Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    univaikeus

    ongelmani on se, että en tahdo saada unta jos seuraavana päivänä on jotain tärkeää. esim. jos seuraavana päivänä on joku tärkeä koe tai tapaaminen, niin en saa edeltävänä yönä unta millään. en suostu lääkkeitä käyttämään, onko muita keinoja välttää seuraavan päivän ajattelu? onko jotain terapiaa tai ajatusleikkejä yms. ?
    187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Älä stressaa. Tuo on selvästi stressi, ja siihen ei kannata lähteä lääkkeitä popsimaan ellei ihan masennukseksi asti mene. On normaalia stressata jotakin asiaa etukäteen, eikä sitä oikein voi helpottaa jos se on ominaisuus ihmisessä. Suosittelen valmistautumaan tapahtumaan hyvissäajoin edellisenä päivänä ja käydä vaikkapa kävelylenkillä yli 3 tuntia ennen nukkumaankäyntiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    stressaavatyttö16w kirjoitti:

    ongelmani on se, että en tahdo saada unta jos seuraavana päivänä on jotain tärkeää. esim. jos seuraavana päivänä on joku tärkeä koe tai tapaaminen, niin en saa edeltävänä yönä unta millään. en suostu lääkkeitä käyttämään, onko muita keinoja välttää seuraavan päivän ajattelu? onko jotain terapiaa tai ajatusleikkejä yms. ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu