Olet kertonut palstalla käyttäväsi 5-htp:tä. Haluaisitko kertoa tarkemmin sen vaikutuksista? Olen lueskellut ko. aineesta ja aminohapoista yleensäkin jonkun verran, aihe kiinnostaa minua. Kärsin oireista joiden uskon liittyvän serotoniiniin tai muihin vastaaviin välittäjäaineisiin jollain tasolla... Voisitko siis valottaa 5-htp -kokemuksiasi ystävällisesti?
Käytätkö kyseistä aminohappoa muuten yksinomaan uniongelmiin vai onko muitakin syitä?
Käytätkö kyseistä aminohappoa muuten yksinomaan uniongelmiin vai onko muitakin syitä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
En tiedä osaanko kertoa asiaa tarkemmin, kuin olen sen tuossa melatoniinia koskevassa viestiketjussa tehnyt. 5-HTP on ainakin tähän päivään asti kohdallani toiminut hyvin uniongelmiini. Saan siis nukuttua heräilemättä ja siihen asti kun herätyskelloni soi. Uneni muistan myös useammin, kuin ennen. Aineen otan tyhjään tai puolityhjään vatsaan pelkän veden kera vähän ennen nukkumaan menoa. Käytän myös tällä hetkellä monivitamiini, magnesium ja kalaöljy valmistetta. Voi olla, että mielialanikin on vähän kohonnut aminohapon syönnin jälkeen... en sitten tiedä onko se placeboa vai ei. Kyseistä ainetta en ole käyttänyt kolmea viikkoa kauempaa.
Käytän 5-HTP:tä uniongelmiin ja mielialaa kohottamaan.
Kehoitan kuitenkin varovaisuuteen 5-HTP:n kanssa.
Aine saattaa aiheuttaa sivuvaikutuksia ja olla vaarallinenkin yhteiskäytössä joidenkin lääkkeiden kanssa. Kyseinen aine vähentää myös ruokahalua.
Näiden kanssa esimerkiksi kannattaa olla varovainen. Sivuvaikutuksista kannattaa etsiä lisää tietoa hakukoneilla.
"Concurrent drug use: 5-HTP should not be used if taking:
1. Anti-depressant drugs
2. Monoamine oxidase inhibitors
3. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI's e.g., Prozac)
4. Tricyclic medications
5. Weight Loss medications (i.e., dextenfluramine)
6. Anti-parkinson medications (e.g., L-dopa)
7. Barbiturates and other tranquilizing drugs
8. Antihistamines and cold medications
9. Alcoholic beverages
10. Intravenous (illegal I.V.) drugs
11. Cancer chemotherapy or
12. antibiotic medications
Alcohol and 5-HTP should not be taken together. Allow at least six hours between use of alcohol and 5-HTP.
Warning: 5-HTP can increase the effect of some tranquilizing drugs."