Painosta!

tyttö-87

Mä tiiän et joitain ärsyttää tää mut kysynpä silti... eli paljonko mul on ylipainoo (suunnilleen) ku oon 160 cm pitkä ja painan n. 64-65 kg? Toivoisin sit asiallisii viestei.... ja oisko hyvii neuvoi miten sais sitä painoo putoomaan? Mä tiedän kyl et ruokavalioo muuttamalla ja lisäämällä liikuntaa, mut minkälainen liikunta ois sellast tehokasta? Kiitti kaikille jotka jaksaa vastata asiallisesti! :)

10

766

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tohtori

      ...eli sulla EI OLE TODELLAKAAN YHTÄÄN ylipainoa !! Olet aivan normaali painoinen ! Sinun laisiasi saisi olal enemmän koska nämä suunilleen mittaisesi 40-50 kg langanlaihat anoreetikot näyttävät kamalilta !! Ole ylpeä omasta painostasi jne... olet juuri SOPIVA !! :)

    • tyttönen

      Laskin, että painoindeksisi on 25. Eli olet hiukan ylipainoinen, mutta en suosittele, että alat yht'äkkiä laihduttamaan kamalasti kun olet kuitenkin noin nuori.
      Vältä vain makeaa ja rasvaista syömistä ja liiku joka päivä tunnin verran. Kävele, pyöräile, ui, jumppaa, mistä ikinä pidätkin. Mikään ei ole hauskaa hampaat irvessä, tee sellaisia asioita, mistä pidät! Kävele vaikka kaupungille shoppailemaan, pyöräile rannalle uimaan.. Saat liikuntaa ihan huomaamatta! :)

      • rabbit91

        Musta sun ei tattein laihuttaa ellet nyt sitten peilistä näytä lihavalta. Musta on outoo kun nyt esim. mulla on kamu joka liikkuu hirveesti ja syö terveellisesti ja me ollaa saman pitusii ja ikäsiikin. Mut silti mä roskaruoka ahne, liikumaton olun sitä yli 20 kiloo kevyempi! Se on outoo se myö mun toinen kamu on älyttömän laiska ja syö kokoajan kaikkee lihottavaa, mutta se vaa pysyy hirmu luikerona. sekii on mun pitunen ja ikänen, mut painaa 5 kiloo vähemmän. mäkin pysyn jostain oudon syystä hoikkana... oon 162cm painan 47kg.. en ymmärrä miksi. oon aika tavallisen painosen näkönen ;) ei oo tosiaankaa kivaa kattoo mitään anorektikoita ei kyllä mitään painonsa takia liikunta kyvytöntäkään.


      • tytteli
        rabbit91 kirjoitti:

        Musta sun ei tattein laihuttaa ellet nyt sitten peilistä näytä lihavalta. Musta on outoo kun nyt esim. mulla on kamu joka liikkuu hirveesti ja syö terveellisesti ja me ollaa saman pitusii ja ikäsiikin. Mut silti mä roskaruoka ahne, liikumaton olun sitä yli 20 kiloo kevyempi! Se on outoo se myö mun toinen kamu on älyttömän laiska ja syö kokoajan kaikkee lihottavaa, mutta se vaa pysyy hirmu luikerona. sekii on mun pitunen ja ikänen, mut painaa 5 kiloo vähemmän. mäkin pysyn jostain oudon syystä hoikkana... oon 162cm painan 47kg.. en ymmärrä miksi. oon aika tavallisen painosen näkönen ;) ei oo tosiaankaa kivaa kattoo mitään anorektikoita ei kyllä mitään painonsa takia liikunta kyvytöntäkään.

        jotkut vain voivat syödä niin paljon kuin haluavat ja juuri sitä, mitä itse haluavat. heillä vain on sellainen perimä, että ovat ja pysyvät laihoina. kaikki riippuu juuri Sinun suvustasi, geeneistä ja aineenvaihdunnasta. (siis yhdellä sanalla sanottuna perimästä)
        Ja koska olet kasvuiässä, ei mitään laihdutuskuureja kannata ruveta pitämään..on liiankin monesti huomattu, että se laihdutuskuuri riistäytyy käsistä ja tuloksena on anoreksia/bulimia/muut syömishäiriöt. ja sitähän et varmastikaan halua? niinpä niiin...
        kaikki aina sanovat, että kyllä tämä tästä, muutama kilo vain...mutta hups, ja sitten ollaankiin jo sairaalahoidossa.
        joten, kerrataan tässä taas tämä perus simppeli neuvo: terveellistä ruokaa (saa toki pitää niitä "herkuttelupäiviä", kunhan kohtuudella)
        ja sopivasti liikuntaa! sillä pysyy keho kunnossa ja kuten sanotaan; terveessä kehossa terve sielu! aurinkoa Sinulle!


    • 4 vuotta

      olen 121 pitkä painan 22 kg, olenko sopiva? olen 4 vuotta.

      • iita

        antakaas sitten samalla arviot munkin painosta..
        eli mie oon 161 pitkä ja painan n.57..mitäs mieltä olette? pitäskö hiukkasen laihduttaa vai
        kelpaanko tämmösenä?


      • tytteli
        iita kirjoitti:

        antakaas sitten samalla arviot munkin painosta..
        eli mie oon 161 pitkä ja painan n.57..mitäs mieltä olette? pitäskö hiukkasen laihduttaa vai
        kelpaanko tämmösenä?

        hyvä, siis pituus-painosuhteesi. vallan mainio!
        siis painon mukaan sinun ei pitäisi yhtään laihduttaa... aina saa tietenkin harrastaa liikuntaa ja KIINTEYTTÄÄ vartaloa.
        kertaus on opintojen äiti: terveellistä ruokaa ja kohtuudella liikuntaa!


    • Tyttö =)

      Eli nää voi heitellä pari kiloo riippuen henkilöstä, mut ihannepaino ois sulla (mitä ei tarvitse ihannoida) 50 kg, mut oot normaali viel 55-56 kilosenaki

    • Elssa

      Itellänikin on painoindeksi 25. Joskus on ollu hirvee laihutusvimma, mutta vihdoin oon tajunnu, että mä olen mikä olen, enkä muuksi muutu. Aina löytyy joitai v-mäisiä ihmisiä, jotka jaksaa vattuilla, että olen muka läski. Mutta kyllä se vaan niin on, että maailmassa on liikaa langanlaihoja ruippanoita ja mun nyt vaan on näytettävä niille SITÄ OIKEAA mallia. Kyllä se jätkäki tykkää, jos perseestä napattaessa käteen tarttuu muutaki, ku luuta;) Tsemiä kaikille tajuumaan tää tosiasia!!

    • indeksi

      Painoindeksisi on 25

      Normaali painoindeksi on 19-24
      Ihannepaino 160cm pitkille on 55kg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9154
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7897
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5600
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2341
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2085
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1734
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1673
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1419
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1355
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1243
    Aihe