Olet kertonut palstalla käyttäväsi 5-htp:tä. Haluaisitko kertoa tarkemmin sen vaikutuksista? Olen lueskellut ko. aineesta ja aminohapoista yleensäkin jonkun verran, aihe kiinnostaa minua. Kärsin oireista joiden uskon liittyvän serotoniiniin tai muihin vastaaviin välittäjäaineisiin jollain tasolla... Voisitko siis valottaa 5-htp -kokemuksiasi ystävällisesti?
Käytätkö kyseistä aminohappoa muuten yksinomaan uniongelmiin vai onko muitakin syitä?
Nimimerkille Jones!
5-HTP
2
426
Vastaukset
- Jones
En tiedä osaanko kertoa asiaa tarkemmin, kuin olen sen tuossa melatoniinia koskevassa viestiketjussa tehnyt. 5-HTP on ainakin tähän päivään asti kohdallani toiminut hyvin uniongelmiini. Saan siis nukuttua heräilemättä ja siihen asti kun herätyskelloni soi. Uneni muistan myös useammin, kuin ennen. Aineen otan tyhjään tai puolityhjään vatsaan pelkän veden kera vähän ennen nukkumaan menoa. Käytän myös tällä hetkellä monivitamiini, magnesium ja kalaöljy valmistetta. Voi olla, että mielialanikin on vähän kohonnut aminohapon syönnin jälkeen... en sitten tiedä onko se placeboa vai ei. Kyseistä ainetta en ole käyttänyt kolmea viikkoa kauempaa.
Käytän 5-HTP:tä uniongelmiin ja mielialaa kohottamaan. - Jones
Kehoitan kuitenkin varovaisuuteen 5-HTP:n kanssa.
Aine saattaa aiheuttaa sivuvaikutuksia ja olla vaarallinenkin yhteiskäytössä joidenkin lääkkeiden kanssa. Kyseinen aine vähentää myös ruokahalua.
Näiden kanssa esimerkiksi kannattaa olla varovainen. Sivuvaikutuksista kannattaa etsiä lisää tietoa hakukoneilla.
"Concurrent drug use: 5-HTP should not be used if taking:
1. Anti-depressant drugs
2. Monoamine oxidase inhibitors
3. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI's e.g., Prozac)
4. Tricyclic medications
5. Weight Loss medications (i.e., dextenfluramine)
6. Anti-parkinson medications (e.g., L-dopa)
7. Barbiturates and other tranquilizing drugs
8. Antihistamines and cold medications
9. Alcoholic beverages
10. Intravenous (illegal I.V.) drugs
11. Cancer chemotherapy or
12. antibiotic medications
Alcohol and 5-HTP should not be taken together. Allow at least six hours between use of alcohol and 5-HTP.
Warning: 5-HTP can increase the effect of some tranquilizing drugs."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee632112Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."51775Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2331260En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71940Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.87925Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki20842Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?111751Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin38698- 19696
Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun
mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?93679