Eli siis nukun aivan liikaa. Joka päivä, kun tulen koulusta kotiin, menen heti nukkumaan (en syö enkä tee läksyjä), koska en jaksa enkä pysy hereillä. Syön harvoin myös koulussa. Tästä seurauksena ei intoa mihinkään, sosiaalinen elämä rappeutuu ja olen alkanut laihtua. Toistaalta mietin, että poissaoloja on lukiosta ihan liikaa (kohta 55), joten miten se voisi olla syypää. Nukun ja nukun eikä mikään määrä tunnu riittävän, olen silti väsynyt kokoajan. Viikonloppuisin ei ole mikään yllätys, jos nukun reippaasti yli 17h. Koulussa iskee päänsärky, koska en näe kunnolla ja siristely rasittaa silmiä. Oikeastaan tuntuu, että kaikki on huonosti. Paineita on kursseista ja siitä, sopeutuuko joukkoon ja tuleeko hyväksytyksi. Ihan hukassa siitä, pitäisikö jatkaa lukiossa vai ei. Vai onko tämäkin vain asenteesta kiinni...
Onko muilla tälläisiä ongelmia? Väsyttääkö lukio tai nukutteko liikaa? Mitä pitäisi tehdä.
Onko muilla tälläisiä ongelmia? Väsyttääkö lukio tai nukutteko liikaa? Mitä pitäisi tehdä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tässä tapauksessa veikkaisin, että syömättömyytesi on syy koko hommaan.
Milloin oikein syöt? Aamupala on tärkeä syödä. Kouluruokakin kannattaa ehdottomasti syödä, ei sitä muuten jaksa pakertaa lukiossa. Syömättömyys itsessään lisää unentarvetta! Tämä on hyvin todennäköinen syypää koko jaksamattomuuteesi. Kun syö vähemmän, menetät myös tärkeitä ravintoaineita.
Itse saan päänsärkyä, jos nukun vähänkin liikaa. Siristely on myös ihan turhaa, joko menet optikolle tai valitset istumapaikan edestä. It's so simple.
Ei suoranaisesti ole mikään ihme, jos et jaksa. Jos nukut liikaa, olet taatusti vielä väsyneempi kuin nukkumaan mentyäsi. 17 tunnin yöunet ovat aivan liikaa.
Ehdottaisin, että käyt jutskaamassa lukiosi terveydenhoitajalle tästä. Myös opo auttaa hyvin mielellään sinua kurssiasioissa. Älä ihmeessä jää yksin ongelmiensa kanssa, vaan mene reippaasti pyytämään apua! Normaalin mittaisilla unilla ja syömisellä pärjäät kyllä koulussa ja asiat muuttuvat parempaan suuntaani. Puhun kokemuksen syvällä rintaäänellä, itse en saanut nukuttua tarpeeksi.