Moi. Oon 14-vuotias tyttö. Oon pituudeltani 159cm ja painoo on kertyny 55-56kg... Luokan pojilta on kyllä tullu semmosta palautetta ja pilkkaa, et ois ihanaa saada karistettuu pari kiloo.. Mun itsetunto on aivan murusina kiitos kolmannella luokalla alkaneen läskiksi nimittelyn.. Välillä se loppu, mutta seitsemännen luokan loppuaikoina se alko taas. Vielläpä oma ihastus! Oisko teillä jotain vinkkejä? Tehokasta liikuntaa? Miten ruuan kanssa? Please help me!!:(
Olenko teidän mielestä lihava?
_help__
4112
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Normaalipainoinen olet, et lihava etkä hoikka. Normaalit terveelliset elämäntavat ja roskaruokaa ja limukkaa vähemmälle niin yleensä auttaa jo hyvin eteenpäin.
50 kiloo ois sopiva.. ehkä sen viis kiloo voisit laihtua niin voisit paremmin :) oot vaan aktiivisempi näin kesällä kun ei koulun penkillä tarvi istua, siivoat (hyötyliikuntaa), oot ulkona, tapailet kavereita, vietät perheen kanssa aikaa, leikit/ ulkoilet lemmikkien kanssa jne. syöt terveellisesti ja jätät sokeria ja rasvaa sisältävät ruoat. kesällä hyvää liikuntaa on uiminen ja pyöräily. onnee (;
Pöh. Itse olen tismalleen samoissa mitoissa aloittajan kanssa, ja olo on oikein hyvä näin. 52-kiloisena olin tosi väsynyt, mutta toisaalta olin käytännössä alipainoinen, koska massa oli enimmäkseen lihasta. Kun olin parhaimmillani ylipainon RAJALLA, 64 kilossa, olin väsynyt, hengittäminen oli vaikeaa ja se puhkaisi refluksitaudinkin. Nyt kun olen löytänyt tasapainon, olen energinen, eikä vatsakaan vaivaa. Astma ei ikävä kyllä parantunut kun refluksi sitä niin paljon pahensi.
Toki tuosta on todella varaa ottaa poiskin, ja yllä olevat keinot ovat ne oikeat laihduttamiseen jos mielii pysyviin tuloksiin. Terkkarin mukaan minun mittaiseni tulisi pysytellä 50 ja 60 kilon välissä.
Saatatpi olla