Hei. Olen 16v tyttö. Kärsin syystä kuin toisesta unettomuudesta. Se alkaa niin että menee pitkään että saan unen päästä kiinni. Lopulta tulee tunteita että paikat (jalat/kädet/naama) on tunnoton eikä saa vieläkään nukuttua. Nyttenkin väsyttää kamalasti enkä saa nukahdettua. Väsymys on muuttanu minua psyykkisesti paljonkin. En ole enään niin sosiaalinen, innostun asioista mutta unohdan ne lopulta jolloin minut leimataan laiskaksi ja lukiossa opiskelukin alko hyvällä innolla mutta into hiipui tähän mennessä nopeasti ja nyt en vaivaudu tekemään läksyjäkään vaikka mielessä pyörii että tekisin läksyt. Unettomuus on saanut minut masentumaan. Vanhat asiat mitkä kiinosti paljon ovat hiipuneet ja nyt oikeastaan oleskelen vain kotona ja käyn istumassa lukiolla sen 6 tuntia. Käytän melatoniinia psykiatrin määräyksestä mutta tuntuu etteipä tuo auta paljoa. Jostain syystä herään öisin kahden aikoihin ja on vaikeuksia nukahtaa. Saan siis unen päästä kiinni vasta viideltä yöllä. Miksi näin. Haluan vinkkejä että elämä kirkastuisi tästä synkkyydestä.
Unettomuus pilaa elämäni
elämä yhtä surkua
4226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mites olis lääkärillä käynti?
Kokeile melaa...
http://www.tietoaunettomuudesta.fi/melatoniini/
Kuínka paljin melatoniinia otat illalla ? Onko tavallista vai pitkävaikutteista ?
1-6mg per ilta on sopiva annos lyhytvaikutteista melatoniinia.
Ei maksa juurikaan mitään, mutta reseptin vaatii.
Luontaistutekaupoissa on aina välillä sit myynnissä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm
Mulla myös lyhytvaikutteinen melatoniini aiheuttaa heräilyä ja kävinkin lääkäriltä pyytämässä lisäksi reseptin pitkävaikutteiselle. Eli nyt otan 1-2 x3mg lyhytvaikutteista melatoniinia ja lisäksi yhden pitkävaikutteisen 2mg. Saan unta ja en heräile ihan niin usein enää sieltä aamupäästä.