Siis oon 13 vee tyttö painan 80 kiloo ja yritin tänään diettii mut sorruin sitten illalla makeaan. Oon yrittäny ennenki laihuttaa mutta aina on tullu himo... Oisko neuvoja että ei tuu makeannälkä? Tai halpaa lääkettä? Auttakaa!
masentava yritys...
yritin...
12214
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Syö purkkaa
Elä hyvä ihiminen mittää lääkettä ala syömää. Sää oot vasta 13-vuotias ja ne on muutenki sun ikäseltä kielletty. Ei ne sulle mittää lääkkeitä myy.
Ja se dietti ei toimi ensimmäisenä päivänä. Se on pitkäaikanen prosessi. Ja ehdotan ennemminkin kokonaista elämäntapamuutosta mitä pelkkää diettiä. Sillä saa painon putoamaan ja myös pysymään siinä mihin sen puotit.
Mutta makean nälkään auttaa veden juominen. Ja ennenkuin syöt mitään makeaa, odota noin 15 minuuttia. Yleensä ehtii unohtua se makean nälkä. Yksi vaihtoehto on juoda kaakaota, mutta ei sitäkään ole hyvä alinomaan litkiä.
Mutta veden juonti on siis A ja O jos haluaa makean nälkää hillitä. Makeaa kannattaa kuitenkin silloin tällöin syödä ettet sulje sitä kokonaan pois. Mutta kohtuudella tietenkin. Sillä jos jätät sen joksikin aikaa pois kokonaan, ja kun sallit itsellesi jonkin ajan päästä herkkuja, makean himo voi olla kaksinkertainen.
Ainoo lääke on liikunta ja terveellinen ruoka
Äidillä auttoi makean nälkään makeutusaine tabletit mitä siis voi ihan kahviin tai teehen laittaa .
Aina kun tekee mieli makeaa tai muuten rampata keittiössä, juo vettä niin paljon kun jaksat :) toimii!
Niin toimiikin ja kuormittaa munuaisia ja saattaa aiheuttaa aivojen turpoamista joka pahimmassa tapauksessa johtaa kuolemaan ;---))))
Syö säännöllisesti ja kunnon ruokaa, aloita harrastus, liikunnan teho laihdutuksessa perustuu pitkälti siihen, että ollessaan liikkumassa ei voi olla jääkaapilla (ellei sitten vedä juoksumattoa siihen :D)
Opettele ulos napostelusta, se on vaikeaa, tiedetään. Ainakin voit yrittää vaihtaa suklaan ja karkit ja sipsit hedelmiin ja pähkinöihin, ovat paaaaaaaljon terveellisempiä.
Älä sorru mihinkään dieetteihin, ne ovat epäterveellisiä ja paino tulee nopeasti takaisin. Kuten aiemmin mainittiinkin, kunnollinen elämäntaparemontti on se oikea tie.
Turpa kiinni on hyvä dieetti. Kun pitää suunsa kiinni ei voi syödä mässyä
Itse halusin jonkin aikaa sitten laihtua, vaikkei siihen oikeestaan ollu tarvetta. Mutta olen laihtunut näin: Alotin lenkkeilyn eka miten jaksoin ja sit ku kunto kasvo nii kovensin tai pidensin lenkkiä, tein TEHOKKAITA vatsalihas liikkeita joka päivä nämä kummatkin. Jätin pitkäksi aikaa kaiken makean (paitsi poikkeus tulanteet)
Makean syöminen oli minulle ennenkin vain viikottaista, mutta aina kun olet syömässä jotain makeaa ajattele jotain hyvä kroppaista naista, mieti et voisit olla sellanen! tai sit syö jotain hyvii vihanneksia, jortka ajaa turhan mässyn napostelun.
Mä en tajua miks aina pitää treenata pelkkiä vatsoja kun laihduttaa... Ei se polta rasvaa mahan päältä.
Ota makean sijasta joku hedelmä.
Kuri on lääke. Vahvoin kuri on itsekuri.