Olen kyllästynyt löllyvään pyllyyni ja paksuihin sääriini,vaikka muuten olenkin laiha. Osaatteko neuvoa pyllyä ja reisiä kiinteytäviä voimistelu liikkeitä. Jotain muuta kuin kyykkyliikkeitä.
pylly
apua byllylle
5260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Unohda voimistelu ja pistä trance soimaan ja rupee tanssimaan vaikka omaksi iloksi niin saat pyllysi hyvään kuntoon ja se on kaiken lisäks kivaa eikä mitään pakkopullaa. Mä tanssin itekin vaik oon jätkä ja tytöt läiskii mua perseelle ja kehuu sitä. ;D
kiitos ;) millasta anssia niiku suosittelisit :D
Nosiis perus pakara lihas treenillä saa persee aika noppee hyvää kuntoo kuha joka pvä muistaa ja jaksaa sitkeesti tehhä:D eli meet konttaus asentoo ja nostelet vuorotelle jalkojas sivulle q: jotkut sannoo et näyttää ku koira kusis mut ainakii toi toimii;DD
kiitti hei! Ja pitääkö jalkoja nostellla sivuille koukus vai suorempana? :D
Jalkojen, kuten ihan minkä vaan muunkin kehon osan kiinteytys vaatii miinuskalorit. Että ihan semmonen vinkki sulle.