Tarviiko luita hieroa?

tokkopa se hieroja sinun kylkiluiasi hieroi, vaan lihaksia.

Googlaapa anatomiaa ja tutkaile, niin saat tietää miten paljon siellä lihaksia on.

Kyllä luut täytyy myös hieroa. Itse hierotutan häpyluuni, ja häntäluuni sekä penikseni joka kerta kun käyn mieshierojallani.

Itselleni on käynyt ihan samalla lailla. Melkein huusin kivusta kun hieroja väkisin alkoi hieroa pohkeitani. Ei niissä ole ennen mitään kipuja ollut, mutta hieronnan jälkeen kyllä oli kintut kipeinä!!!

Hierojan kuuluu hieroa SELKÄÄ ja mahdollisesti niska-hartiaseutua.

Päähieronta on tarpeen, vaikka on luuta suurin osa, mutta päässä on lukuisasti hermoja ja verisuonia, puhumattakaan poskista ja ohimoista.

Hieronta on aina oltava kokonaisvaltaista. Hyvä hieroja ei tee ns osahierontoja vaan aina pitää hieoa koko kroppa. Siis selkä jalat ja kädet, niska ja halutessa myös vatsalihakset.
Lihasjonot ovaat pitkiä ja siksi vain pienipätkä niitä hieromalla ei ole niille hyväksi. Luitten välissä on lihaksia mm selkärangassakin.
Älkää koskaan ottako ns puolihierontaa.

Kyllä ns puolihieronnan voi ottaa, mutta hieroja tietää, että lihasketjut eivät noudata ns housunkauluksen rajaa. Koulutettu hieroja tekee enenn hierontaa peruskyselyn, jonka perustella yhdessä asiakkaan kanssa ja hänen ehdoillaan mutta hierojan suosittelemin ja perustelemin metodein toteutetaan hieronta.
Itse hierojana en kyllä helposti anna kenekään oudon hierojan vatsaani hieroa, sillä se on aivan liian herkkää aluetta toisten sorkittavaksi. Liian kova käsittely saattaa vaurioittaa jopa suolistoa. Hierojan pitää olla todella perehtynyt myös ruuansulatukseen, että tätä hierontaa kannattaa ruveta harrrastamaan. Suolen seinämät eivät jousta, joten aika ikävä homma, jos asiakas saa vaurioita asiakkailleen, joiden elintavoista ja elintoiminnoista hän ei voi olla varma. Ihmisillä on tapana kaunistella elintapojaan jopa hierojille.
Mieluummin vaihtaisin tuon vatsan hieromisen pään hierontaan, jsillä moni nykyihminen jännittää niska-hartialihaksiaan, jollin lihasjännitys siirtyy seuraavaan lihasryhmään eli päähän.

Olikohan tuo hieroja, nyt ihan perillä kaikesta.

Suosittelisin vaihtamaan hierojaa. Tosin pohkeiden hieronnan vielä käsittä, mutta kylkiluiden hieronta menee ihan yli hilseen.

Lihakset hierotaan ja pohkeissahan niitä on. Varsinkin jos olet liikunnallinen, niin sanotaan, että lihakset tarttuu luihin kiinni. MUTTA, ei kylkiluihin :)

onpa hullu ilmaisu: lihakset tarttuu luihin kiinni.... kyllä lihakset on molemmista päistään luissa kiinni. jos ei ole, niin ei voi lihakset luita liikuttaa. Liikkuvan ihmisen lihakset eivät tartu luihin sen enempää kuin sohvaperunoidenkaan. Niihin vain muodostuu liikunnan seurauksena enemmän erilaisia anaerobisen aineenvaihduntatoiminnan seurauksena jätteitä, jotka aiheuttavat kipua niin kauan kunnes poistuvat elimistöstä. näitä kuona-aineita voi hieronnalla saada nopeammin poistumaan elimistöstä. siitähän johtuu hieronnan älkeinen jano ja pissatus.
Ihmisen vartalossa, myös niiden kylkiluiden alla, päällä ja välisä on erittäin vahvat ohuet lihakset. Jollei olisi, ei hengittäminen olisi mahdollista, sisäelimet pullahtaisivat jokaisesta pehmeästä kohdasta, ei voisi yskiä ilman etä ruoka ja muut nesteet roisuisivat ympäristön iloksi.
Eri asia on sitten se, tarvitseeko tosian kylkiluiden välejä hieroa, sillä ne eivät yleensä kiristä kuin aktiiviurheilijoilla. Tosin yläkropan perusteellinen hieronta kuuluu kylläkin erikoishierontatekniikoihin kuten voice massageen.
jalkojen, jopa jakaterien hieronta on hyväksi elimistön aineenvaihdunnalle, sillä jalkapohjissa ja nilkoissa on erittäin paljon hermoja, joita pitkin viestit kulkeutuvat eri puolille kehoa. Tosin tähänkin toimii aivan yhtä hyvin käsien, kämmenten ja sormien hieronta. samankaltainen on hermotus niisäkin kuin jalkaterissä.
Hieroja ei kuitenkaan koskaan saisi ketään pakottaa mihinkään. Ehdottaa kylläkin ja perustella, miksi mitäin kohtaa kannattaisi hieroa. Ihminen on psykofyysinen ja kokonaisuus, jossa tosiaan kaikki vaikuttaa kaikkeen. Esim jalkaterien virheelliset asennot voivat vaikuttaa niska-hartiaseudun jännityksiin ja aiheuttaa pääkipua, puutumisoireita, hengitysoireita, nielemisongelmia, kipuja sim silmissä, korvissa jne...

Siinäpä noita ennakkoluuloja ja kuvitelmia tulikin sitten kerrakseen. Koulutettu hieroja käy ihan koulutuksen sitä varten, että tuntee anatomiaa ja fysiologiaa., ainakin meille opetettiin kylkivälilihakset ja niiden hierontakin. ämä em. tietämys testataan vielä näyttökokeella nykyään, jotta jotain on jäänyt päähänkin.

On höpö höpö puheita, että hierottaisiin pelkkaa selkää tai niskahartiaseutua. Myös jalat, kädet kuin pää ja kasvotkin tarvitsevat hierontaan. Hyvin asiansa osaava hieroja osaa kyllä alkuhaastattelun jälkeen tehdä asiakkaalle hoitosuunnitelman, että miten tässä nyt edettäisiin, sen mukaan millaisia ongelmia asiakkaalla on. Jos asiakas perusteluista huolimatta haluaa että hierotaan nyt sitten vaan sitä peukalon tyveä, niin sitten hierotaan, mikäs siinä jos haluaa siitä maksaa eikä päästä mahdollisesti ongelmastaan eroon.

Jos on esimerkiksi alaselässä ongelmaa, niin ei ole yhtään outoa, että hierotaan myös takareiden ja joskus jopa jalat kokonaan. Ongelma kun voi olla ylempänä, alaempana, sivumpana, edempänä tai taaempana kroppaa kuin missä se kipu tuntuu.

Kylkilihasten hieronta sivelyotteella eli sormilla ja kämmenillä kuuluu ainakin omalla kohdallani ihan perusrutiiniin, jos asiakkaalla on kyljen tai selän alueella ongelmia ja siellä tuntuu kireyttä. Etenkin astmaatikoilla tai muuten vain hengitysoireisilla nuo kylkivälilihakset on erittäin tärkeä käydä läpi.