaakin aina tiukoilla paidoilla vetää julkisesti sisään ku näyttää muute siltä et olisin "raskaana" :D Jos jollain olis ees jtn asiallisia neuvoja ????
pömppis pois:(
pömppömaha
15453
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
no tee vatsalihaksia :DD ja tiiän kuka oot t. vrum vrum vrum. :D::D::DD
Miten sä voit muka tietää kuka alottaja on?? :D
Mulla on ihan sama =D
Hei pömppis, voisiko sinulla olla yliherkkyys joillekin ruoka-aineille?
http://kuntoplus.fi/ravinto/painonhallinta/ruoka-aineyliherkkyys-ja-pomppovatsa
ummetusta?
asiallinen neuvo, hanki elämä.
Mulla sama juttu kuule , just sama! mulle terkkarit sanoo aina; juu vieläkin olet hoikka , vieläkin saisit syödä ja blaah blaah , mut juu'u . luin yhestä paikasta ootas ... välttele :
- Nopeita hiilihydraatteja: sokeria, vaaleaa leipää, vaaleaa pastaa ja riisiä.
- Hedelmiä, sillä ne sisältävät hedelmäsokeria.
- Kaikkia maitotuotteita. Kovia rasvoja , joita on muun muassa ranskalaisissa perunoissa, pasteijoissa ja muissa suolaisissa leivonnaisissa.
- Lihavalmisteita: makkaraa, kinkkua, lihapullia.
suosi: - Tyydyttymättömiä (pehmeitä) rasvoja: rypsiöljyä, oliiviöljyä, avokadoa ja pähkinöitä kourallinen päivässä, sillä ne sisältävät paljon energiaa.
- Puhtaita proteiininlähteitä: lihaa, kalaa, kananmunaa, äyriäisiä.
- Vihreitä vihanneksia. Keltaisissa ja punaisissa on enemmän sokeria.
- Juureksia.
Siinä ois ;d
Tuollaiset ohjeet on suunnattu aikuisille tai ainakin murrosiän ohittaneille nuorille.
ja mitähän pahaa niiden välttelemisessä on niille lopuille?
Ongelmana ei välttämättä oo pömppis, saatat oikeestikki olla raskaana =D =D
Mulla on sama! Jos syön yhdenkin leivän, vatsani ns. "löystyy" ja pullahtaa ulos:D
En voi syödä siis juurikaan mitään ilman tätä reaktiota. Olen yrittänyt laihduttaa ja viime vuodesta on vyötäröstä lähtenytkin 8cm, mutta lautaa ei ole, joten ei laihtumisesta mitään apua ole.
Vihaan sitä että syön joskus liikaa, mutta normaalisti syön nykyään koko päivänä vain pari leipää ja hedelmiä kouluruoan. Muuten aamuinen pieni maha ei pysy pienenä...Pidän pienestä nälästä, mutta rakastan ruokaa niin paljon, että ahmin vielä illalla jotain.
Treenaan lähes päivittäin käymällä salilla tai polkemalla kuntopyörää kotona ja nostelemalla puntteja, mutta luultavasti se ei vaikuta lainkaan siihen pömppöön mikä syömisestä seuraa.:(
ei pömppis lähe vatsoja tekemällä. pömpöttävämaha johtuu vatsaontelon rasvasta. paljon liikuntaa ja vedä vastsaa sisään :) Itsellä toimi
Käy kakalla...
niinku ennenvanhaan näkkileipää ja vettä jos pömppis ei lähe jatä nakkileipa välistä
Sama :D Mut oon vaa vedelly punneruksii, vatsalihaksii, mut kyl se siitä sitte :)