Jos on oivaltanut,

Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?

Tarvitsen neuvoja kirjoitti:

Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?

Lue lisää

Tavallaan jo se ettei reagoi tuntemuksiinsa(koska tietää mistä ja miksi ne kumpuavat, eli mm. sen että kaikki fiilikset ovat omia, vaikka joku toinen ne stimuloi) on meditaation "esiaste".
Syvemmässä meditaatiossa minä ei ole, on vain elämä?
Kokemuksena meditaatio on pehmeys, unohdus(se tilanne jossa jää tuijottamaan vain jotain) jossa mikään ei koske, hankaa, vaivaa, tunnu,, ei ole kuuma, kylmä, ei halua mitään, ei tavallaan ajattele, eikä muiden ajatukset tai mikään ulkoinen häritse, mutta on kuitenkin tietoinen kaikesta.

Tarvitsen neuvoja kirjoitti:

Onko meditaatio siis valveilla ollessa vain pelkkää näkemistä ja kuulemista jne. Voisiko se myös ihmissuhteissa olla vain sitä, sillä kerran olen keskustellut erään ihmisen kanssa siten, että vain näin ja kuulin hänet, tiedostin hänet, en mitenkään arvottanut ja tuon keskustelun jälkeen en millään tavalla palannut ko. henkilöön tai asioihin, joista puhuttiin. Ts. koko keskustelu oli menneisyyttä eikä siihen tarvinnut palata. Tuolloin se ihmetytti minua suuresti, sillä olen ollut kova vatvomaan asioita.

Onko meditointi siis lyhyesti sanottuna kokemista?

Lue lisää

Asioitten tiedostaminen hetkestä hetkeen riittää.

Tiedostamiseen ei sisälly eilistä eikä huomista.

Minulle aistihavainnot ovat olemassa ja uskon että ne ovat olemassa kaikille näkeville ihmisille. Minusta on myös hyvä tunnistaa kaikki tunteensa ja ilo on miellyttävämpi tunne kuin viha.

Olen ymmärtänyt, että esim. oman käyttäytymisen tarkkaileminen on yksi osa meditaatiota. Tarkkailijaa ei voi tarkkailla.

Minä meditoin vain muuttaakseni aivojani, mitään uskonnollista tai hengellilstä syytä minulla ei ole. Ja meditaatio näyttää tosiaan muuttavan aivoja ja vieläpä lyhyessä ajassa.

Oletteko muuten kaikki keksineet tuon uuden tavan katsella ympäristöä. Onko se teille ihan tuttu juttu?

tarvitsen neuvoja kirjoitti:

Minulle aistihavainnot ovat olemassa ja uskon että ne ovat olemassa kaikille näkeville ihmisille. Minusta on myös hyvä tunnistaa kaikki tunteensa ja ilo on miellyttävämpi tunne kuin viha.

Olen ymmärtänyt, että esim. oman käyttäytymisen tarkkaileminen on yksi osa meditaatiota. Tarkkailijaa ei voi tarkkailla.

Minä meditoin vain muuttaakseni aivojani, mitään uskonnollista tai hengellilstä syytä minulla ei ole. Ja meditaatio näyttää tosiaan muuttavan aivoja ja vieläpä lyhyessä ajassa.

Oletteko muuten kaikki keksineet tuon uuden tavan katsella ympäristöä. Onko se teille ihan tuttu juttu?

Lue lisää

Ensin oivalletaan maailman värikylläisyys ja läpikuultavuus. Seuraava askel on oivaltaa, että maailma onkin unenkaltainen. Tämä tehdään samalla tarkkailulla kuin ennenkin. Tarkkaavaisuus syvenee, maailman olemus selkenee.

Oivalluksia on lukemattomia toinen toistaan syvempiä.

Oivallukset kirjoitti:

Ensin oivalletaan maailman värikylläisyys ja läpikuultavuus. Seuraava askel on oivaltaa, että maailma onkin unenkaltainen. Tämä tehdään samalla tarkkailulla kuin ennenkin. Tarkkaavaisuus syvenee, maailman olemus selkenee.

Oivalluksia on lukemattomia toinen toistaan syvempiä.

Lue lisää

Kiitos sinulle viestistäsi. Olen siis oikealla, mutta kivikkoisella tiellä. Oman mielen läpikäyminen masentaa, mutta tuo ilo, jonka saan tuosta ensimmäisestä oivalluksesta, antaa pontta ikävienkin asioiden kohtaamiseen. Jatkan tässä itsekseni meditointia, sillä olen kokenut kaikkinaiset uskonnolliset yhteisöt pelkiksi valtaa käyttäviksi instituutioiksi.

Kiitos kaikille vastanneille.

Mukava kuulla, että toisetkin saavat avun meditaatiosta. Minuakin harmittaa, että en tajunnut alkaa meditoida aiemmin. Vasta tieteelliset tutkimustulokset havahduttivat kokeilemaan.

Minakin tunnen jo olevani kuin toinen ihminen. Olen tosin jo iäkkäämpi ja käynyt elämässäni läpi monenlaista, joten jonkinlaista itsetuntemusta on jo alla.

Sen havaitseminen, miten paljon ajatukset vaikuttavat mielialaan ja ilmeisesti koko persoonallisuuteen, on minulle ollut suuri ihmetyksen aihe. Kyky olla ajattelematta jatkuvasti saa tosiaan aikaan rauhaisan, pelottoman ja iloisen mielen. Ilo on vahvin tunne, jonka tunnistan.

En yhtään ihmettele, että olet voinut jättää mielialalääkkeet pois, sillä niin ihmeelliseltä maailma todella näyttää, kun sitä katsoo lapsen silmin. Iloitaan oivalluksestamme!

Olen jo ennen tätä meditointia jutellut tuntemattomien ihmisten kanssa esim. pysäkillä tai missä nyt liikunkin. Saatan myös kehua jonkun asua tai lapsia tms, jos todella olen sitä mieltä, että kehumisen aihetta on. Rehellinen pitää olla.

Meditointi näyttää vaikuttavan siten, että kohdatessani ihmisiä, jotka aiemmin ovat saaneet minussa aikaiseksi vihaisia tai kateuden tunteita, vaikuttavatkin nyt neutraaleilta ja mitään negatiivista tunnetta ei synny. Odotankin tässä tapaavani erään tyypin, jota vihasin silmittömästi vuosikausia. Olen melkein varma, että hän ei enää aiheuta munussa sellaista tunnemyrskyä kuin aiemmin.

Luin juuri kirjan nimeltä Gautama Buddha (kirjoittanut joku Blomfied?) Siinä puhuttiin paljon tuosta tunteiden tunnistamisesta ja läpikäymisestä. Siinä on kova työsarka ihmisellä. Tuo kirja oli muuten tosi hieno kuvatessaan Gautaman polkua valaistukseen. Myös pelkojen läpikäyminen oli mielenkiintoin juttu. Kirjaa saa ainakin Hesan kirjastoista.