Moi! Olen 15-vuotias poika ja ostin viime kuussa itselleni 5 kg käsipainot tavoitteena saada näihin siimoihin jotain täytettä. Mitat ovat 170/60. Miten voisin aloittaa ja millaisia sarjoja teen millaisilla liikkeillä? Kuinka pian tulos tulee näkymään?
Apua lihasmassan harjoitukseen!
Apua tarvitseva
071
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.