"Paljon kaloreita sisältävä ruokavalio aiheuttaa paljon haittavaikutuksia ja edesauttaa useiden liikalihavuuteen liittyvien tautien puhkeamista. Mutta mitä sokeripitoinen ruoka tekee aivojesi terveydelle?
Hiljattain Journal of Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa on pystytty osoittamaan, että liikaa sokeria syövien aivot voivat toimia hitaammin. Jos ihminen syö paljon sokeria, se kerääntyy kroppaan vatsan lisäksi myös aivoihin. Aivojen ympärille kerääntyessään molekyylit alkavat vaikuttaa myös muistiin, oppimiseen sekä kykyyn tunnistaa asioita.
Tutkimuksessa käytetyt rotat, joille syötettiin runsaat määrät fruktoosia eivät osanneet kulkea niille tehdyn labyrintin läpi, koska niiden muisti oli heikentynyt merkittävästi runsaan sokerin syönnin seurauksena. Terveellisellä ruokavaliolla olleet rotat taas läpäisivät labyrintin vaivatta.
Ravintoasiantuntijat ovat kampanjoineet jo vuosikymmenet terveellisen ruoan merkittävistä vaikutuksista myös aivojen toimintaan. Asiantuntijat suosittelevatkin kaikille terveellistä ruokavaliota, joka sisältää tasapainoisessa määrin kaikkia ravintoaineita, jotka sisältävät paljon mineraaleja ja vitamiineja. "
Hiljattain Journal of Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa on pystytty osoittamaan, että liikaa sokeria syövien aivot voivat toimia hitaammin. Jos ihminen syö paljon sokeria, se kerääntyy kroppaan vatsan lisäksi myös aivoihin. Aivojen ympärille kerääntyessään molekyylit alkavat vaikuttaa myös muistiin, oppimiseen sekä kykyyn tunnistaa asioita.
Tutkimuksessa käytetyt rotat, joille syötettiin runsaat määrät fruktoosia eivät osanneet kulkea niille tehdyn labyrintin läpi, koska niiden muisti oli heikentynyt merkittävästi runsaan sokerin syönnin seurauksena. Terveellisellä ruokavaliolla olleet rotat taas läpäisivät labyrintin vaivatta.
Ravintoasiantuntijat ovat kampanjoineet jo vuosikymmenet terveellisen ruoan merkittävistä vaikutuksista myös aivojen toimintaan. Asiantuntijat suosittelevatkin kaikille terveellistä ruokavaliota, joka sisältää tasapainoisessa määrin kaikkia ravintoaineita, jotka sisältävät paljon mineraaleja ja vitamiineja. "
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.