mikäli ei muista pitää suutaan soukemmalla (pienemmällä) perunoiden syönnin kanssa.
http://msn.terveyskeskus.fi/do.xsp?objectType=complextype&directoryType=osasto&complextypeOID=1171964275_49_15da3&viewType=viewinfoview
http://msn.terveyskeskus.fi/do.xsp?objectType=complextype&directoryType=osasto&complextypeOID=1171964275_49_15da3&viewType=viewinfoview
Vastaukset 55
Vanhimmat
Ei kai pelkkä perunansyönti ketään lihota, kaikki lihottaa kun liikaa syö. Makeat, pullat ja leivonnaiset.
painonnostajaksihan tuossa on peruna luokiteltu kaikissa muodoissaan. Ei kai kukaan pullaa ja leivonnaisia mätä ylenmäärin napansa alle. Peruna, se joillekkin jokapäiväinen nautinto lihan kanssa, niin ei tuuli pääse heittelemään.
Pottu ei kuulu suomen luontoon.
=DW=
Eipä kuulu monet muutkaan, vihanneksista lähtien.
Saatat lla tuossa väärässä, Nittaminax, lanttu ja nauris olivat esi-isien ruokaa
Nimesinkö joitakin kasviksia?
hän nimesi mutta on sellaisia joita on muualta maailmasta suomeen tuotu ja jotenkin tänne sopeutuneet.
Ét nimennyt, mutta aikoinaan Suomessa perusruokaa oli nauris ja lanttu.
Liha sikäli kun sitä saatiin kuivattiin tai suolattiin.
En oikein ymmärrä tuota vihaa tulokaskasviksia/vihanneksia kohtaan, ne ovat kuitenkin ruuan lisä ja näin on menetelty monissa muissakin maissa.
Kasvatetaan sitä joka tuotuna menestyy ?
Eikä esim.salaatti ole hyvä ruuan lisä, kurkku, tomaatti ja monet maustekasvit ?
Voiko se olla paha jos täällä menestyvät ?
Mitä teille jää jos on turvauduttava siihen mitä näillä raukoilla rajoilla kasvoi endeemisesti ?
Kuka täällä on sanonut tulokaskasveja vihaavansa?
Ehkä ei suoraan, mutta jos sanotaan ettei kuulu Suomen luontoon.
Mikä sitten kuuluu ?
Kautta aikain niin muualla kuin meilläkin on jaettu kasviksia, vihanneksia, viljaa ja hedelmiä joka puolelle maailmaa,
Ne maat jotka ovat kyenneet kasvattamaan jotain noista ovat sen tehneet.
Mikä siinä on väärää ?
Kaikki ne ruokkivat ihmisiä ja eikö se ole juuri se mitä me tarvitsemme.
Kasvataa sitä mikä on meille hyvää ruokaa.
Niinkuin vehnä, onko se meille endeeminen?
Lihottaa ketä lihottaa. Jos sulla on sen perunan kanssa ongelmia niin olet varmaan siirtynyt ruohonsyöjäksi (vihannesten) pelkästään.
Ei todella ole henk.koht. tasolla, mutta joudun päivittäin tekemisiin ihmisten kanssa, joilla on ongelmia oman painonsa hallinnassa.
Miksi se annettu ohjeistus ei mene perille, vaan hakemalla haetaan muuta syytä kun ravinto ylipainoon. Onhan perintötekijöilläkin oma vaikutuksensa kaikkeen geeniperimää myöten, mutta kun se geeniperimäkään ei aina ole se lähtökohtainen syy omaan kehoon, vaan se miten omaa kehoaan hallitsee.
Eli sinä voit syödä perunaa lihomatta, mutta muilta kieltäisit sen. Jos olet ravintoterapeutti niin tiedät että terveellinen ruokavalio ja liikunta auttaa lihomiseen, ei se syökö perunaa vaiko ei. Näistä asioista on täällä lässytetty lähes joka viikko.
oletpa agressiivinen? oletko aina, vai nyt vasta huomasit että saat oman pahan olosi purettua tänne?
Ilmeisesti olet ylipainoinen, ja kavahdat joka kerta täällä olevia painonhallintaan liittyviä viestiketjuja! Laihduta, niin voit lukea ja osallistua vauhkoontumatta asioiden käsittelyyn.
Hoh hoijaa..taidat olla aika uusi kirjoittelija. Se, olenko ylipainoinen vai en, ei kuulu aiheeseen, joten henkilokohtaiset kommentit voit kirjoittaa mulle suoraan profiiliin.
olla uusi kirjoittaja huomatakseen sinun agressiivisuutesi.
Paisutappa itseäsi ihan kuinka haluat, sillä tuo sinun kommenttisi jo antaa ymmärtää ongelmasi olevan ainakin painonhallinnassa.
Oma on pielipiteesi ja saat tulkita viestini kuinka haluat.
kuten suurin osa näistä jokapäiväisistä "kirjoittajista". Kysy vaikka ite H:lta asiasta, se sentään tunnustaa olevansa läski..
Täällä on se ikivanha puska-kirjoittaja, jota nää vakkarit on ties miksi arvaillut...;)
Hyvää kesän jatkoja, sinne näytön taa!
Jossain luki että nuoret tytöt/naiset ovat kaikkein tyytymättömimpiä ulkonäköönsä.
No, sen uskoo kun katunäkymää katselee. Cokista on juotu ja chipsejä syöty ja sitten harmitellaan kun ei missimitoissa ollakaan. Hauskan ja toisaalta surullisen näköisiä ovat nuoret naiset piukkiksissaan, joiden sisään läskit on pakattu, joillakin vielä onnistuu tiivistää, monilla pursuaa yli ja ohi kaikkien vaatekertojen.
Läskejä nuoria miehenpuoliakin tietysti on, meidän vanhojen kummuista nyt puhumattakaan.
Maitoa ei taida juoda enää kukaan, valitettavasti. Ajatella, että jonkin maidon ainesosan on todettu jollain ihme systeemillä estävän lihomista.
Luonnetta ja liikuntaa, niin keho pysyy kondiksessa! Ei läskin tarvitse ikuista olla.
Kävin eilen hesassa ja Elielin aukiolla odotti monia kymmeniä nuoria dösää sinne jollekin festarille Luukkiin, niin ainuttakaan läskiä taikka liian ylipainosta nuorta en siinä jonossa nähnyt. Joten ihmettelen kommenttiasi.
vaaleanpunaiset lasit päässä? Et vain halunnut nähdä, vai onko oma kontrolli painonhallinnassa pielessä?
Osa on vaan niin lihavia, etteivät
pysty liikkumaan enää.
Sivusta.
Vähän rahakysymys nykyaikana. Liikunta, siis "harrasteet" maksaa. Jos vara ostaa sipsejä, ei välttämättä rahaa kuntosalikorttiin. Kaupungissa kun toi liikkuminen kallista, syöminen maksaa jokatapauksessa.
Ei munkaan mielestä suomessa nuoriso ole erityisen lihavaa, vaikka asutaankin kaupungeissa. Lihavuusongelma näkyy enenpi pöndellä, maanviljelijän työt muuttuneet paljolti konttorihommiksi, mutta ihmiset tottuneet vetään laarista kolme kertaa pävässä potut ja läskisoossit laarista, se alkaa näkymään vyotäröissä :D
Tän päivän hesarissa on kuva niistä nuorista josta voit tarkistaa montako läskiä jonossa näet.
Jos ne ei pysty liikkumaan niin missä ihmeen katukuvassa sitten muut niitä näkevät. Eiks ne ole himassa.
vänkääjä! Ehdin tuossa lukasta sun kannanottoja joidenkin ketjujen puitteissa, niin tulimpa huomaamaan että aina SINÄ TUNNET OLEVASI OIKEASSA, ja mikäli joku rohkenee tyrmätä sinun mielipiteesi, saat hel*vetin moisia hepuleita, kunten nyt tässäkin ketjussa!
Kuules se ei maksa yhtään mitään jos vetäisee kengät jalkaan (kait kaikilla jonkinlaiset kävelyn mahdollistavat kengät on, vaikka enempi taitaa nuorilla naisilla nykyisin olla korkkiksia joillaa eivät raukat pysty kunnolla kävelemään) ja töppöstä toisen eteen. Ei helkutti liikunta mitään kuntosaleja tarvitse!
Mutta eipäs unohdeta että se toinen tie (maailman lyhin), kädestä suuhun nimittäin, pitäisi pystyä "puomittamaan". Sen näkee keneltä ei ole onnistunut.
Ja kaupunkien keskustoissa ne suurimmat lihavuusprosentit olen laskenut, kyllä jämpti on niin. Tosin kesällä levittäytyvät tänne kirkonkylien markettien liepeillekin, missä taitavat enimmän ajan oleskella ns. kesämökkireissuillaan... ;-/
Wau, kuis on itsesi laita. Tietääkseni minäkin saan mielipiteeni kertoa.
Entä jos jalat ei ole priimaa?
Liian monta talvea hypiskellyt yhdellä jalalla, nilkat väljät, nyrjähtelevät. Kesällä ihan ok, talvisin pakko käydä harrastamassa marketkävelyä. Elikkäs kävettävä jotain Jumboa tai Itäkeskusta muutama tunti ympäriinsä. >Se harvoja harrastuksia, missä ei pala rahaa, jos ei tuhlaa. Parikymmentä vuotta sitten viimeksi käynyt käveleen ton läheisen pururadan, sekin meni enenpi ojassa, koska idioottiurheilijat tuli miljoonaa joko vastaan ja takaata ja huusivat tientukolle kuin palosireei, hävittömyyksiä.
Liikunta tärkeä asia, kroppa pysyy kunnossa. Polttimon kunnossa pysyminen tärkeämpää, pelkällä endorfiilillä ei pitkälle potkita. Jalaton ehkä ei pysty juoksemaan, ei haittaa jos aivot toimii. Mutta miten toimii ihminen jolla jalat toimii mutta aivot aladoopina?
=DW=
Oletkos laskenut montako tuntia sinun pitää töpöstellä kuluttaaksesi yhden ravakilon verran energia?
Taitaa olla melkein tehokkaampaa olla sama aika syömättä.
Helpompaa on jättää sen rasvakilon energiasisällön verran syömättö.
Täällä on pari henkilöä jotka päsmäröivät. Siksi tympäisee kirjoittaa.
Peräänkuulutan MOLEMPIA. En siis joko tai. Eihän siinä olisi mitään järkeä. Ja netti on pullollaan tietoa siitä paljonko mikäkin liikunta-aktiviteetti kuluttaa kaloreita.
Eihän paino loppujen lopuksi ole ainoa terveyden kriteeri. Voi olla langanlaiha ja maailman huonokuntoisin. Hölmön hommaa. Siis: pitää liikkua, ja suhteessa liikkumiseen syödä. Siinä sitä vatupassia tarvitaan, nykyisin, ennen osattiin molemmat luonnostaan kun ruokaa syötiin vain tarpeeseen ja liikuttiin paljon.
No sulla ei ole aivot aladoobia, ainakaan vielä, aika kyynisesti ja joskus jopa härskisti otat kantaa täälläkin.
Liikuntarajoitteisuus ei ole leikin asia, eikä varsinkaan vitsailun mutta ei säälittelynkään. Meille on jaettu erilaisia kortteja elämästä selviytymiseen, ja harvalla on pelkkiä ässiä sattunut käteen.
Pääasia lienee että kroppaa yrittää liikutella ja taivutella edes jotenkin, muuten olet muumioitunut elävä ruumis ennen pitkää. Ulkopuolisen on turha ruveta ketään neuvomaan.
Olen seurannut muutaman polvileikatun kuntoutumista; ei ole helppoa eikä herkkua ollenkaan. Ihme ja kumma, tuntuu siltä että lonkkaleikkauksista kuntoutuu nopeammin ja paremmin - vai onko lähipiiriin vain osunut tällainen "kokoonpano"? Saas nähdä mitä itsellä on edessä.
Tsemppiä deewee, en ole ikuna Jumbossa käynyt mutta varmaan sen kiertäminen lenkkeilystä käy ;-)
Kuinka ollakkaan.
Lanttu, Palsternakka ja Ja Kyssäkaali muodostavat tänään, taaskin, muusini ja muusani.
Voin ja Kokomaidon ja runsaan Suolan kera, tietysti.
Voi-Sipuli paistettua Kanttarellia ja Koko-kermaa, ripaus Mustapippuria ja Suolaa tietysti.
Kauniisti Voissa ruskistetut Naudanpaisti- suikaleet, ripaus Rosmariinia, muusin lisukkeeksi.
Ja niin tulee nälkä taas, mutta vasta vuorokauden päästä. Ei tarvitse turhia sitä ennen pupeltaa.
Eli jos ihmekin tapahtuisi, olisin ruoan kanssa ns. vastuullinen vanhempi.
Karkkien kanssa saisi kakarani niellä hampaansakin, nyrkkieni avustuksella.
Ja jos lapsen kakka ei olisi kiinteän kuohkean kuidullista, laittaisin sen takaisin nahkavyölläni, Jos se tuoksuisi Kebabilta tai Tacoilta, niin laittaisin vyön kaksinkerroin,
herranjumala.. jos Cokis tuoksahtaisi siinä, niin... enpä uskalla enempää kertoa. :)
Mutta näistähän olemme jankuttaneet koko vuoden.
Ihqu-tylsää nää ainaiset uusinnat, paitsi näissä ruoka-jutuissa.
Lukekaa noita puutarha-unelmia. Niissä viisaiden miesten pyllyilywoodin ihanat vaimot kertovat, liikalöysissä T-paidoissaan.
Kansanterveyden puolesta
H.
Sapuskasi on varmasti maukasta, hyvää ruokahalua.
Mutta tuon väliosan tekstistä täytyi olla sitä "leikkisää liioittelua" ja huumoriasi, ei kukaan muuten tuommoista kirjoittaisi,
:( eikä ehkä muutenkaan.
Puutarhaunelmat onnistuvat myös tiukoissa t-paidoissa, isoja kesäkurpitsoita sylissään kantaen.
"Anceli"
Kiitos kiitoksistasi.
Tyypillisenä välikevennysenäni sanoisin että kuulen Makaronilaatikon kaikuja?
Liian tiukka T-paita tappaa puutarhassa unelmat, kuten Raid Pääskysiltä. :)
H.
Erehdyit, se kaiku tuli kaalilaatikosta... :))
Mutta ei se mitään, olen kerrankin yksin kotona, ihan sama mistä unelmoin.
"Anceli"
Keskustelu taisi kylläkin kertoa Tärkkelyksen vaaroista, eikä ollut tarkoittettu tärkätyn jäykille. :)
H.
Onhan kaalilaatikossakin vähän tärkkelystä, tummaa riisiä roppasin sekaan ja tietenkin myös voita.
En syö perunaa kuin hyvin, hyvin harvoin ja tärkätyn jäykkää minusta ei saa edes tärkkäämällä.
Joskus joutuu vähän jäykästi esiintymään, ettei maine mene. :)
Aloituksesi on harhaanjohtava.
Keitettyjen perunoiden syönti ei ole kenellekään haitaksi.Ei uunipottukaan, ranskankerman kanssa.
Peruna on paha vasta kun se rasvassa keitetään, shipsit, lohkoperunat, ranskanperunat.
Jokaisen ihmisen järki kyllä kerttoo sen, että mikä tahansa rasvassa keitetty, lihottaa ?
Mistä se ihmisten lihominen saa alkunsa?
Kun lapsi syntyy,hänellä ei ole muita makuelämyksiä kuin oman äidin maito,jota hän imee.
Lapsi kasvaa ja eikös silloin mummuit ja kummit ala kantamaan
makeita,suklaata ja muuta.
Kun lapsi saa tällaisen sokeripommin suuhunsa,on se kyllä aika törkeä temppu!
Hänellä on vielä turmeltumaton ja herkkä makuaisti ja on tosi väärin,että se näin turmellaan.
Siitä se tottuminen ja haluaminen alkaa,lapsi lihoaa ja sokeriarvot
hyppii ees taas,yhtäkkiä korkealla ja taas matalalla,jolloin tulee
kova nälkä. Näin kierre on valmis!
Kunpa saisi järkeä kaikille lasten läheisille,ennenkuin on liian myöhäistä ja on sairas!!
Jos haluat jotain antaa,varmaan löydät muita terveellisempiä tapoja,
kuin nämä,vaikka kirja tai joku vaate.
Mieltymys makeaan on ilm. synnynnäistä, esimerkiksi kaksi vuotias lapsenlapsemme ei ollut saanut sokeripitoisia ruokia eikä muutakaan makeaa siihen astisen elämänsä aikana, vaan kylläpäs kelpasi jäätelö kun ensimmäistä kertaa sitä maisteli, ihan hihkui lisää :), olisi luullut että on pahaa ensimmäisellä kertaa..
Pottu ei ole mitään muuta liikasyötyä pahempi.
Taas näitä viisauksia, jotka päivittäin muuttuvat.
Minusta tuntuu mukavalta.
Babegoya ja /&/// ottivat hyvin onkeensa kirjoituksestani.
Perunan kehuminen saisi jäädä vain kotikasvattajien papatukseksi.
Vaikka täällä ei enää pienten lapsien vanhempia olekaan, ei ainakaan niiden joiden lapsien aika naimiseen ei ole koittanut. Ei ainakaan pitäisi olla. :)
Joku muualla kirjoittikin että perimätiedosta kannattaa ottaa enää esille vain Lanttu.
Sitä on mukava leikatakin.
Niin ja Nauris, sen kanssa on kiva nauraakin.
Kerranvuodessa-ruokia, Voin kanssa, pitää olla vain Peruna Ja Letut, ehkä Pannukakkukin saa kerran latistua.
Onnea kuitenkin naimaikäisten vanhemmille, ja puutarha-satonsa ääressä kyynelehtiville.
H.
Tuossa edellä Hunksz pisti oikein herkkuruokareseptin, hyvää ja terveellistä.
Etenkin ne kanttarellit namia.
Tänään punnitsin pulleroksi muodostuneen koirani, paino 10,5 kg,
ylipainoa n 3-4 kg.
Samalla kävin itsekkin vaa`alla, 76,5 kg, pituus jotain 177cm.
Perunan, lihan ja monen muun herkun syöjälle sangen kohtuullinen
paino.
Eli minä jatkan gurmeen parissa, koiruus laihikselle. Tasan ei
käy onnenlahjat...
"La g"
Kiitos kehuista, mutta reseptini on mummoltani.
Varsinainen perinteiden vaalija oli hän. Perunasyöppönä kuoli Diabetekseen 62v.
Ja hyvää jaat sinäkin, lemmikkieläimiin on aina purettu kaikenlaista turhaumaa ja kaipausta.
Luuletko että Anorektikoilla on lihavimmat lemmikit? :)
H.
Sulla hunksz viisas mummo, vahinko, että kuoli liian nuorena.
En oikein tuohon usko, että anorektikoilla olisi lihavimmat lemmikit,
en tiedä.
Pikemminkin voi olla niin, että meillä tulevilla vanhuksilla voi olla
yhteyttä lemmikkien lihavuuteen.
Vielähän me ei olla vanhuksia vaan viriileitä ikäihmisiä....
Vai kui?
"La g"
Kui se föri ny meneekää?
Sitä ei tiedä Turkulaisetkaan.
Ja elämänmenosta ei kukaan edes arvaa.
Muuallakaan. :)
Mutta niin ne lihovat, mummojen ja pappojen lemmikit.
Oli sitten koiranelämää tai ei.
Jatka kuten kerroit, terveellistä se on, vaikka ehkä ei niin hauskaa.
H.
Kaikkea ja kohtuudella, - perunoitakaan tarvia hehtoa syödä verollaan..:)
Mikään ei lihota, jos ei syö liikaa.
Lihas laardiksi. Niukkaperunaista vaihtokauppaa.
2-vuotta siiten väitti Tanhuvaaran urheiluopiston kehonkoostumusanalyysi ihannepainoni olevan 3,5kg punnittua alempana.
Tämän päivän vastaava analyysi väittää ihannettani 5kg nykyistä painoani alemmaksi.
Ensimmäisen syöpäleikkaukseni jälkeen vaakanäyttö osoitti 6kg laskua syömisestä, juomisesta ja makoilusta huolimatta.
Kilot tulivat takaisin laardina.
Lihasmassa ei ole revohkaa edeltävällä tasolla mutta parin viime kuukauden ähellys on, paitsi tuntunut kunnossa, niin tietenkin muussakin olossa.
Lihasmassan kato vähentää perunan syömisen mahdollisuutta lihomatta tai ilman sen korvaamista jollakin muulla niukempienegisellä ja hitaammin sulavalla.
Tästä katastrofaalisesta kehityksestä huolimatta en aio jättää pottua pois listaltani.
Sanokoot mitä sanovat!
että jos on lihava äiskä tai isä, niin on joku lapsistakin sellainen, esim. lapsenlapseni äiti on tosi ylipainoinen, samoin äitinsä on, niin tämäkin poika on nyt 18v ja painaa yli 120 kg, pituus 188cm, äitinsä yli 100 kg ja isänsä vaan n. 80 kg!
Mummo isänpuolelta n.65 kg ja pappa n.80 kg!
Äitinsä veljet aikanaan samoin yli 120 kg olivat ja hänen äitinsä samoin yli 100 kg!
Sukuvika on kun suksi ei luista,,,,,
Nittaminas on kans ja sen lapset
Kerjää sääliä ja sympatiaa itsensä haukkumisilla.
Kaikki on hänen puolellaan kun mollataan
toihan oli anjuska joka haukkuu