Eli siis reilu 1 v tyttö kyseessä. Sen ikäisellehän ei saisi antaa turhan suolaista eikä muutenkaan roskaruokia (pizzaa, ranskalaisia tms). Ja sitten kuitenkin pitäisi antaa samaa ruokaa kuin muutkin syövät, tai ainakin tehdä itse ruoka eikä mitään purkista.
Miten siis tulisi toimia silloin kun muulla perheellä esim. pizzapäivä?
Tai niinä kiireisinä päivinä (2-3pv/vko) kun ei yksinkertaisesti ehdi laittamaan ruokaa ja isommat lapset syövät eineshampurilaisia tms (koulussa syöneet lounaan) ja vanhemmat (eli usein vain minä kun isä iltavuorossa) mitä sattuu valmispizzasta leipäpalaan. Tällaiset päivät johtuvat siis opiskelustani ja kauppakäynneistä, kotitöistä ym ja tietysti kyseisen 1v paimentamisesta. Ja kun mieheni on iltavuorossa ja tulee vasta klo 20, syömme hänen kanssaan tällöin vielä kevyen ruuan esim hieman ruokaisamman salaatin. 1v silloin jo nukkumassa.
Miten siis tulisi toimia silloin kun muulla perheellä esim. pizzapäivä?
Tai niinä kiireisinä päivinä (2-3pv/vko) kun ei yksinkertaisesti ehdi laittamaan ruokaa ja isommat lapset syövät eineshampurilaisia tms (koulussa syöneet lounaan) ja vanhemmat (eli usein vain minä kun isä iltavuorossa) mitä sattuu valmispizzasta leipäpalaan. Tällaiset päivät johtuvat siis opiskelustani ja kauppakäynneistä, kotitöistä ym ja tietysti kyseisen 1v paimentamisesta. Ja kun mieheni on iltavuorossa ja tulee vasta klo 20, syömme hänen kanssaan tällöin vielä kevyen ruuan esim hieman ruokaisamman salaatin. 1v silloin jo nukkumassa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
voisit tehdä useamman edes kahden ruoat kerralla, iso vuoka kiusausta, lasagnea yms tai kunnon kattila kastiketta, keittoa. Perunat, riisin tai pastan varmaan kerkeät keittämään ja säilyy muusikin pari päivää. Toinen on sitten pakastaminen esi just kastikkeet voi pakastaa ja aamulla sit sulamaan. Joskus jos itellä ei syystä tai toisesta ole tarjota kotiruokaa, annan ihan huoletta purkillisen 1.5 v tytölle.
Minkään ikäiselle ei pitäisi antaa turhan suolaista tai muutenkaan roskaruokia. Silloin harvoin kun meillä on pizzaa tai vastaavaa, niin annan kyllä yksivuotiaalle myös. Mutta jso teillä tosiaan syödään eineksiä 2-3 kertaa viikossa, niin yksivuotias ei ole se, jonka terveydestä olisin eniten huolissani. Minusta tuntuu omituiselle, että yksi lapsista on niin tärkeä, että hänelle halutaan antaa terveellistä ruokaa, mutta muilla ei olekaan väliä.
Tee tosiaan vähän useamman päivän ruuat kerralla ja pakasta vaikka. Tai sitten ihan vain mieti teidän aikataulut ja tärkeysjärjestykset uusiksi. Kyllä sen ymmärtää, että JOSKUS ei ehdi tehdä lapsille ruokaa, mutta monta kertaa viikossa on liian usein.
Lisään vielä sinun juttuusi, että eineksistä puuttu tärkeät ravinteet. Aivot tarvitsevat oikeita rasvoja toimiakseen ja kehittyäkseen, Omega3, saa esim avocadosta, manteleista, pähkinöistä, siemenistä. Kannattaa käyttää linssejä ja papuja. Uskallan väittää että tulevat halvemmaksi kuin einekset ja ovat täyttävämpiä.Niistäkin voi tehdä isompi satsi ja pakastaa.
Einekset on ok toisinaan,jos lautasella lisänä tuoreraaste tai salaattia,tomaattia,kurkkua.Näin Martat opettaa.Eli eineksiä voi tuunata terveellisemmiksi ja myös eineksissä on terveellisempiä vaihtoehtoja.
Meillä on vastaavassa tilanteessa tehty kompromissi. Taaperomme syö ennen ruokaa esim. omenaa ja kasviksia.. Ja sitten saa muiden tapaan palan pitsaa tai esim. yhden nakin ja vähän ranskalaisia.
Meillä on aina syöty terveellistä, vähäsuolaista kotiruokaa, niin että 1-vuotiaan on ollut helppo siirtyä muun perheen ruokiin.
Pizzan teen itse, niin että kyllä siitäkin pystyy tekemään 1-vuotiaalle sopivan. Pizzaa ei kuitenkaan syödä kuin ehkä n. kerran kuukaudessa.
Ranskalaisista perunoista meillä ei tykkää kukaan, mutta eihän 1-vuotiaan ranskiksia tarvitse suolata lainkaan tai parempi olisi, jos taaperolle tarjottaisiin esim. höyrytettyjä pikkuporkkanoita ranskalaisten sijaan. Porkkanat höyryttää parissa minuutissa.
kuitenkin purkkiruoka kuin pizza ym.Ei kai 1v muutenkaan pahemmin pizzasata vielä välitä.Itse hyödynnän kiireisinä/laiskoina päivinä puolivalmisteita esim. keiton saa tehtyä helposti valmiista peruna kasvispussista tai keitän nallepastaa ja siihen valmiita lihapullia(ja tietty aina kurkkua,tomaattia,paprikaa) tai hernekeittoa.
Itse olen huomannut, että kun opettelee laittamaan monipuolista ruokaa niin ei siinä oikeasti aina kovin kauaa mene, että saa hyvät pöperöt perheelle pöytään. Ei ne päivät voi puolesta tunnista olla kiinni tai jos on niin sitten kannattaa tehdä isompaa satsia jääkaappiin/pakastimeen ja lämmittää seuraavana päivänä. Tottumiskysymys :D
Olen huomannut, että kätevimmin pääsee, kun kerralla tekee isoja määriä peruskotiruokia pakastimeen ihan annosrasioihin. Jos töissä pitää olla 17-18 asti, niin liian myöhäiseksi menee, jos sitten vasta alkaisin laittaa sitä ruokaa. Edellisenä iltana otan sulamaan jääkaappiin annoksen, jonka lämmitän sitten.
Siihen tykö sitten lisukkeita, eli vihanneksia ym.
Ei tulisi mitään ilman pakastinta.
Minä kirjoitan kalenteriin tulevan viikon ruokalistan ja valmistettavat ruokamäärät sitten sen mukaan, mitä ohjelmaa viikolla on. Ruokalistan mukaan tehdään ostoslista kauppareissua varten, jolloin kaupassakaan ei tarvitse käydä kuin 1-2 kertaa viikossa ja silti kaapeista löytyy aina aineksia kunnolliseen kotiruokaan. Jos esim. maanantaina on aikaa kokata ja tiistaina taas paljon ohjelmaa, niin teen maanantaina riittävän satsin sellaista ruokaa, jota voi nopeasti lämmittää tiistaina. Ja silloin kun on aikaa esim. pyöritellä lihapullia, teen niitä niin paljon, että pakastimeenkin riittää. Oikeastaan meillä ei koskaan tehdä ruokaa vain yhtä ateriakertaa varten, vaan aina useammalle päivälle.
Sunnittelua! Juuri noin.
Saahan sitä siinä pakasteruoan sulattamis ajassa tehtyä nopeasti muutakin. Esim, keittää riisiä ja paistaa kanasuikaleita tai fileitä. Tai pastakastikkeen ja spaghettia. Ostaa vaikka valmiin tomaattikastikkeen ja heittää sen jauhelihan sekaan. Tai nuudeleita kattilaan ja pannulle valmis wokkivihannes paketti ja katkarapuja. Tuollaisissa ruoissa ei tarvii seistä vieressä koko aikaa ja valmistusaika 15min ja jos on induktioliesi niin 10min riittää. Siinä saa samassa nopeasti raastettua porkkanaa tai pilkottua salaattiin tarvikeet, myös kukkakaalin, parsakaalin ja noiden keittäminen ei vie aikaa. Jälkkäriksi vaan omena tai jotain hedelmiä mitä ei tarvii laittaa, korkeintaan kuoria. Ainakin meillä tehdään tuollaisia jos ei ole aikaa erityisemmin. Kyllä sen 10-15min aina jostain repäsee.
Kouluikäiset lapset voi jo ihan hyvin tehdä raasteita tai pestä vihanneksia salaattiin yms avustamista.
Meillä on syönyt ihan pienestä, alle 1v alkaen ihan samoja ruokia kuin mekin. Laitetaan vain ruokaan vähemmän mausteita ja lisätään itselle lautaselle. Suolaa ei olla ikinä oikein käytetty.
Niinä päivinä taas kun on aikaa niin tekee jotain mielekkäämpää syömistä.
pakasteruuassa jotain vikaa mielestäsi?
Kaikki ei välttämättä rentoudu ruuanlaiton parissa.Kuulun siihen joukkoon.Siispä kun laitan ruokaa,teen sitä enemmän,ettei tartte joka päivä uhrata edes ajatusta siihen mitä syötäisiin,vaan valmista ruokaa löytyy.Ja voin tehdä jotain,joka oikeasti rentouttaa kovan päivän iltana.