Olisiko kellään suositella kirjaa?

Manzigga

Eli siis pitäisi eräs iso koulutyö tässä tehdä ja lähteinä tulee käyttää pelkkiä kirjoja, nettiä ei hyväksytä.

Mikä olisi hyvä kirja (lähinnä tietokirja), josta saisi kattavasti tietoa erilaisista yleiseen terveyteen, vireystilaan ja jaksamiseen liittyvistä asioista? Esim. levon ja liikunnan, ravinnon yms. merkityksestä yleisessä jaksamisessa ja hyvinvoinnissa.

Kyseessä siis terveystiedon kurssin työ.

Itselläni ei tietokirjoja juurikaan ole, joten kaikki ehdotukset ovat hyviä :)

3

217

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Corpore sano
    • neuvon

      En osaa suositella mitään tiettyä kirjaa, mutta annan vinkin: mene kirjastoon. Tietokirjat on lajiteltu hyllyihin aihepiireittäin, löydät varmasti. Muistathan käyttää lähteenä useampaa kuin yhtä teosta.

    • Tämä tulee varmaan puoli vuotta liian myöhään. Tässä kuitenkin hyödylliseksi havaitsemiani kirjoja terveydestä: Riku Aalto, Lasse Seppänen: Kuntoilijan pieni ravinto-opas - avain parempaan ravitsemukseen (Ducendo Oy 2008); Terveysliikunta (toimitettu, Duodecim 2011) ja Markku Partinen, Maarit Huovinen: Terve uni (WSOY 2009).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      137
      1343
    2. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      148
      1071
    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      67
      845
    4. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      52
      662
    5. 60
      651
    6. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      541
    7. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      30
      533
    8. Jännitän sua!

      En tiedä miksi! 🤭
      Ikävä
      39
      517
    9. Miksi meidän yhteys vain

      Säilyy? Säilyy ja säilyy? Joku syyhän siihen on?:))
      Ikävä
      63
      503
    10. Kyllä mulla on kovasti tunteita sinuun

      Rakkautta, intohimoa, välittämistä, hellyyttä jne.
      Ikävä
      16
      497
    Aihe