no niin olin siis tulos koulust, ku joku poitsu avas mulle semmosen lasisen, vähän raskaan oven... no sille tuli kiire ja päästi irti ovesta. Ja ku oon tämmönen hento tyttö nii jäin puristuksiin sinne oven väliin, yritin siinä sitte tärisevin käsin pitää sitä auki... sillon totesin et tarttisin lisää lihaksia ja kunnon haban! Kellään mitään neuvoa miten sais lisääpi lihaksia?? (esim jotai voimistelu liikkeit tms)
bodareille
tytsy 14.vee
21261
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
No kannattaa tehä etunojapunnerruksia ja nostaa jotain pikkupainoja noin ensiksi.
etuajopunnerrus?? Sori oon tyhhmä...
14vuotta eikä tiedä mikä on etunojapunnerrus, oletko mahdollisesti seurannut tunnilla? Eli kädet alas, maha ylös, polvet alas (yleensä tytöillä) sitten punnertamaan käsillä ylös alas.
Mutta itse en ainakaan tykkää et tytöil on kauhea haba :d
aahaa joo kyl mä ton tiesin , kutsun vaa ite naisten punnerruksiks. en mtn hirveen isoo habaa haluu, vaa sen verran etten litisty oven väliin...
voi teitä:DD
älä treenaa.. tytöillä ei saa olla isot lihakset , saatikka sixpack
On se jännä kun muijat luulee että tekemällä pari punnerrusta saadaan hirveät muskelit.
Voitte sitten pelätä lihasten ''liiallista'' kasvua kun käytte salilla 5 kertaa viikossa, syötte kun sarvikuonot ja nukutte vitusti.
enn tosiaan mtn hirveit muskeleit haluu, vaan sen verran et ei muitten tartte ovea avata :)
Muijat ei voi kasvattaa lihasta melkein yhtään, sillä heillä on niin vähän testosteronia kehossa luonnollisesti. Voit kyllä hankia voimaa. Käy salilla ja nosta perkeleen raskaita painoja
hah jos nostan puntteja jään niiden alle x))
voi vittu hieno pedari kuvaus..get laid
Hei mä en edes puutänyt kuvaa tai nimeä itteläni on ollut onkelmia lihaksien kanssa ja sain apua välitän vain apua
Voin sanoo ihan tässä ,et jos viittisit tehäsen jutskan mulle;) :paino43kg pituus 158cm, ruumiinrakenne:oon aika hoikka,hento ja pitkähköt jalat verrattuna yläkroppaan, ja en oo tosiaa mikään roteva. Syön yleensä normi rtuokaa, yleensä kalaa, paljon kasviksia, lihaa, pastaa yms. Joskus harvoin pizzaa. En syö kauheesti ylimäärästä rasvaa, ja jos syön niin urheilen paljon. En harrasta mtn virallisesti mut liikun paljon. Kotona ei ole mtn urheiluvälineitä x)
Jos oot tyttö niin unohda lihakset, niitä et paljoa saa, koska olet tyttö ja sinulla on tytön hormonitoiminta, eikä miehen. =DD
mut en haluu olla säälittävä pikkunen joka litistyy aina ovien väliin /:(
ai, sinä luulet että vaan pojat voi olla vahvoja?-.- mites selität tän:mä voitan pojat (jotka tunnen irl) kädenväännös"?
ai, sinä luulet että vaan pojat voi olla vahvoja?-.- mites selität tän:mä voitan pojat (jotka tunnen irl) kädenväännös"?
Herätkää nyt taas :D "tytöt eivät voi saada lihaksia", no ainakin sillä salilla, millä itse käyn, niin käy myös naisia, ja olen nähnyt ku nainen mm. penkkaa 80kg, mave 100kg, kyykky 150kg. Itse en ole kauaa käynyt puntilla ja voin sanoa että suurin osa salilla käyvistä naisista olevat paremmassa kunnossa kuin minä (itse 17v poika). Joten kyllä työttkin voivat saada lihaksia .
Niimmpä! Mä olen tyttö 16 vuotias ja kyllähän tätä lihasta jo löytyy! Pitäähän tyttöjenki olla vahvoja et ne voi puolustaa itseään pahan paikan tullen dorgat...
Oon kuule miettinyt tätä homma.näkyvät lihakset vai näkymättövät.vielä jos sen vastaat niin teen sulle ohjelman.vastaa niin nopeesti kun pystyt
Ja muutes kyllä flikat voi olla vahvoja .maailman ennätys naisten kuulantyönnöss 7kg kuulan kanssa on oliko 17m(en muista ).itte harrasta sitä.olen lyhyt mutta helvetin leveä.