Oon 13 vee tyttö ja painan 80 kiloo. Tänään alotin dietin ja se meni tosi hyvin iltaan asti mutta sitten sorruin kaikkeen epäterveelliseen. Onko vinkkejä millä sais makeanhimon pois? Tai jotain halpaa lääkett? Vastatkaa!
masentava yritys
yritin...
14243
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
"Makean nälkä" johtuu alhaisesta verensokerista. Kun makeannälkä iskee juo pari lasillista vettä.
lääkkeet huono vaihtoehto ei nimittäin yleensä toimi. Syö säännöllisesti n. 3h välein. Jos sun tapana on ollu syödä paljon herkkuja päivässä niin vähennä herkkujen määrää päivä päivältä, koska jos lopetat äkkiä vaan herkkujen syönnin niin retkahdat varmasti äkkiä herkkuihin. Minkä pitunen olet? Mikä tavoite paino? Kysyn vaan mielenkiinnosta :D ku itekki oon ylipainonen mut vielä pahemmin ja oon 15 vuotta... Sulla on vielä se hyvä puoli että kasvat varmaankin niin paino tasottuu. Ite en kasva muutaku ehkä muutaman millin.
Oon 165 cm. Saako sillä mitää tuloksii jos vähentää sitä makeeta mutta syö sitä silti? Vai käykö se mitä toi yks sano että juo vaan vettä?
saattaa saada, sehän riippuu myös siita paljonko kulutat päivässä. Ite en juo pelkkää vetta vaan ruuan kans yleensä rasvatonta maitoa ja sit välillä muuten vaan vetta saatan juoda aika reilusti päivässä ja se tosiaan auttaa ainakin jonkin verran tiputtaa painoa. Niin ja sit tietty välillä juon limsaa, joka ei tietenkään ole hyvä vaihtoehto. Niin ja jos makeenhimo niin syö purkkaa jos vaikka helpottaa. Niin ja jos juot vetta vaikka ennen ruokaa niin sit sulla on ehkä täydempi olo ja et pakolla syö niin paljoa. Tsemppii!
"Tänään alotin dietin ja se meni tosi hyvin iltaan asti mutta sitten sorruin kaikkeen epäterveelliseen."
- Niin mitä, otit päikkärit ja olit sen takia syömättä?
Jos ongelmasi on makeanhimo, niin älä vaan vähennä minkään muun syömistä. Kun tekee mieli karkkia, syö näkkileipää. Kananmunan valkuaisen energiasisältö on kuulemma jopa pienempi kuin sen sulattamiseen menevä energia. Älä anna itsellesi pikkunälkää. Mutta lähinnä karkkia ei saa ajatella palkintona, kyllä maailmassa on paljon muutakin parempaa syötävää.
Rupea helvetin saidaksi (toimii minulla) ajattele mitä karkki maksaa.
Ja mitä vittua? Kananmunan valkuainen sulatetaan??? Nyt meni vähän ohi
Hei sielunkumppanini!
Ite olen joskus ollut 13 vuotiaana 168 senttiä ja painanut 82 kg.
Ja nyt olen laihtunut 11 kiloa!
Makeasta ei kannata yrittää edes luopua heti kokonaan. Itsellä oli tuo sama ongelma ja on vieläkin. Alussa vaikka vähennät vähän :)
Mutta tietenkin tuohan ei nyt vältämättä kaikilla toimi.
Jos nyt oikein tajusin ongelmana on järkyttävä makean himo.
KROMI TABLETIT! TOIMII! Itelläni makean himo lievittyi reilusti eikä niiden pitäisi olla vaarallisia eikä hirveän kalliitakaan. Saa vissiin apteekista(:
http://www.verkkosivuapteekki.fi/Kelasin-Kromi-100-tai-200-tablettia
Ja sitten toinen hyvä keino laihtua on vain yksinkertaisesti vähentää annoksia. Tai siis syöt ihan normaalista mutta vähemmän.
Idealla "Tässä on kaksi omenaa mutta syön vain yhden" Get it? :DDD
No mulla on toki toi makeanhimoki mutta oikeestaan mulla on vaan tylsää ku kiusataan ja kaikkee. Niin toimiiko toi lääke siihenki ettei koko ajan haluta syödä tylsyyteen?
Syö kunnon ruokaa, liiku ja nuku tarpeeksi. Noilla pitäis pärjätä.
syö ja liiku älä joka vitun päivä istu koneella perse märkänä....
No ihan tiedoksi vaan en edes omista konetta ja tää suomi24 on ainoo sivu jolla käyn netissä musiikin kuuntelun lisäksi. Ja liikun harrastuksissa mutta se ei oikeastaan vaikuta yhtään...
Millä käyt netissä ja kuuntelet musaa, ellei ole tietokonetta?
Voisko joku sanoo viel jotain?