Mistähän voisi johtua se, että olen nyt pari yötä peräkkäin herännyt 1-2 tuntia ennen normaalia heräämisaikaa. Unentarve on yleensä ollut 8-9 tuntia mutta nyt se tuntuu olevan 7 tuntia. Vaikuttaako asiaan se, että olen pyrkinyt välttämään myöhään valvomista, ja käynyt nukkumaan vähän aikaisemmin viime viikolla?
Tänäänkin heräsin klo 7.50 kun yleensä nousen sängystä vasta klo 10.00.
Herätessä ei väsytä oikeastaan yhtään ja tiedän herääväni joka kerta unesta, koska muistan sen unen hyvin.
Tänäänkin heräsin klo 7.50 kun yleensä nousen sängystä vasta klo 10.00.
Herätessä ei väsytä oikeastaan yhtään ja tiedän herääväni joka kerta unesta, koska muistan sen unen hyvin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pidä toi. Nyt on hyvä rytmi. Sulla ei oo mitään uniongelmaa. Ja se on hyvä! :)