Minulla on ollut nyt n. 2 viikon ajan sellanen unirytmi, että nukun jokatoisen yön. Kun valvon yön ja päivän niin saan seuraavana iltana hyvin unta.. Ongelmana on koettaa pysyä hereillä koko päivä, koska jos nukahdan päivällä ei yöllä nukuta. Olen kyllä koettanut joka yö saada unta, mutta uni ei vaan tule, jos en ole ensin valvonut tarpeeksi. Ei tässä muuta valittamista, mutten jaksa tehdä mitään. Väsyttää jatkuvasti. Samalla on mennyt syömisrytmi päin peetä. Voi mennä parikin vuorokautta kun en syö mitään. Luonnollisesti olo on kokoajan heikko, eikä halua saati edes jaksa tehdä mitään.
Nytkin kirjotan taas yhden valvotun yön jälkeen.
Eli mikä neuvoksi?
Nytkin kirjotan taas yhden valvotun yön jälkeen.
Eli mikä neuvoksi?
Vastaukset 3
Vanhimmat
onko kilpirauhanen tutkittu? Liikatoiminta voi aiheuttaa unihäiriöitä.
Siihen liittyy myös laihtumista, hermostuneisuutta.
Toisaalta sitten jos juot paljon kahvia ja cokista, varsinkin alkuillasta ja illalla, niin se kyllä pitää valveilla.
Mutta toisaalta voisit odotella jonkin aikaa, jos tilanne vaikka itsestään korjaantuisi. Sitä on ihmisellä kaikenlaisia vaiheita, ja pitää osata arvioida milloin vaivaa lääkäriä ongelmillaan.
Mieti ensin mitä voit itse tehdä asialle, jos ei auta, ja vaiva vaan jatkuu, sitten lääkäriin. Pohdi noita kilpirauhasoireita, voit katsoa vähän Googlellakin.
Ei ole kilpirauhasta tutkittu.
En juo kahvia tai kokista ollenkaan.
Kiitos vastauksesta.
valvo nii pitkää et tulee uni tai liiku paljon nii ainaki se on mua auttanu ja syö jotai vitamiinei