Juu eli mulla on ongelma oon 13v poika vaasasta 158 senttii pitkä ja painan 65kg. Haluisin tästä läskistä eroon ja nopeesti mutta en voi juosta joten vinkkejä pliis
Laihdutus
Minä vain
570
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mitä se sun kotipaikkakuntas vaikuttaa?
Mee nyt vit*uu, ton ikäsen ei muutenkaa tarvii laihduttaa
No arvaa vituttaako ku oot liikassa aina paskin ja liikka numero 6 ku kaikki muut on 9 niin ei vaikuta keskiarvoon......
No, tässä sinulle hieman vinkkiä!
Otat itteäsi niskasta kiinni ja alat käymään lenkillä vähintään 5 kertaa viikossa (se ei muuten sitten toimi niin, että käyt yhtenä päivänä 5 kertaa ja muina päivinä pidät vapaata. Ei). Kaikista parashan olisi, jos kävisit joka päivä.
Jos et ole aijemmin paljonkaan liikkunut niin kannattaa ihan ekana käydä sellasia 1 km lenkkejä, niin että juokset koko ajan. Lähdet matkaan tarpeeksi hitaasti juosten, niin että jaksat varmasti juosta koko matkan. Et saa kuitenkaan taapertaa. Siitä ei oo tosiaankaa mitään hyötyä. Lihakset saattaa olla aluks vähän kipeenä, mut se on ihan normaalia siinä tilanteessa.
Ja muista, että kova treenaus = hyvät tulokset!
(Älä kuitenkaan kuluta itseäsi loppuun, vaan etenet ihan rauhallisesti :))
mut mul on sairaus jolloin en voi juosta
http://getmorebeauty.blogspot.fi/
Todella hyviä laihdutusvinkkejä! Ja blogi on selkeä ja ulkoasu kiva(etenkin nuoria voisi kiinnostaa).
Keskittynyt nimenomaan auttamaan muita kuin että olisi pelkästään omia saavutuksia kirjattu.
Blogi on uusi joten lukijoita kaipaillaan! (;: