Niska- ja päänsärky ennen menkkoja

Niska mulla on aina enemmän tai vähemmän jumissa, mutta ennen kuukautisia on yleensä pää kipeenä. Voi olla parina päivänäkin ennemmin.
Oon huono ottaan lääkkeitä, mutta toisinaan on pakko turvautua niihinkin. Ja jännä, kun menee ihan yhtäkkiä ohi, kun kuukautiset sitten alkaa.

Mullaki kyllä on aika usein niskat muuten jumissa, mutta aina ennen menkkoja pahenee ja leviää päänsäryksi. :( Joo, se on kumma tunne kun päänsärky katoaa aina kun vuoto alkaa. Myös on hirveä himo syödä kaikenlaista ja tuntuu ettei maha täyty ollenkaan.. :D

Nainen20. Sinulla on ihan selvä kuukautismigreeni. Se johtuu luontaisesta estrogeenitason vaihtelusta. Oikeastaan sille ei voi mitään muuta kuin lääkitä.

Kipulääkitys kannattaa aloittaa maksimiannoksella, kun ensimmäiset oireet ilmenevät. Tuo nälän tunne on yksi migreenin esioireista.

Niskat kannattaa pitää mahdollisimman hyvässä kunnossa, vaikka se ei aina tunnu hirveästi auttavan. Mielestäni niskojen jäykkyys on yksi migreenin oireista. Kun migreeni on ohi, ovat niskat normaalit. Palautuminen tapahtuu siis hetkessä.

Kohtauksen aikana venyttelystä voi olla hyötyä. Tai sitten lämpöpussista.

Liikunnassa kannattaa kiinnittää huomiota lantioon. Tanssit, joissa lantiolla on merkittävä rooli, kuten itämainen tai afrikkalainen tanssi ovat hyviä. Itse olen tykännyt melonnan rauhoittavasta vaikutuksesta.

Erilaisista hoidoista ehkä löydät omasi: akupunktio, intialainen päänhieronta, vyöhyketerapia, aromaterapia (fenkoli!)

Jos sinulla ei ole auraoireita, niin e-pillereitä voi syödä pari liuskaa putkeen, jolloin vuoto tulee harvemmin.

Migreenilääkkeillä kohtaus talttuu, yleensä.

Joo.. Ei yleensä oo tullu niitä auraoireita. Myös kummallisen haukottelun ja väsymyksen olen huomannut tulevan aina ennen päänsärkyä. Pitää varmaan hakeutua lääkäriin tässä kun olen muuttanut isommalle paikkakunnalle. :) Ja ties vaikka ne e-pilleritkin pitäis joskus hommata. Vielä ei ole kokemusta niistä. :)