ja kaikkien näiden juhlien keskellä on ollu kahdet viiskymppiset on ollu vappua sun muuta mutta leipää en ole suuhuni pistäny en vehnää en ruista ja saattaapa olla että en enää pistäkkään liikuntakin ollu niin minimissä ettei koskaan eipä tähän siitepöly aikaan muutenkaan tee mieli pistää nokkaansa ulos tukkeentuun pari kertaa oon ollu pakosta ulkoilemassa niin on kyllä ollu röörit niin tukossa että on tuntunu ettei henki kulje ollenkaa.
miinusta neljätoista kiloa
tiinaex...
97189
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 97
Vanhimmat
HIENOA! Erittäin tehokkaasti on sitten lähtenyt. Hatun noston arvoinen suoritus.
Minä olen saanut viisi kiloa pois, mutta olen siihenkin tyytyväinen, jatkossa putoo vielä lisää.
tsemppiä sullekkin viidenkilon jälkeen on jo kun uusi ihminen ja mikäs sen mukavampaa näin keväällä =)))))
Sun laihdutuksesta, syömisistä ja allergioistako tässä on tarkoitus keskustella? Vai mistä?
sää voit vapaasti keskustella ihan mistä vaan ja missä vaan.
Et voi vastata asialliseen kysymykseen.
Mielestäni sinun vastaus ei ollut asiallinen. Jos et itse osaa päättää mihin asiaan aloituksessa otat osaa, murhe on sinun. Toisekseen sain käsityksen että sinua nyppi nimen omaan kun tiina puhui vain itsestään.
vastaan aina asiallisesti sillon kun kysymys on asiallinen mutta tohon sun kysymyksees en kyllä osannu vastata ton kummemmin.
bla-baa-täti ja määräilijä on Meeriamanda.
That's my girl! As they say...
Huisisti onnea ja kannustusta.
Kuten huomaat, ihminen ei elä leivästä.
Hiilarit poistamalla paranee sisäpuolikin usein.
Ostin kaksi nippua Parsaa, Vettä, Suolaa ja Luomuvoita minulla jo onkin.
Laihduttajan herkuttelua on se.
Älä välitä tuosta kateellisesta narisijasta.
YH.
mutta hunksz, eikös laihdutus, syöminen, juominen ja nainti ole palstalla jo moneen kertaan kirjoitettu?
ja paljon muitakin asioita on kirjoitettu kymmeniinkin kertoihin tää vaan on nyt mun elämän tärkein asia että alaspäin menee niin haluan jakaa sen kaikkien kanssa jos jotain ei kiinnosta ei kannata ärsyttää itteensä lukemalla.
"kukamikäkenhän"
Joka vuosi ihminen syntyy uudelleen, ja aina erilaisena.
Milloin lihavana, milloin Anorektikkona.
Jotkut alkavat syömään, jotkut taas lopettavat, tai muuttavat tapojaan, vastakkainen sukupuolihan tuon kaiken saa aikaan, taikka lääkärin vakavat sanat.
Sama koskee Vinaa , Laulua ja Naisiakin.
H.
tiina
Minä en ole koskaan rähjännyt, että tämä aihe on jo käsitelty, mutta joku toinen on.
:-)))))
Mua ainakin kiinnostaa. Se täs on hauskaa, kun nautitaan alaspäin menosta. Vaik yleensä se on hurramisen asia jos mennään ylöspäin....;)
kyllähän siitä aina joku täällä sillontällön huomauttaa mutta antaa huomauttaa mitäs siitä...
muakin kiinnostaa aina sillon kun toinen ihminen onnistuu siinä mitä tekee mutta yleensä ottaen se on asia mistä ollaan ihan hiljaa sit vasta kun epäonnistuu niin ruvetaan surkuttelemaan että voi voi noinko siinä nyt kävikin.
"kukamikäkenhän"
Minulla on epäillykseni, kehen tässä kommentissasi viitataan.
Minä ainakin katson tarkasti milloin vanhasta valitan.
Se vaatii paljon vanhaa viisautta, kokemattomalta se menee aina väärään aikaan ja paikkaan.
Muista aina olla kiltti Tiinalle.
H.
Onnitteluni sulle Tiina, minä jo muutamaan kertaan mietinkin missä nyt mennään, kun olen aika huonosti lukenut palstaa viime aikoina. Oletpa tosiaan tiukka mimmi, ei ehkä onnistuisi minulta... vaikka joskus itsekin "atkinsonia" myötäilin.
Siitä olen vähän huolissani kun kirjoitit ettet paljon liiku. Aloitathan viimeistään sitten kun siitepölyaika on ohi, jookos? Silloinhan olet taas vaikka kuinka paljon kevyempikin. Vaikka pyöräilemällä - varmaan tuntuu sitten että pyörä vallan lentää.
Tsemppiä siis jatkoonkin, ja kesähän on meillä kaikilla, ihanaa!!! ;-DDD
kyllä mää nyt meinaan aloittaakkin liikunnan jossain muodossa kun saa vielä tälle illalle säästettyä äänensä sen jälkeen voi vaikka niiskuttaa ja köhistä vaikka kuinka paljon energiaa on riittävästi ja sitä on tullu hyödynnettyä täällä sisätiloissa enemmän kun vuosiin tavarat on löytäny paikkansa yks toisensa jälkeen.
Hieno tulos.
Tulikin mieleen että pitäiskö miunkin hävittää nuo osaeläköitymisen myötä tulleet viisi lisäkiloa...
Se tietää kymmentä kiloa kokoaikaeläkkeellä, ellet pian ala "töihin".
"yo-huuhkaja"
Kaikenlaista tipua sitä tipuseni kainaloon tunkeekin, ja niin on hyvä.
Kalkkunoissa on eroja.
Ystävällinen vitsi tämä.
H.
Onko siihen hoviin liikaa pyrkijöitä?
Hyvähän se olis , jos jäseneksi kelpuuttaisitte toisenkin miehen, tulis kilpailua ja taso vois nousta.
Keisarin uudet vaatteet, tai vaateet.
Sinuako ihan kiinnostaa?
Lähinnä huvittaa. Josko vaikka hovinarriksi toinen mies...
Kolmas mies ja sitra.
"vai mitä?"
Minä kyllä, useinkin, otan kantaa eri nimimerkkeihin, mutta vain nimimerkkitasolla.
Ja naisnimimerkitkin ovat aina minulle arvoitus.
Ja niin lirkkuni pitää ottaa aina vastaan.
Uskoisinkin, että arvon laihduttajalle tulee tungosta ihan tarpeeksi ilman palstaakin, kunhan jatkaa hän urheasti.
Mutta en usko hänen panevan pahakseen, vaikka kuinka monta virtuaaliurhoa häntä piirittää.
Kunhan kertovat he oman painonsa.
H.
Kuvitteletko tosissasi jokaisen huomioivasi olevan siitä ihastunut.
Itse olisin vihastunut.
kyllä kannattaa sehän on vielä helppo kun ei oo kun viisi ylimäärästä ei muuta kun rupeet vaan tarkkaileen mitä siitä suusta sisälle pistät sillä se lähtee.
"itsearvostava"
..huomioinneen olevansa siitä.....
tai sit huomioimasi....
Enpä taida olla ihan rakastettava kaikkien silmissä.
Ja harvassa ovat hekin, joita ihan aina hellitään.
Jokainen nuoli ei aina osu Sydämeen.
Jokainen rakastava Sydän loukkaantuu aikasti pienestä.
H.
Jokainen aloitusko täällä kääntyy yhden miehen lirkkujen ja naisasioiden pohtimiseen, itse hän sen siihen suuntaan vie.
Vihastuisin minäkin, onneksi kirjoitan vain puskasta ja aina eri nikillä.
Kuka rakastaisi tuntematonta nimimerkkiä, voiko olla niin hölmöjä naisia.
Taidat vain luulotella.
Usein olen miettinyt, onko sinulla sydäntä lainkaan.
Vai onko se syystä tai toisesta koventunut, onko siinä enää rakkautta, pisaraakaan.
Viattomasti, vainen, havainnen.
Sama havainto. Hän omii ja imee ketjun kuin ketjun palvelemaan omaa egoaan.
Kyl nää naiset täällä palstalla ovat ihan lääpällään virtuaalimiehiinsä, kun eivät paremmasta tiedä.
Ei sillä, turvallisiahan ovat.
Näin se kai on eikä ole väliä miltä mies näyttää, kun ei häntä näe, voi kuvitella vaikka minkälaiseksi adonikseksi. Kaikki kelpaa kun puutteessa elää.
Joopa joo, tädeillä on hyvä sydän. Luuletko tosiaan, ettää kaikki on sitä miltä näyttää.
Ei saa tuottaa pahaa mieltä, on tädin motto.
"itsearvostava"
Olikohan tämäkin minulle?
Noh, itserakkaana narsistina taas kerran oletan.
Kyllä minulla Sydän on, varmaan samanmuotoinen kuin muillakin ihmisillä.
Vaan viestejä se ehkä ei ota vastaan samalla tavalla kuin muilla ihmisillä.
Siinä on Flimmeri.
Mutta ymmärrän, että tuo ei ollut kaipaamasi vastaus.
Ihminen näkee maailman niin eritavalla, riippuen siitä mitä kokee.
Kokemuksien kautta ihminen sitten elää.
Minäkään en pahemmin hämmästyisi, jos vielä tuntisin jotain joka muistuttaa rakkaudentunnetta, jonka koin muinoin, useastikin.
62v alkaisin kyllä vähän ihmettelemään.
Positiiviset tunteet myllertäsivät, hento kaipuu kaihertaisi, tulevaisuudenuskoni horjuisi...
Taistelisin ajatuksieni muutosta vastaan.
Miettisin että ansaitsenko minä tämän vielä?
Kysyisin elämältä että mitä sinä nyt minulla leikit.
Minä otan kyllä vastaan.
Tupakoijana minulla vielä pihisee, vahvasti.
H.
Olen kerran ollut laihiksella, kun exä kaipasi omaansa kannustusta. Silloin hävisi 18 kiloa vaikken koskaan ole ollut huomattavan ylipainoinen. Yleiskunto ratkaisee, ja toistaiseksi olen käynyt pyörällä töissä kuten viime yönäkin, ja vapailla liikkunut ulkona tuntikausia joka päivä.
"ihan vihastunut"
Jaa vihastunut? Onkohan vee eksynyt väärään paikkaan? :)
En usko että kaikki on sukupuolesta kiinni, luulenpa sen olevan kiinni fiksuista ja suloisista kommenteista.
Usein kyllä kiinni suloisista.
Älkää kiukutelko, kirjoitelkaa lirkuttelevimmin.
On täällä K/K.kin.
H.
:))
Vaikka kuinka yritän olla kova, pakko on pehmetäkin. :))
Sydän on minullakin, vaikka vasta meinasikin minut jättää. Lopetti tikittämisensä, raahkana.
Oi niitä ihania nuoruuden aikoja, kun sydän hyppäsi pelkästä katseesta kurkkuun.
Mulku ei ole onneksi sätkäongelmaa, henki kulkee molemmista päistä, pihisemättä.
Ukko rykii ja räkii nyt siitäkin edestä, ja takaa, onhan allergikolla tekosyynsä.
Tiinan kilottomuus jäi liikaa taka-alalle, onnea hälle menettämistään painokkeista.
Etsi ihmistä oikeasta elämästä, palstoilta tuskin ketään löytää, eikä se kai ole tarkoituksesikaan vaikka lirkkuja lasketteletkin.
Jos vietät elämäsi netin äärellä vaikea sinun on rakkautta saada, sitä oikeaa ihmistä löytää.
k/k onkin, varmasti monen muunkin, kuin minun, hurmaaja.
Musta Rudolf, aaah!
Nooo, tulee tehtyä hyvää ruokaa kun on viime kesän jäljiltä hyvät varastot pakkasessa ja tykkää muutenkin kokata. Tulee vain vanhasta muistista laitettua aina perhemitalla kun riittäisi vain yhdelle..
"onhan näitä"
"Humiseva harju", "Rebekka", "Raid", "James Bond"....
Kaikenlaiseen kuvitelmaan ihmiset ihastuvat.
Minä, tosin, en.
Ihastuttavelle luonteelleni, enkä sulosointuja syytäville sormilleni voi kuitenkaan mitään.
Kysy vaikka demeteriltä.
H.
"*"
Nonni, huomatkaa että minä en ole ainoa altavastaava täällä.
H.
Sä vain unelmoit, kuten eilen kerroit;)))
k/k ei lirkuttele ja läyryä joutavaa kuten sinä, siinä meillä oikea mies.
"ystävällisesti näin"
En minä päätteen edessä pakosta ole.
Minut saattaa raastaa irtikin täältä.
Jopa käsinkosketeltavaksikin.
Minulla on myöskin avain turvalukkoon, jolla lukon voi sulkea uloskin mennessä.
Jokainen kiinnostunut sinkku voi lirkutella minulle palstalla.
Olen aina valmis kokasemaan livessä, ainakin kerran.
Korostan sanaa Sinkku.
H.
"huvittaa vähän"
Palsta vaatii aina veronsa.
Kun roolin ottaa, on kasvot säilytettävä.
Vaikka kuinka mieli myllertäisi.
H.
Siinäpä meillä mies,
joka otsa hies,
toisia palvelee,
kaikkia suvaitsee.
Huh, kiinnostuneet sinkut jonoon ja kokaistavaksi. :(
"k/k:n ihalija"
Oikeassa olet, minäkin runoilen hänelle miehekkästi.
"Haista pasha, rattori kuski.
Nosta kourasi pieniin näppäimiin.
Tule tueksein, kaveri hyvä.
Mua kiusataan, ja jokun pitäs,
antaa talkkarin äänen kuulla.
Nahkapeppuisen lujalla suulla"
Ja sillee...
H.
Ei ku...
Nahkapeeheisen....
H.
Silti, älä vastaan väitä,
sattuuhan näitä,
kateuden pilkkuja,
pieniä ilkkuja,
rivien lomissa hypiskelee,
nenäänsä nätisti nyrpistelee.
"itsearvostava"
...hyppäsi kurkkuun, pelkästä katseesta.
En usko Tiinan panevan pahakseen, vaikka keskustelu taas rönsyileekin.
Peitoillakin on rakkaudentarkoitus.
Ihanaa luulisin olevan, kun on syy niitä tuuletaa.
H.
Kyllä minäkin liikunnan tärkeyden nimiin olen aina vannonut. Sauvakävelylenkki,8,5 km.päivittäin pururadalla kuuluu päivän ohjelmaan, puutarhatöitä välillä urakalla, kun on iso piha. Liikakiloja ei ole kertynyt, vaikka olen vuoden eläkkeellä ollut. Saa syödä mitä lystää, leipääkin, milloin maistuu. Laihiksia ei ole tarvinnut kokeilla, onneksi.
"maduixa"
Mikähän on se edellinen?
Niitä on miljoonia.
Jos vaistoni on oikeassa, niin sinulla on mielessäsi kysymys?
H.
Ei ole kiusatun penkillä pielusta
Tarinani nousee silti sielusta
En minä päivisin tänne
joutais
kuka silloin roskat pihalta
noutais.
Ei ole takamukseni nappanahkaa
posken pehmeää hyllyvää rahkaa.
On kuuluisaa pakarani teräs
pähkinän särkee yhressä eräs.
Kaikki mun ystävät mailman tiellä
Kiitos kun muistitte on kiusattu
jossain siellä.
Kiitos hyvästä runosta, sain taas kerran hyvät naurut.
Vaikka hymyilytti mua eilenkin... sain muuten pihahommat aika kivasti tehtyä, pidettäiskö tänään huilipäivä... :)
Jestas, mite upee runo koti-kiusatulta.
Tunnustit viimein, että vedät täällä roolia, jatka vaan samalla tavalla, ollaan siihen jo totuttu.
Hyvä että sunkin mielesi joskus myllertää.. :)
Meidän k/k osaa... :)
Täälläkös ne tutut pitää majaa, Anceli ja muut? En ole ehtinyt näitä ketjuja pahemmin availla.
Mutta hunksista nyt sentään pitää välillä päästä puhumaan..))
Sanoisin, ettei hunksilla ole roolia. Hänellä on monet kasvot ja kilpi. Siinä on meille viihdettä ja haastetta, milloin sellaista kaipaa.
Ja k/k:n runo tuolla alempana on mestarin työtä. Niinkuin vain hän osaa...
Tiinalle onnittelut sitkeästä ja tuloksellisesta työstä. Vähän olen ehtinyt seurailla, mutta uskon onnistumisesi kannustavan myös muita. Itsellä ei tällä hetkellä ole aikaa/tarvetta isompaan pudottamiseen, nykyinen tilanne saa kelvata.
"k/k"
Huomenta, täällä vihdoinkin ulokoilma-ihminen.
Vetäisin aamulla vuoden ensimmäiset huoltoasematerassi-kahvit ja höyrymakkaran. 14C kun oli.
Tattista vaan tuesta ja miehekkään komeasta runosta.
Ne parhaat runothan tulevat aina ulos raavaasta miehestä.
Kuten meistä.
Methän olemma sellaisia: "meille vai teille?"- runoilijoita. :)
Hyvää kesänjatkoa kaveri.
H.
"demeter"
Että minua rassaa tuo ylenpalttinen kiinnostus imagoani kohtaan :):)
Monikasvoinen taitelija, jolla on erilainen naaamari naamansa edessä ja takana, senlainenhan minä olen.
Mutta en niin erilainen, etteikö niistä oikeaa minääni tunnistaisi, jos livessä tapaisi, sinäkin tunnistaisit, aikasti helposti.
Olen kuin J. Sibelius, luonnossa hiljainen ja sisäänpäinkääntyneen oloinen, vaan pään sisällä myllertää kokonainen elämä, elävästi.
Kuten kaikilla, yhden elämän koko kirjo.
Ihminen, jolle on annettu silmät nähdä, korvat kuulla ja aivot ajatella sekä pikkiriikkisesti luovuutta.
H.
No kyllä kai sinua hunksi rassaisi sekin, ellei kukaan huomaisi..))
Monikasvoinen tarvitsee runsaasti kosketuspintaa, luontonsa on sellainen.
Uskon kyllä, että ne ystävät, jotka sinulla täällä on, ovat nähneet roolien taakse ja ymmärtävät, että "show must go on" . Mutta ihminenhän voi elää monella tasolla, eikä se välttämättä tee hänestä epäaitoa, epävakaan voi tehdä, muiden silmissä, mutta vapaudella on aina hintansa...
Tiinalle ♥ Onnittelut. Uskomaton määrä ... sisukas nainen olet.
thanks.
Sillä lailla, onnea jokaisesta kilosta jonka olet pudottanut.
Ja lisää lähtee, eikö niin..
Nokka on tukossa minullakin, eilen touhusin ihan pihalla kaiken päivää.
:)
Kertokaa mulle miten se painoindeksi oikeesti lasketaan. Jos kaava on tällainen
(70/(1,65 x 1,65) =??) niin mitä saatte tulokseksi.
25.7
Et nyt kertonut miten sait sen tuloksen. Mitä pitää laskea ensin....
165 kertaa 165 = 27225, 70 jaettuna 27225 = 25.7 (noin)
No nyt tajusin, oikein paljon kiitoksia. :)
Teen juurikin kaavasi mukaan , jaan tuon summan 70 saan 38892857...???
Samaten kun lähetin edellisen ...välähtti et se 70 onkin jaettava... joten perille meni ...joskin mutkien kautta. Kiitos, ihmekö en ole tuota kaavaa aiemmin tajunnut ?
Painoindeksi (BMI) lasketaan jakamalla paino pituuden neliöllä (laskukaavassa paino ilmaistaan kiloina, pituus metreinä).
Eli kaavasi on oikein. 25.73.
Muistakaapas tytöt, että kun te näistä painoindeksejä jahkailette, että ette ole enää nuoria ja ihonne kimmoisa, joten pistäkää muutama prossa lisää niin kehonne on paremman näköinen ; ).
Onnitteluni ja varoitukseni.
Muista, että jos olet alkanut dietiin siten, että lopetit mm. vehnäsen syönnin sinun on jatkettava sitä lopun elämäsi muuten käy kuten monelle tuttavalleni, että kun pääset hakemaasi painoon ja vaihdat ruokatottumuksia saat kilosi hyvin nopeasti takaisin.
Marraskuusta - toukokuuhun 2004 - 2005 kun pudotin 50kpl/500g voipaketillista ylimääräista itsestäni söin kaikkea mihin olin tottunut, mutta paljon vähemmän ja liikuin säännöllisesti. Söin ruista, vehnää ja lipitin viiniä ; ) kuten tavallista.
Olen pysynyt jo 7-vuotta silloin saavuttamassani painossa. Vatsalaukkuni tottui pienempiin annoksiin ja liikuntaa harrastan säännöllisesti koska nautin siitä. Painoni enimmäisheittelyt ovat -3 kg. Jos en tee kävelylenkkejä, hyötyliikun mökilläni.
Eilen kauppareissulla tapasin naisen,joka pudotti 30-kiloa ja oli tosi hyvän näköinen pari vuotta sitten, mutta kuinka ollakaan nyt hän oli saanut kiloja aika runsaasti takaisin. Uskon, että siirtymiset ruokavalioihin jotka eivät ole keholle aikaisemmin tuttuja vaativat elinikäisen muutoksen. Ei enää ruista ei vehnää ja voi kauhistus jos en saisi syödä ruisleipää ; (
Painonpudotus on ikuisuusprojekti jos taipumusta lihavuuteen on.
Ikäiseni, entinen kansakoulukaveri oli aina iso ja rotevarakenteinen. Hän laihdutti ikäihmisenä rutkasti painoaan. Näin hänet uimahallissa, kasvot olivat ihan sievät, mutta käsivarsien, reisien sekä vatsalihaksien nahka roikkui rumasti.
Milloin aloitit laihduttamisen? Minulla kului kuusikuukautta pudottaa nuo 25- kiloa.
"suukkonokkaiseni"
Kauniskin Maitohorsma kuihtuu syksyisin, jotta jaksaisi seistä pystyssä kauemmin.
Jopa keväällä seisoo niitä, vaikka elmänsä kevät on jo kaukana takana.
Sekin aika tulee, jolloin minun on jaksettava raataa salilla, jotta saisin edes jotain täytettä kadonneen Kollageenin ja läskin tilalle.
Ja vähän luulen että kutistuneena haluaisin kävellä kutistuneen kanssa reippaasti, mieluummin kuin odotella huohottavaa pullukkaista, kauniine ihoineen.
Rapistuneet Sydämetkin nauttisivat keventyneestä taakasta, sykkisivät samaan tahtiin, onnellisena siitä että vieressä on vielä samanmoinen.
Ja tunteesta, että vielä on paljon aikaa yhdessä oloon.
H.
kiloa! Minulla on synnytysten jälkeen ollut se 6 kiloa aina liikaa, jonka sitten olen onnistunut hiljaa hivuttaen saamaan pois.
Mistan opiskeluaikaisen voimistelunopettajani ohjeen, että painakaa mieleenne nykyisen painonne lukemat, ja sitten pysyttelette niissä lukemissa. Olin silloin 18 v. opettajaksi valmistumassa oleva korkeakoululainen. Olen nyt 3 kg painavampi, mutta en ota sitä raskaasti.
Laihdutuskuurit ovat kai useimmiten syynä lihomiseen.
Niitä en ole harrastanut.
Kehonrakenne on kytköksissä geeneihin kuten moni miikin perimä.
Mutta.... tämä somasti pullukka lähtee nyt korpimökille makoilemaan ; )
Aika kuikelo oisin nyt, jos painaisin 48 kiloa jonka olin vajaa kaksikymppisenä...
en laihduta enää, painoindeksi on n.28 ja vanhempana saakin olla korkeampi, mitä lienee johtuukin. Mutta, suurin syy on se, et minua säälitellään, voi, voi kun oot kuihtunu, onko joku sairaus vai mikä, kysellään.
Painoindeksissä naisilla se "häilyväinen" raja on jossain 25 tienoilla. Niitä main on ihan sopiva, jos menee lähelle kolmeakymmentä niin lie syytä syödä vähemmän ja laaturuokaa, kaikki kyllä tietää mitä pitää välttää mutta kaikkea saa ja pitääkin syödä. Varsinkin herkutella vaikka suklaalla, joskus. Itsekuri on hieno asia.
Vuoden -71 painoindeksini oli 20, nyt saa ihan vapaasti olla 23 koska muuten olisin liian laiha tämän ikäiseksi ihmiseksi. Ilman liikuntaa tuskisn näissä lukemissa pysyisin.
PS Meinasin käyttää lyhennettyä nimimerkkiä, mutta ketjua vilkaistuani pitikin oikein rekisteröityä - että osaatte kirjailla noita miinuksianne ;-DDDD
katoavat ja läski valtaa alaa! - Ja mitä enemmänlihakset katoavat, sitä nopeammin lihot ja paino nousee, koska läski lisääntyy.
Lihakset ovat niitä kaloreitten polttouuneja, kun ne katoavat läskiä kertyy korkoa korolle-periaatteella.
Liiku, jotta lihaksesi pysyvät!
Totta puhut. Juuri siksi pitäisi liikkua monipuolisesti ja jopa erikseen treenata lihaksia. Ns. kesynkin kuntojumpan voi tehdä kunnolla ja tosissaan, se on enemmän kiinni itsestä kuin ohjaajasta. Punnerrukset ja käsipainot on poikaa, jalkakyykyistä nyt puhumattamaan...
Oma kroppa on väsyksissä kun kiusasin sitä tänään oikein tosissaan, oli niin hieno lämmin ilmakin . Nyt on levon vuoro, se on tärkeää koska lihakset kasvaa levossa - mutta vain jos/kun niitä on ensin "rääkätty".
Minä olen laittanut itselleni tuon 25:n rajan painoindeksissä (saimaantaka).
Sen yli en itseäni päästä. On käsittämätöntä, että hoikimmillani olen painanut 52 kiloa. Olen 168 cm pitkä.
Mitäs se uusi tutkimus tummasta suklaasta nyt väittikään ? Sen sanottiin kasvattavan lihasmassaa ? Terveysvaikutuksia ei ole ainakaan kiistetty.
Minäkin olen ihmetellyt tuota miinustajaa, joka näyttää kulkevan perässäsi. "Tutkimattomat ovat kirjoittajien tiet". Kai me kaikki miinuksia saamme vuorollamme. Minäkin sain jossakin ketjussa ennätyslukemat: 14 miinusta. Poistumiskehotuksiakin on tullut, mutta täällä sitä vain sinnitellään, milloin useammin, milloin harvemmin.
'demeter'
Ollaan siis suunnilleen saman kaavan mukaan rakennettuja. Taidan olla romuluisempi koska 52 kiloa ylitin joskus alta 20-kesäisenä, sen jälkeen kasvoin vielä pituuttakin.
Tumma suklaahan on muistaakseni ihan todistetusti terveellistä, ja suklaa tuo myös muunlaista hyvää oloa. Aina ei saa laskea kaloreita vaan nauttiakin pitää.
Ihan naurattaa nuo sinun 14 miinusta - enpä ko. viestiä ole huomannut, ja tiedän että ystävälliset ja selkeäsanaiset kirjoituksesi eivät mokomaa oikeasti ole ansainneet, eivätkä poistumiskieltoa varsinkaan. Luulin että olen melkein ainoa jota miinustellaan, toki Tulisilla kertoi joskus myös miinustajan olevan perässään...
Kiva kun on "kohtalotovereita", ei siis olla moksiskaan vaan ollaan kuin ei oltaiskaan. Terkut sinulle ja muillekin miinuskerhossa oleville ;-D
Pitääkö meillä vanhemmilla olla tuo painoind. isompi vai pienempi, kun mulle tuli tuollainen teksti. :-))
Painoindeksi on: 22,2 - Normaali paino (arvio vain 20 - 60-vuotiaille)
No mulla oli viime syksynä vielä hiukan pienempi vaikka ikää oli 66 enkä hätääntynyt yhtään ;-)
Se on muuten jännää kun olin vähän yli 60-vuotiaana ns. kuntorempassa ja siellä kun kuntoa tutkittiin niin vertailuluvut päättyivät 60-vuotiaisiin. Sisäänpäin hymyilin kun silti "peittosin" koko ryhmän vaikka olin vanhin.
Eiköhän oteta iisisti niin painon kuin kunnonkin kanssa. Se on hyvä mikä hyvältä tuntuu. Ns. ikärajat tällaisissa yhteyksissä on vain suuntaa-antavia numeroita.
Painosta puheenollen se hiipii niin salakavalasti.Kaksi vuotta sitten mökkini maisemissa heitin aamuin illoin 5 km ja vauhdilla,koko kesän.Katosi jenkkakahvat ja jaksoinkin pitää yllä kevyttä syömistä,ja oli upea olo.
Nyt ollaan taas ylilukemissa,vaikka pyöräilen ja kunto on muuten hyvä,jaksaakin vielä kummasti.Mutta se ruoka,kun on paljon liikkeessä ja ulkona,tulee syötyä liian suuria annoksia ja kun joku harmittaa,laivasuklaat saavat kyytiä.
Mutta kyllä minä vielä tsemppaan...)))
Niin minäkin ;-D. Poikani sanoi joskus elopainoista puhuttaessa että 'sinähän olet aina ollut just samanlainen'. Eli tuollaista max 5 kilon vaihtelua ei varsinkaan lähipiiri edes huomaa. Itse huomaa vaatteissaan jo pari kiloa, ja vaaka loput.
Minullakin on talvikausi mennyt suurelta osin nautiskelun merkeissä, kausittain. Nyt on pyöräilykausi alkanut ja uskoakseni syksyllä nuo pari-kolme kriittistä läskikiloa ovat pois - tai muuttuneet lihaksiksi.
Parsakausi on meneillään - ja se on vähintään yhtä hyvää kuin jätski tai suklaa joten suosittelen ;-) !!! Pääasia että nautitaan kesästä ja ulkoilmasta.
Mitä mahtaa mittari mitata?
Mielenkiinnolla meinailen.
kuis menee? Joko se on -20 rikki?
no ei oo menny mutta miinustetaan koko ajan mutta jotenkin sillei kuroutuu kasaan onneks ei jää nahka roikkumaan tällä iällä ei voi oikeen nopeesti pudottaa painoo lihasmassa oli kasvanu kiitettävästi on tullu liikuttua niin töissä kun kevät hommissakin ja nää jatkuvat juhlat hidastaa mutta pääasia että putoo ens viikonloppuna on kahdet bileet kuoron saunailta perjantaina ja viiskymppiset lauantaina sit on juhannus seuraavana viikonloppuna tuparit kautta valmistujaiset tää on niin tätä.