Päänsärkylääkkeeksi kirsikoita!

"17.05.2012 17:11
Tutkijat: Tämä superhedelmä on tehokkaampi päänsärkylääke kuin aspiriini

Kirsikoilla on monia terveysvaikutuksia.

Useat marjat ja hedelmät ovat tunnettuja terveysvaikutuksistaan. Tiesitkö, että kirsikka sopii mainosti liikunnasta palautumiseen sekä päänsärkylääkkeeksi?

Monilla marjoilla on todettu olevan positiivisia terveysvaikutuksia, ja esimerkiksi supisuomalaista mustikkaa on tituleerattu suoranaiseksi superruoaksi.

Nyt käsittelyyn otetaan vuorostaan puissa kasvava hedelmä kirsikka, jonka terveysvaikutuksia hehkutetaan erityisesti rapakon toisella puolella Amerikassa.

Kirsikat ovat mainioita C-vitamiinin ja kaliumin lähteitä. Sen lisäksi kirsikasta löytyy runsaasi mineraaleja.
Kirsikat taistelevat tulehduksia vastaan
Tutkijat: Tämä superhedelmä on tehokkaampi päänsärkylääke kuin aspiriini

Kirsikat sisältävät paljon vitamiineja ja mineraaleja.

Huffington Postin mukaan yksi kirsikoiden hyötytekijöistä, on niiden kyky kontrolloida elimistön tulehduksia. Tutkimusten mukaan kirsikoista voi olla hyötyä esimerkiksi niveltulehdusten, liikalihavuuden ja sydänsairauksien ennaltaehkäisyssä.

Kalifornian yliopiston tutkimusten mukaan säännöllinen kirsikoiden syönti kuukauden ajan nosti huomattavasti kehon kykyä reagoida erilaisiin tulehduksiin. Tutkimusten mukaan tämä pätee sekä makeisiin että happamiin kirsikoihin.
Lievitystä päänsärkyyn ja palautusta liikunnan jälkeen
Tutkijat: Tämä superhedelmä on tehokkaampi päänsärkylääke kuin aspiriini

Kirsikat ovat tehokkaita särkylääkkeitä

Michiganin yliopiston tutkimusten mukaan kirsikoiden sisältämät antosyaanit, jotka antavat kirsikalle punaisen värin voivat auttaa kivunlievityksessä tehokkaammin kuin esimerkiksi aspiriini. Tutkimuksen johtajan, professori Muralee G. Nairin mukaan 20 hapanta kirsikkaa voi lievittää tulehdusta särkylääkkeen lailla.

– Kirsikat ovat yhtä tehokkaita tai jopa tehokkaampia särkyyn kuin ibuprofeenit ja jotkut muut tulehduskipulääkkeet, professori Nair totesi.

Kirsikasta tehty mehu voi sen sijaan olla hyödyllistä erityisesti urheilijoille. Tutkimusten mukaan happaman kirsikkamehun juominen urheilusuorituksen jälkeen voi helpottaa palautumista. Kirsikkamehun kerrotaan myös lievittävän lihasvaurioita ja –kipuja.

Lähde: Huffington Post "