Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten voisin laihtua?

    juu, elikkä mun ongelma on liikakilot. oon reilu 158 cm ja painan 65 kg. itteni mielestä oon läski, mut en osaa laihduttaa. olisko mitään käytännön neuvoja?
    mulla on pakkomielle saada poikaystävä, ja ketä tällai läskikasa muka kiinnostais? oon siis -99 tyttö :)

    ja auttakaa, tää on mulle tärkeetä! :D :D
    473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    VHH (Vähähiilihydraattinen ruokavalio) on kaikkein paras laihdutuskeino. Tässä on vaan se ongelmana, että jos ja kun asut vanhempiesi luona, ja syöt sitä ruokaa mitä tehdään, niin ei tule onnistumaan. Itse olen onnistunut pudottamaan 96kg -> 75kg, ja olen 17vmies, juuri tuolla tavalla. Mutta seon onnistunut vain sen takia, että koko perhe alkoi ns. "karppaamaan", vaikka vihaankin tuota ilmaisua. Lisättäköön, että liikuntaa en ole juuri ollenkaan harrastanut.

    Suosittelen vaan, että yrität liikkua ja jätät nuo kaikki epäterveellisyydet pois ruuastasi, etkä syö esim. leipää/perunoita, sokereita jne enää niin paljoa. Korvaa niitä esim. kasviksilla ja pähkinöillä.

    Äänestä

    Oon laihtunu n 0.5-1 kg viikossa ku kävin joka päivä puolen tunnin lenkillä,5 kertaa viikossa pyöräilin kuntopyörällä 20min ja sitte oli myös koululiikka ja koulumatka pyörällä

    Äänestä

    syö terveellisesti, ja polta kaloreita enemmän kun syöt (:

    Äänestä

    kiitti neuvoista! katotaan mitä on tapahtunut parin kuukauden päästä (:

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rosamind kirjoitti:

    juu, elikkä mun ongelma on liikakilot. oon reilu 158 cm ja painan 65 kg. itteni mielestä oon läski, mut en osaa laihduttaa. olisko mitään käytännön neuvoja?
    mulla on pakkomielle saada poikaystävä, ja ketä tällai läskikasa muka kiinnostais? oon siis -99 tyttö :)

    ja auttakaa, tää on mulle tärkeetä! :D :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu