Väsyttääkö jatkuvasti????

Olen aina ollut supernukkuja, siis vaikka kellon ympäri jos mahdollista. Vanhemmiten olen alkanut heräämään helpommin. Liikunta ja kunnon kohennus on ollut paras keino olla päivisin virkeä, ylensyönti ja allkoholinkäyttö vetävät väsyneeksi.

ihan mielenkiitoinen tieto mulla juurihoidettiin hammas oireet tuli alaleukaan ja juurihoidettava hammas oli yläleuassa jotain muutosta olen huomannut virkeydessäni ja jaksamisessani enää ei pelota valvoo sen takia etteikö jaksais seuraavana päivänä ajattelin että se johtuu vanhenemisesta mutta siihen voi todella olla monta muutakin syytä...

Väärä ruokailu aiheuttaa diabeetikolle väsymystä.

Aloittaja unohti mainita liikunnan ja yleensä ulko-ilmassa olemisen!

Jos päivät pitkät istuu sisällä ummehtuneessa ilmassa virkkaamassa tai lukemassa romaaneja, on varmasti väsynyt!

Päiväunet pitää jättää pois, jos illalla aikoo saada unen päästä kiinni silloin kun sänkyyn menee. Jos ei pystyssä jaksa ilman päiväreitä, pitää syitä alkaa etsiä muualta. Vaikka aloittajan mainitsemista seikoista.

Tästä aiheesta voisi kirjoittaa paljonkin, tulee mieleeni vielä liian suuret ruokailuannokset liian harvoin. Jokaisen tulisi syödä viisi - seitsemän ateriaa päivässä. Nuo eivät tarvitse olla mitään läskisoosi - perunamuussi -linjaa, eivätkä edes saa olla! Vaan esimerkiksi kunnon aamupala on jo ateria. Eli syödään ennenkuin tulee nälkä, niin ei tule väsy kesken päivän!

Minulla tämä metodia toimii, olen jopa laihtunut jonkin verran. Liikunnalla on tässä myös osansa, sitä unohtamatta.

Väsytti, ei väsytä enää.

Kevään väsymykseen taisi olla syynä talven rankat pöpösairaudet ja ylimääräiset kertyneet kilot. Nyt runsaan fyysisen liikunnan ja useamman kilon kevennyksen jälkeen on olo kuin eri ihmisellä. Enää ei väsytä aamuisin vaikka vähän myöhempään valvonkin.

olen huomannut, et väsyttää ihan mielettömästi jos on päiviä, ettei syö juuri mitään ja taas päiviä kun syö, ettei meinaa loppua ollenkaan ja auta armias mikä väsymys on syönnin jälkeen...