Mä tiiän et joitain ärsyttää tää mut kysynpä silti... eli paljonko mul on ylipainoo (suunnilleen) ku oon 160 cm pitkä ja painan n. 64-65 kg? Toivoisin sit asiallisii viestei.... ja oisko hyvii neuvoi miten sais sitä painoo putoomaan? Mä tiedän kyl et ruokavalioo muuttamalla ja lisäämällä liikuntaa, mut minkälainen liikunta ois sellast tehokasta? Kiitti kaikille jotka jaksaa vastata asiallisesti! :)
Painosta!
tyttö-87
10796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
...eli sulla EI OLE TODELLAKAAN YHTÄÄN ylipainoa !! Olet aivan normaali painoinen ! Sinun laisiasi saisi olal enemmän koska nämä suunilleen mittaisesi 40-50 kg langanlaihat anoreetikot näyttävät kamalilta !! Ole ylpeä omasta painostasi jne... olet juuri SOPIVA !! :)
Laskin, että painoindeksisi on 25. Eli olet hiukan ylipainoinen, mutta en suosittele, että alat yht'äkkiä laihduttamaan kamalasti kun olet kuitenkin noin nuori.
Vältä vain makeaa ja rasvaista syömistä ja liiku joka päivä tunnin verran. Kävele, pyöräile, ui, jumppaa, mistä ikinä pidätkin. Mikään ei ole hauskaa hampaat irvessä, tee sellaisia asioita, mistä pidät! Kävele vaikka kaupungille shoppailemaan, pyöräile rannalle uimaan.. Saat liikuntaa ihan huomaamatta! :)
Musta sun ei tattein laihuttaa ellet nyt sitten peilistä näytä lihavalta. Musta on outoo kun nyt esim. mulla on kamu joka liikkuu hirveesti ja syö terveellisesti ja me ollaa saman pitusii ja ikäsiikin. Mut silti mä roskaruoka ahne, liikumaton olun sitä yli 20 kiloo kevyempi! Se on outoo se myö mun toinen kamu on älyttömän laiska ja syö kokoajan kaikkee lihottavaa, mutta se vaa pysyy hirmu luikerona. sekii on mun pitunen ja ikänen, mut painaa 5 kiloo vähemmän. mäkin pysyn jostain oudon syystä hoikkana... oon 162cm painan 47kg.. en ymmärrä miksi. oon aika tavallisen painosen näkönen ;) ei oo tosiaankaa kivaa kattoo mitään anorektikoita ei kyllä mitään painonsa takia liikunta kyvytöntäkään.
jotkut vain voivat syödä niin paljon kuin haluavat ja juuri sitä, mitä itse haluavat. heillä vain on sellainen perimä, että ovat ja pysyvät laihoina. kaikki riippuu juuri Sinun suvustasi, geeneistä ja aineenvaihdunnasta. (siis yhdellä sanalla sanottuna perimästä)
Ja koska olet kasvuiässä, ei mitään laihdutuskuureja kannata ruveta pitämään..on liiankin monesti huomattu, että se laihdutuskuuri riistäytyy käsistä ja tuloksena on anoreksia/bulimia/muut syömishäiriöt. ja sitähän et varmastikaan halua? niinpä niiin...
kaikki aina sanovat, että kyllä tämä tästä, muutama kilo vain...mutta hups, ja sitten ollaankiin jo sairaalahoidossa.
joten, kerrataan tässä taas tämä perus simppeli neuvo: terveellistä ruokaa (saa toki pitää niitä "herkuttelupäiviä", kunhan kohtuudella)
ja sopivasti liikuntaa! sillä pysyy keho kunnossa ja kuten sanotaan; terveessä kehossa terve sielu! aurinkoa Sinulle!
olen 121 pitkä painan 22 kg, olenko sopiva? olen 4 vuotta.
antakaas sitten samalla arviot munkin painosta..
eli mie oon 161 pitkä ja painan n.57..mitäs mieltä olette? pitäskö hiukkasen laihduttaa vai
kelpaanko tämmösenä?
hyvä, siis pituus-painosuhteesi. vallan mainio!
siis painon mukaan sinun ei pitäisi yhtään laihduttaa... aina saa tietenkin harrastaa liikuntaa ja KIINTEYTTÄÄ vartaloa.
kertaus on opintojen äiti: terveellistä ruokaa ja kohtuudella liikuntaa!
Eli nää voi heitellä pari kiloo riippuen henkilöstä, mut ihannepaino ois sulla (mitä ei tarvitse ihannoida) 50 kg, mut oot normaali viel 55-56 kilosenaki
Itellänikin on painoindeksi 25. Joskus on ollu hirvee laihutusvimma, mutta vihdoin oon tajunnu, että mä olen mikä olen, enkä muuksi muutu. Aina löytyy joitai v-mäisiä ihmisiä, jotka jaksaa vattuilla, että olen muka läski. Mutta kyllä se vaan niin on, että maailmassa on liikaa langanlaihoja ruippanoita ja mun nyt vaan on näytettävä niille SITÄ OIKEAA mallia. Kyllä se jätkäki tykkää, jos perseestä napattaessa käteen tarttuu muutaki, ku luuta;) Tsemiä kaikille tajuumaan tää tosiasia!!
Painoindeksisi on 25
Normaali painoindeksi on 19-24
Ihannepaino 160cm pitkille on 55kg