Hei, onko täällä kellään kokemusta endometrioosin hoidosta ruokavaliolla?
Itselläni endometrioosi pysyy kurissa e-pillereillä (kystat häviää yms.), mutta heti kun lopetan pillerit, niin endo tulee samantien takaisin. Siinä ei kerkeä edes lasta yrittää, kun endo jo ekassa kierrossa villiintyy.
Leikkaus on itselläni vihoviimeinen vaihtoehto. Eihän sekään mikään ongelmaton tai varma keino ole poistaa kaikkea.
Suomeksi en kovin paljon löytänyt tietoa ruokavalion yhteydestä endoon, mutta englanniksi löysin erittäinkin mielenkiintoisen sivun:
http://www.endo-resolved.com/diet.html
Tuolla on selkeät ohjeet, mitä pitää ja mitä ei saa syödä. Ja tulokset olivat hyvinkin lupaavia, useilla oli endo hävinnyt kokonaan ja monet olivat tulleet ruokavalion myötä raskaaksi, vaikka olivat aikaisemmin olleet lapsettomia monta vuotta.
Eihän se mitään ota jos ei annakaan. Ajattelin kokeilla ruokvaliota muutaman kuukauden (ilman e-pillereitä) ja katsoa, josko endo häviäisi ja vaikka se plussakin tulisi...
Ihan varmasti vaikuttaa ainakin muuten yleiseen terveyteen ja hyväänoloon.
Kokemuksia/ajatuksia?
Itselläni endometrioosi pysyy kurissa e-pillereillä (kystat häviää yms.), mutta heti kun lopetan pillerit, niin endo tulee samantien takaisin. Siinä ei kerkeä edes lasta yrittää, kun endo jo ekassa kierrossa villiintyy.
Leikkaus on itselläni vihoviimeinen vaihtoehto. Eihän sekään mikään ongelmaton tai varma keino ole poistaa kaikkea.
Suomeksi en kovin paljon löytänyt tietoa ruokavalion yhteydestä endoon, mutta englanniksi löysin erittäinkin mielenkiintoisen sivun:
http://www.endo-resolved.com/diet.html
Tuolla on selkeät ohjeet, mitä pitää ja mitä ei saa syödä. Ja tulokset olivat hyvinkin lupaavia, useilla oli endo hävinnyt kokonaan ja monet olivat tulleet ruokavalion myötä raskaaksi, vaikka olivat aikaisemmin olleet lapsettomia monta vuotta.
Eihän se mitään ota jos ei annakaan. Ajattelin kokeilla ruokvaliota muutaman kuukauden (ilman e-pillereitä) ja katsoa, josko endo häviäisi ja vaikka se plussakin tulisi...
Ihan varmasti vaikuttaa ainakin muuten yleiseen terveyteen ja hyväänoloon.
Kokemuksia/ajatuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen lukenut tästä paljon positiivista viime aikoina, kannattaa kokeilla! Ei ainakaan haittavaikutuksia, toisin kuin hormonihoito/leikkaukset... Endo on kuitenkin autoimmuunisairaus, joten käy järkeen että siihen auttaa tulehdusta aiheuttavien ruokien vähentäminen ja tulehdusta vastustavien aineiden lisääminen.
Ja olen lukenut "anti-tulehdus" -dieetistä ihan lupaavia lääketieteellisä tutkimustuloksiakin, erityisesti Omega3:n vaikutuksista endon hoitoon (se lisää kropassa PGE3-prostaglandiineja, jotka taistelevat tulehduksia vastaan).
...Onko ap kokeillut nyt dieettiä, onko auttanut?