Kun olen aikuisiän diabetikko, jonka painokin pitäisi olla kurissa on ruuan määrään ja laatuun kiinnitettävä huomiota.
Perinteisesti olen hyvän ruuan ystävä, jonka omassa kokkauksessa voi ja kerma ovat olleet merkittävässä osassa. Painon nousu on kuitenkin seikka, joka ei meille kansallisairaudesta kärsiville sovi.
Päivänä muutamana törmäsin kasvispyöryköihin, jotka näyttivät ihan aidoilta.
Ei muuta kuin ostamaan ja maku olikin yllättävän hyvä. Kun tällaista ruokaa syö vatsansa täyteen ei mitään ähky-oloa synny kuten liharuuista.Painokin putoaa ja olo paranee.
Oikein ihmettelin kevyttä oloani ja alentunutta painoani ja parantunut mielialakin ihmetytti.
Kun pihvit ovat käytännollisempiä käyttää siirryin niihin. Pakkauksen kyljessä lukee:
Laktoositon, Gluteiiniton, Kuitupitoinen, Runsasproteiininen ja Vegetaani.
Kasvispihvit ja pullat siältävät suunnilleen kaikkia vihanneksia, mutta syön myös punajuuri ja porkkanapihvejä.
Hinta on n. kolmannes halvasta baariannoksen hinnasta. Valmistajaa en voi mainostaa.
Perinteisesti olen hyvän ruuan ystävä, jonka omassa kokkauksessa voi ja kerma ovat olleet merkittävässä osassa. Painon nousu on kuitenkin seikka, joka ei meille kansallisairaudesta kärsiville sovi.
Päivänä muutamana törmäsin kasvispyöryköihin, jotka näyttivät ihan aidoilta.
Ei muuta kuin ostamaan ja maku olikin yllättävän hyvä. Kun tällaista ruokaa syö vatsansa täyteen ei mitään ähky-oloa synny kuten liharuuista.Painokin putoaa ja olo paranee.
Oikein ihmettelin kevyttä oloani ja alentunutta painoani ja parantunut mielialakin ihmetytti.
Kun pihvit ovat käytännollisempiä käyttää siirryin niihin. Pakkauksen kyljessä lukee:
Laktoositon, Gluteiiniton, Kuitupitoinen, Runsasproteiininen ja Vegetaani.
Kasvispihvit ja pullat siältävät suunnilleen kaikkia vihanneksia, mutta syön myös punajuuri ja porkkanapihvejä.
Hinta on n. kolmannes halvasta baariannoksen hinnasta. Valmistajaa en voi mainostaa.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Yleensä jokainen syö omasta mielestää oikein, ja lihassa on kuitenkin proteiinit.
Liika on liika ja ahminta suorastaan syntiä.
Terveyspalstalle!!
Alkakaa kaikki vaan syömään kluteenittomia,jospa sitten mekin saatais edullusemmin ruokamme,kun olisi enemmän käyttäjiä. Meidän kun pakko on syödä loppuikä niitä tuotteita,mutta siitä hyvä ,kun minun käteni toimii voin tehdä itse vielä kaikki sapuskani.Jauhot on viisikertaa kalliimpia,kuin tavalliset.
Ilmankos täällä näitä valopäitä riittää ;-)))
Kalassahan on fosforia ja merimetsojen paskatkin loistaa Tukholman saariston kallioilla näyttäväti.
Pelkillä vihanneksilla ei kauan pysy terveenä.
Johan väitteen nakkasit, ettei pysy terveenä. Lue enemmän, luule vähemmän. Kuuntele, pidä silmät auki.
Hirvi ei syö lihaa!
On kuitenkin Suo-
men luonnon
suurin eläin.
Eikä elehvantti! Eikä sinivalas!
Ruuneperi!!!
Nehän ovat kasvisruoat suomeksi.
Kysymys Ruuneperille.
Kun nyt syöt kasvisruokaa ja elät muutenkin terveellisesti, Tarvitsetko vielä lääkitystä
diabeetikseen, tai muuhun sairauteen.
Kysyy Late Vaan.
En käytä kuin puolikkaan pillerin unilääkettä iltaisin.
Diabetekseen en lääkettä syö vaan kuitupitoista ruisleipää runsaasti.
Kun sain käyttööni sokerimittarin. otin sen myös käyttöön. Joka aamu mittasin ja sokeriarvoni lähti laskemaan yhdeksästä (9) viiteen (5).
Diabeteshoitaja oikein kiljaisi kun oli mitannut pitkäaikaissokerini, "eihän teillä mitään diabetestä olekaan"!
Fazerin puikula on hyvänmakuinen ja hyvä diabeteslääke.
Kun eturauhasvaivojani eivät lääkärit saaneet hoidettua, rupesin puntaroimaan asiaa ja hetken mietittyäni luovuin koko pillereistä. Voin hyvin ja "kusi kulkee ,niin kuin minäkin"
Keltähän olet kuullut ohimennen juttua diabeteksesta?
Voi kun se on helppoa kun osaa
Ruuneperi on valinnut järkevän tavan ruokailutottumuksiinsa. Ostoskorini täyttyy marketissa kasviksista mitä nyt sattuu löytymään. Kotimaiset paprikat joiden makua ei voita mikään ovat jo kauppojen hyllyillä sekä unkarilainen tankoparsa.
Salaatteja löytyy ja Apetit tarjoaa saalaattin kastikkeen fetajuustoa, öljyä plus mausteet mukana. Helppoa on salaatin teko. Kun on einestuotteet minimissä huomaa korin hinta on edullinen. Käytään kalaa hyvin paljon, mitä milloinkin on saatavilla.
Olen jättänyt taakse laihduttamisen, laihdutin ja joka aamu peilistä katsoi yhä kuivettuneemman näköinen nainen, oikein sellainen rupsahtanut, naamassa juonteet kuin kelkan jäljet. Siitä paikka lopetin laihutushommelit muistojen joukkoon, nyt on posket hieman pyöristyneet ja olo on mallillaan
Tunnen vähän liikuvan pullean rypyttömän 98 vuotiaan, vieläki suhteelisen terve ja pirteä ihminen, voiva hyvin, melkein kaikessa omatoiminen, joten ei kaikkiin ruokavaliot vaikuta eikä kaikkien tarvitse liikkua " hullun lailla ", riittää pelkkä hyötyliikunta pienissä ympyröissä,
ilmeisesti geenit on vaikuttavin tekijä ihmisen terveyteen ja pitkään ikään,
tänne voip kirjottaa iha mitä vaan!!!
kuka valehtee ja miksi, ?? outo huomatus " älä valehtele " :lta
totta on ei kaikki ole koskaan paljon liikuneet silti elävät satavuotiaaksi, useinmiten he ovat viettäneet elämänsä maalla,
nuorena maalistyöt ovat aika rankkoja, ilmeisesti siinä syy ku on kehityny hyvä peruskunto,
maalla ei ole ilmakaan niin saasteista kuin kaupungeissa, seki voi olla pitkän ijän salaisuus.
En edes muista milloin olisin syönyt lihaa,jotenkin tuntuu että sitä ei edes ole olemassakaan.
Enkä ole silti jäänyt mistään paitsi.Kanaa ja kalaa menee säännöllisesti,on soijarouheet,kauramaidot,soijamaidot,teen itse luomusämpylöitä hyvistä jauhoista,pullaa en syö juuri ollenkaan ja mitään makeaa.
Silti pysyn hyvin hengissä ja kaupassa käynti sujuu ongelmitta,painoakin on liikaa,kun ruoka maistuu,sitä vaan tulee otettua "tuplat".
Liikun ja fillaroin ainakin 20 km päivässä,eikä paino juuri tipu...se on tylsää,mut laihuttamaan minusta ei ole.
Perityt sydän-ja verisuonisairaudet varjona vaikka eläis kuinka terveellisesti,näin se vain on.