Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    D-3 vitamiini 5,000IU

    Olen 50v. ja ottanut näitä kaksi päivässä D-vitamiinin kanssa. Onko määrä sopiva?
    2142
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    1xpv on hyvä.

    Äänestä

    Vähän halvemmaksi tulisi ottaa suoraan 1 kpl 10000 IU;n kapseleita päivässä, esim.

    http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-10-000-IU-360-Softgels/21298

    Oikea menettely olisi mittauttaa D-vitamiinitasi ennen D-vitamiinilisän nauttimisen aloittamista. Toinen mittaus sitten kun on nauttinut lisää jonkin aikaa, Tällöin saisi selville mikä nettovaikutus lisällä on D-vitamiinitasoon. Voisi tällä perusteella laskea suunnilleen sopivan määrän, joka 10000 IU:n tapauksessa ei todennäköisesti olisi ainakaan enempää, todennäköisesti vähemmän. Jos vähemmän, niin ottaa kapselin joka toinen, joka kolmas, kahtena kolmesta päivästä jne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mimm46uska kirjoitti:

    Olen 50v. ja ottanut näitä kaksi päivässä D-vitamiinin kanssa. Onko määrä sopiva?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu