Jos on oivaltanut,

Tarvitsen neuvoja

että ympäröivää maailmaa voi katsoa aivan eri tavalla kuin aiemmin ts. kaikki näyttää hyvin kirkkaalta, värit voimakkailta, muodot selkeän tarkkarajaisilta ja objektit aivan kuin pomppavat irrallisina taustasta tai avaruudesta, syvyysvaikutelma on hyvin voimakas jne. ja näin katsoessa ei ole ajatuksia, mutta mieli sitä vastoin iloinen, niin miten pitäisi jatkaa harjoittamista.

14

162

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • muumio...

      Ei pidä eikä tarvitse harjoitella mitään.

      Pelkkä asioiden tiedostamisen sellaisena kuin ne ovat riittää.

      Tiedostaminen ei ole "minän" toimintaa.

      Jos ajattelet, että pitäisi jotain tehdä, silloin "minä"sekaantuu asiaan. Eikä se ole tarpeellista.

      • Tarvitsen neuvoja

        Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

        Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?


      • cwdsvefbvev
        Tarvitsen neuvoja kirjoitti:

        Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

        Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?

        Tavallaan jo se ettei reagoi tuntemuksiinsa(koska tietää mistä ja miksi ne kumpuavat, eli mm. sen että kaikki fiilikset ovat omia, vaikka joku toinen ne stimuloi) on meditaation "esiaste".
        Syvemmässä meditaatiossa minä ei ole, on vain elämä?
        Kokemuksena meditaatio on pehmeys, unohdus(se tilanne jossa jää tuijottamaan vain jotain) jossa mikään ei koske, hankaa, vaivaa, tunnu,, ei ole kuuma, kylmä, ei halua mitään, ei tavallaan ajattele, eikä muiden ajatukset tai mikään ulkoinen häritse, mutta on kuitenkin tietoinen kaikesta.


      • muumio...
        Tarvitsen neuvoja kirjoitti:

        Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

        Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?

        Asioitten tiedostaminen hetkestä hetkeen riittää.

        Tiedostamiseen ei sisälly eilistä eikä huomista.


    • 123nimimerkki

      Hanki nyt ainakin aluksi jotain parempia neuvojia kuin suomi24.

      Itse koittaisin rentoutua. Ensin keho hengityksen kautta ja sen jälkeen rentouttaa mielen. Katsoa missä on jännitys, miltä se tuntuu ja voisiko sen antaa olla sellaisena kuin se on. Samalla kun keskittyy hengitykseen ja pyrkii syventämään koosteisuutta (samadhia).

    • Gigabit

      Juuri nyt ja juuri tässä voi valita onko maailmasi rauhallinen vai taistelua. Se voi yhtä hyvin olla molempia, joten se paljastaa ettei kumpikaan ole mikään varsinainen todellisuus.

    • olenolematta

      Aistihavainnoilla ei ole merkitystä, koska ne eivät ole todellisia näyttivätpä ne millaisilta tahansa. Iloisuudenkin voi havaita, joten senkin voi unohtaa. Kuka tai mitä on läsnä kaiken tarkkailijana? Oletko sinä tämä tarkkailija? Vai tarkkailemisen kohde? Voit yrittää paikantaa itseäsi. Pystyn tarkkailemaan kehoani, joten en ole kehoni. Ja niin edelleen, poissulkien kaikki mitä et ole, jolloin se mitä On paljastuu, pysy siinä.

      • tarvitsen neuvoja

        Minulle aistihavainnot ovat olemassa ja uskon että ne ovat olemassa kaikille näkeville ihmisille. Minusta on myös hyvä tunnistaa kaikki tunteensa ja ilo on miellyttävämpi tunne kuin viha.

        Olen ymmärtänyt, että esim. oman käyttäytymisen tarkkaileminen on yksi osa meditaatiota. Tarkkailijaa ei voi tarkkailla.

        Minä meditoin vain muuttaakseni aivojani, mitään uskonnollista tai hengellilstä syytä minulla ei ole. Ja meditaatio näyttää tosiaan muuttavan aivoja ja vieläpä lyhyessä ajassa.

        Oletteko muuten kaikki keksineet tuon uuden tavan katsella ympäristöä. Onko se teille ihan tuttu juttu?


      • Oivallukset
        tarvitsen neuvoja kirjoitti:

        Minulle aistihavainnot ovat olemassa ja uskon että ne ovat olemassa kaikille näkeville ihmisille. Minusta on myös hyvä tunnistaa kaikki tunteensa ja ilo on miellyttävämpi tunne kuin viha.

        Olen ymmärtänyt, että esim. oman käyttäytymisen tarkkaileminen on yksi osa meditaatiota. Tarkkailijaa ei voi tarkkailla.

        Minä meditoin vain muuttaakseni aivojani, mitään uskonnollista tai hengellilstä syytä minulla ei ole. Ja meditaatio näyttää tosiaan muuttavan aivoja ja vieläpä lyhyessä ajassa.

        Oletteko muuten kaikki keksineet tuon uuden tavan katsella ympäristöä. Onko se teille ihan tuttu juttu?

        Ensin oivalletaan maailman värikylläisyys ja läpikuultavuus. Seuraava askel on oivaltaa, että maailma onkin unenkaltainen. Tämä tehdään samalla tarkkailulla kuin ennenkin. Tarkkaavaisuus syvenee, maailman olemus selkenee.

        Oivalluksia on lukemattomia toinen toistaan syvempiä.


      • tarvitsen neuvoja
        Oivallukset kirjoitti:

        Ensin oivalletaan maailman värikylläisyys ja läpikuultavuus. Seuraava askel on oivaltaa, että maailma onkin unenkaltainen. Tämä tehdään samalla tarkkailulla kuin ennenkin. Tarkkaavaisuus syvenee, maailman olemus selkenee.

        Oivalluksia on lukemattomia toinen toistaan syvempiä.

        Kiitos sinulle viestistäsi. Olen siis oikealla, mutta kivikkoisella tiellä. Oman mielen läpikäyminen masentaa, mutta tuo ilo, jonka saan tuosta ensimmäisestä oivalluksesta, antaa pontta ikävienkin asioiden kohtaamiseen. Jatkan tässä itsekseni meditointia, sillä olen kokenut kaikkinaiset uskonnolliset yhteisöt pelkiksi valtaa käyttäviksi instituutioiksi.

        Kiitos kaikille vastanneille.


    • Ossikki

      Minun kohdallani tuo oman mielen läpikäyminen toi aivan uuden perspektiiviin kokea ympäröivä maailma, oikeastaan muodostunut alitajuntaiseksi tavaksi käydä läpi tätä puolta ja miettiä muutenkin omaa itseään tarkemmin.

      Meditaatio on tuonut minulle aivan uuden maailman, ainoa mikä itseäni ihmetyttää on se että miksi en ymmärtänyt aiemmin tätä asiaa :)

      On se hienoa katsoa maailmaa lapsen silmin ilman mielialalääkkeitä ja tietoisena ilman pelkoa, parasta mitä on tapahtunut elämässäni.

      • tarvitsen neuvoja

        Mukava kuulla, että toisetkin saavat avun meditaatiosta. Minuakin harmittaa, että en tajunnut alkaa meditoida aiemmin. Vasta tieteelliset tutkimustulokset havahduttivat kokeilemaan.

        Minakin tunnen jo olevani kuin toinen ihminen. Olen tosin jo iäkkäämpi ja käynyt elämässäni läpi monenlaista, joten jonkinlaista itsetuntemusta on jo alla.

        Sen havaitseminen, miten paljon ajatukset vaikuttavat mielialaan ja ilmeisesti koko persoonallisuuteen, on minulle ollut suuri ihmetyksen aihe. Kyky olla ajattelematta jatkuvasti saa tosiaan aikaan rauhaisan, pelottoman ja iloisen mielen. Ilo on vahvin tunne, jonka tunnistan.

        En yhtään ihmettele, että olet voinut jättää mielialalääkkeet pois, sillä niin ihmeelliseltä maailma todella näyttää, kun sitä katsoo lapsen silmin. Iloitaan oivalluksestamme!


    • kirtan

      Minkä neuvon voin ite antaa on et ole ja puhu aidosti ihmisten kanssa

      Ainaku tulee inspiraatio sanoo jotai positiivista ni sano se vaikka se voi olla vaikee sanoo ja moni ei osaiskaa ottaa sitä vastaa

      All you need is love

      • tarvitsen neuvoja

        Olen jo ennen tätä meditointia jutellut tuntemattomien ihmisten kanssa esim. pysäkillä tai missä nyt liikunkin. Saatan myös kehua jonkun asua tai lapsia tms, jos todella olen sitä mieltä, että kehumisen aihetta on. Rehellinen pitää olla.

        Meditointi näyttää vaikuttavan siten, että kohdatessani ihmisiä, jotka aiemmin ovat saaneet minussa aikaiseksi vihaisia tai kateuden tunteita, vaikuttavatkin nyt neutraaleilta ja mitään negatiivista tunnetta ei synny. Odotankin tässä tapaavani erään tyypin, jota vihasin silmittömästi vuosikausia. Olen melkein varma, että hän ei enää aiheuta munussa sellaista tunnemyrskyä kuin aiemmin.

        Luin juuri kirjan nimeltä Gautama Buddha (kirjoittanut joku Blomfied?) Siinä puhuttiin paljon tuosta tunteiden tunnistamisesta ja läpikäymisestä. Siinä on kova työsarka ihmisellä. Tuo kirja oli muuten tosi hieno kuvatessaan Gautaman polkua valaistukseen. Myös pelkojen läpikäyminen oli mielenkiintoin juttu. Kirjaa saa ainakin Hesan kirjastoista.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kirja: Martina Aitolehti näki narkomaani-siskonsa piikitetyn käsivarren: "Sillä hetkellä tajusin..."

      Hyvinvointiyrittäjä ja triatlonisti Martina Aitolehti avautuu rehellisesti mm. pikkusiskonsa-Steffin huumehöyryisestä elämästä uudessa elämäkertakirja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      4005
    2. Loiri on kuollut.

      Poistui kuvioista.
      Maailman menoa
      184
      3598
    3. Martinan vastenmielinen menneisyys

      Martinan kirjasta julkaistujen otteiden perusteella hän on vastenmielinen sarjapettäjä ja epävakaa persoona. Kukaan normaali ihminen ei huuda kuutta t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      277
      2503
    4. Vesa-Matti Loirin some hiljeni pahaenteisesti - Nyt tuhansilla suomalaisilla vain tämä yksi viesti

      Mikä on sinun suosikkimuistosi Vesa-Matti "Vesku" Loirista? Meneekö se Uuno Turhapuro osastolle, Eino Leinon tulkintaan vai onko se aivan jotain muuta
      Maailman menoa
      58
      1667
    5. Miksi Martina puhuu kirjassaan

      …muunneltua totuutta. Hän ei ole ollut apuvalmentajana hevostallilla nuoruudessaan. Hän on ollut ihan tavallinen tallityttö muiden tallityttöjen jouko
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1635
    6. Kiinasta taas uusi virus maailman iloksi

      Kiinassa on tunnistettu uusi Langya henipavirus (LayV), johon on sairastunut jo kymmeniä ihmisiä. Tutkijoiden mukaan virus on todennäköisesti tarttun
      Maailman menoa
      72
      1622
    7. Loiri oli minusta vastenmielinen

      Loirin kaikkea tekemistä leimaa hänen Uuno Turhapuro filminsä. Uuno filmit ovat olleet minulle aina todella vastenmielisiä. Tuo poru
      Maailman menoa
      205
      1019
    8. Parisuhdeodotukset

      Ajattelin ohittaa tämän päiväisen palstahärdellin ja viedä keskustelua alueelle, joka kovasti mietityttää ja joka saa tuntemaan suurehkoa rakkauden va
      Sinkut
      139
      873
    9. Martina - Taistelija (WSOY) on menestyskirja

      Mukavaa luettavaa ja paljon kauniita kuvia Martinasta. Loppukesä menee tämän kirjan parissa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      130
      819
    Aihe