Milloin ystävyys kannattaa lopettaa? Psykologi kertoo
23.07.2012 15:00
Mitätöidyksi tuleminen kertoo huonoa ystävyydestä.
Kun yhteiset tapaamiset eivät anna voimia vaan vievät niitä, ystävyys on ehkä tullut tiensä päähän.
– Toisten ihmisten katseet piirtävät omat äärirajat. Hyvien ystävien silmistä näkee hyväksynnän ja rakkauden. Tällaisessa mielenterveyttä tukevassa suhteessa saadaan toisten parhaat puolet esiin, mikä tekee levollisen ja hyvän olon, psykologi Hanne-Leona Luomajoki kertoo.
Jos ystävyys ei tunnu tuovan esiin omia hyviä puolia, se ei ole kovin mielekäs.
– Ystävyyden on tarkoitus antaa voimaa. Jos siitä puuttuu vastavuoroisuus, rakentavuus ja hyväntahtoisuus, siitä kannattaa ehkä luopua.
Ystävyyden ei tule rakentua velvollisuudentunteelle tai liialliselle kilpailuhengelle.
– Sellainen ei anna elämään energiaa eikä iloa. Liian kilpailun tunnistaa siitä, että itselle jää tapaamisen jälkeen mitätöity olo. Lisäksi myrkyllinen toisen menestyksen kadehtiminen syö ihmistä ja ystävyyssuhdetta. Tosiystävä osaa iloita toverinsa puolesta.
23.07.2012 15:00
Mitätöidyksi tuleminen kertoo huonoa ystävyydestä.
Kun yhteiset tapaamiset eivät anna voimia vaan vievät niitä, ystävyys on ehkä tullut tiensä päähän.
– Toisten ihmisten katseet piirtävät omat äärirajat. Hyvien ystävien silmistä näkee hyväksynnän ja rakkauden. Tällaisessa mielenterveyttä tukevassa suhteessa saadaan toisten parhaat puolet esiin, mikä tekee levollisen ja hyvän olon, psykologi Hanne-Leona Luomajoki kertoo.
Jos ystävyys ei tunnu tuovan esiin omia hyviä puolia, se ei ole kovin mielekäs.
– Ystävyyden on tarkoitus antaa voimaa. Jos siitä puuttuu vastavuoroisuus, rakentavuus ja hyväntahtoisuus, siitä kannattaa ehkä luopua.
Ystävyyden ei tule rakentua velvollisuudentunteelle tai liialliselle kilpailuhengelle.
– Sellainen ei anna elämään energiaa eikä iloa. Liian kilpailun tunnistaa siitä, että itselle jää tapaamisen jälkeen mitätöity olo. Lisäksi myrkyllinen toisen menestyksen kadehtiminen syö ihmistä ja ystävyyssuhdetta. Tosiystävä osaa iloita toverinsa puolesta.
Vastaukset 8
Vanhimmat
tarvitaanko tuohonki kysymykseen vastaus ja neuvo psykkoloogilta?! Miksi jatkaa suhdetta, jos se tuo pahaa oloa. Ellei ole masokisti.
eipähä tarvihe lukkee ku tätäkii palstaa niin havaitteepi mitenkä myö annetaa kohella ihteemme miten sattuupi,ihmisarvo kait jokkaisel pitäsi olla !
se puuttuu tuo moalaisjärki ihmisiltä nykyvvään! Moalaisjären käättö takasi!!
Ei puutu yleisesti, mutta nuorilta puuttuu melkeinpä jokaiselta, sen verran erikoisen itsestäänselviä perusasioita täälläkin kyselevät... hohhoijaa vaan, kasvaako niistä immeisiä ollenkaan, sitä järkee kun ei mistään voi ostaa. Tietokonepelien ja vehkeiden äärellä on kasvettu ja elämä ollut liian helppoa, ei ole tarvinnut tehdä mitään, kaikki on tuotu eteen liian valmiina, ei siinä synny maalaisjärkeä, eikä mitään muutakaan järkeä. Onneksi en ole tämän päivän 18-30v.
Joistakin ystävistä / kavereista täytyy pitää välillä taukoa. Jotkut vahvat persoonat kun kuluttavat toisista energian nopeasti loppuun. Esim. ihminen joka on koko ajan äänessä, pyrkii huomion keskipisteeksi ja puhuu toisten päälle.
Joitakin ystävyys- / kaveruussuhteita olen lopettanutkin matkan varrella. Tällaisia on ollut henkilö joka ei pystynyt käsittämään miksi en välitä nappien nauttimisesta viihteellä. Henkilö joka näki kaikesta vaivaa ja oli aina naama vääränä valmis sanomaan pelkkiä negatiivisia asioita. Henkilö joka ei arvosta toisen parisuhdetta, vaan tulee väliin flirttaamaan ja iskemään.
Yleensäkin henkilöt jotka ovat itsekkäitä omaan napaan tuijottelijoita.
Ihmissuhde joka kuluttaa henkisesti kannattaa lopettaa. Tämä on ollut asia jonka itse olen joutunut opettelemaan. Kilttinä ja "herrasnaisena" tulee helposti kanojen kakkaa silmille. :)
"Toisten ihmisten katseet piirtävät omat äärirajat", kauniisti sanottu, jos sitä ajattelee nimenomaan siltä kantilta, että ystävän/rakkaan katse on täynnä lämpöä. Ei ihme sitten, jos tällaisen katseen suojassa kokee olevansa ehjä - kokonainen. Tunne, että kaikki on tässä ja nyt, ei puutu mitään...
Kommenttina aloitukseen muuten: harvoin kai tilanteet ovat niin musta-valkoisia tai yksisuuntaisia kuin edellä sanotun perusteella voisi ymmärtää. Itse lakkasin joskus innostumasta toisen onnesta, kun koin, etten koskaan saanut osaani siitä. Kelpasin kyllä pönkittämään kohti päämäärää, mutta kun se oli saavutettu, ei kiitosta, ei mitään. Ensin ajattelin, etten ole sen väärti, mutta nyttemmin mietin, että kaikki ovat sen arvoisia, myös minä. Kaksi sanaa pitää ystävyys kasassa ja hyvinvoivana: kiitos ja anteeksi. Ei siihen psykologin neuvoja tarvita.
se ompi se vastavuoroisuus,ei vain oteta annetaan myös ja sitä rataa.
niimpäniin,tässä lukee lisää ::::::::
Kaikki ihmiset eivät ansaitse ystävyyttäsi - Näin tunnistat ja säilytät tosiystävän
Monkey Business Images
Julkaistu: 23.7.2012 18:25
Mitkä ovat hyvän ihmissuhteen, kuten ystävyyden, tunnusmerkit? Entä mitä on ystävyys parisuhteessa? Ystävyyden huolto-ohjeet pätevät myös ystävyyteen parisuhteessa.
Mitkä ovat hyvän ihmissuhteen, kuten ystävyyden, tunnusmerkit? Entä mitä on ystävyys parisuhteessa? Ystävyyden huolto-ohjeet pätevät myös ystävyyteen parisuhteessa.
Ystävyys on itse valittu, vapaaehtoisuuteen perustuva suhde. Monet ihmissuhteistamme tulevat enemmän tai vähemmän annettuna; ystävyys puolestaan rakennetaan, joten sitä kannattaa huoltaa.
Mielenterveyttä edistävän ja ylläpitävän ystävyyden voi tiivistää kolmioon, jonka sivuja ovat luottamus, vastavuoroisuus ja hengittävyys. Myös ystävyyden huolto kannattaa kohdistaa näihin kolmeen kokonaisuuteen.
Rakenna ja ylläpidä luottamusta johdonmukaisesti!
Paras tapa saada luottamuksellisia ystäviä on olla itse sellainen. Osoita olevasi luottamuksen arvoinen. Tee kuten lupaat. Muista, että myös sanat ovat tekoja.
Älä lupaa, mitä et voi pitää. Uskalla myös tarvittaessa sanoa jämäkästi ja ystävällisesti EI.
Olen inhimillinen ja armollinen omien odotustesi suhteen. Luottamuksen suhteen ei kannata olla liian musta-valkoinen siinä mielessä, että kukaan ihminen ei ole 100-prosenttisen luottamuksen arvoinen kaikilla elämänalueilla.
Esimerkiksi joku ystäväsi saattaa olla täysin luottamuksen arvoinen siinä, että silloin kun hän on paikalla, hän antaa täyden läsnäolonsa ja kuuntelee ymmärtävästi, mutta kyseinen ystävä saattaa olla niitä ihmisiä, jotka kroonisesti myöhästyvät tapaamisista. Eli yhdessä asiassa voit luottaa tähän ystävääsi lähes epäilyksettä, mutta toisessa asiassa et. Mieti, mitkä luottamuksen ulottuvuuden sinulle ovat kriittisimmän ja minkä ulottuvuuksien suhteen sinulla voi olla mielen joustavuutta sietää toisen keskeneräisyyttä.
Luottamusta ei voi vaatia. Jos sitä ei suhteeseen yrityksistä huolimatta synny, pohdi, onko kyseinen henkilö ylipäätään ystäväsi. Huoltoa voi olla sekin, että luopuu ja päästää irti ihmissuhteista, jotka eivät toimi vastavuoroisesti ja rakentavasti.
Toimi vastavuoroisesti!
Ole oman itsesi ystävä, niin sinulla on voimavaroja vastavuoroisuuteen ihmissuhteissasi!
Pidä huolta, että antaminen ja saaminen ovat tasapainossa pitkässä juoksussa.
Uskalla tarvita toista ja pyytää apua. Meidän suomalaisten helmasynti tuppaa olemaan liialliseen omavaraisuuteen ripustautuminen. Henkisesti kypsä ja kestävä ihminen uskaltaa myös ottaa apua vastaan, kun sitä tarvitsee.
Sanotaan, että hädässä ystävä tunnetaan. Muista kuitenkin tasapaino eli on erittäin tärkeä pysähtyä jakamaan onnen ja onnistumisen hetket ystävien kanssa, se vahvistaa keskinäistä sidettä.
Kun ystäväsi haluaa saada sinulta tunnetason tukea, voi joskus olla paikallaan tarkistaa, haluaako hän empatiaa vai sympatiaa. Sympatia kallistuu enemmän siihen, että ystävänä kuuntelet ymmärtävästi ja suhtaudut myötäilevästi.
Empatia vaatii jo molemmilta enemmän, sillä siihen sisältyy sekä ystävän hyvä tahto sinua kohtaan, että myös ystävän kyky tavoittaa sinun subjektiivinen näkökulmasi tilanteeseesi ja kokemukseesi. Kun ystävä on empaattinen, hän ei välttämättä suhtaudu pelkästään myötäilevästi, vaan saattaa kommentoida tilannettasi ihan uudesta, sinulle yllätyksellisestäkin perspektiivistä. Oletko valmis siihen?
Empatian saaminen voi nimittäin haastaa jopa koko elämänkatsomuksesi. Oma kehittymisesi on sen varassa, että saat monipuolista, rohkeaa ja aitoa peilausta siihen, miten muut ihmiset sinut näkevät. Empaattinen ystävä on siis kullan arvoinen!
Ole aito ja rohkea, kun ystävä kysyy näkemystäsi
Älä puhu selän takana ystävän asioista, vaan uskalla tarvittaessa haastaa edestäpäin. Sanotaan, että pitkäaikainen ystävä on ihmisen paras peili.
Vinkit: Rakkaudeksi.fi
Hanne-Leona Luomajoki, psykologi, psykoterapeutti ja coach