Ostin ekokaupasta kuivattua valeriaanan juurta, ja siitä tekemäni tee helpottaa selvästi nukahtamista. Se ei poista yöllistä heräilyä eikä pidä unessa enää loppuyöstä, mutta oloni on silti aamuisin paljon levänneempi, kun unen tuloa ei tarvitse odottaa paria tuntia. Hintakin on kohdallaan, koska 5 gramman annos maksaa n. 0,30€. Ainoa ongelma on, että juuritee maistuu järkyttävän pahalle. Olen koittanut sekoittaa joukkoon aitoa teetä ja muita yrttejä, mutta maku ei parane siitä lainkaan. Onko kellään vinkkejä siitä, miten valeriaanan maun saisi peitettyä edes osittain? Tai tiedättekö muita vinkkejä valeriaanan juuren käyttöön unettomuuden hoidossa?
Olen muuten kokeillut myös apteekin valeriaanatabletteja (Dormiplant ja Sedonium), mutta en huomannut niillä mitään vaikutusta. En edes silloin kun otin 2-3 kertaa ohjetta suuremman annoksen. Mistäköhän se johtuu? Näin maalaisjärjellä ajateltuna luulisi, että apteekin tableteissa on kaikki vaikuttavat aineet varmasti tallella kun taas itse tekemällä osa niistä voi mennä hukkaan, mutta eihän se olekaan niin yksinkertaista. Onko kukaan muu huomannut eroa valmiiden tablettien ja kokonaisen juuren käytön välillä?
Olen muuten kokeillut myös apteekin valeriaanatabletteja (Dormiplant ja Sedonium), mutta en huomannut niillä mitään vaikutusta. En edes silloin kun otin 2-3 kertaa ohjetta suuremman annoksen. Mistäköhän se johtuu? Näin maalaisjärjellä ajateltuna luulisi, että apteekin tableteissa on kaikki vaikuttavat aineet varmasti tallella kun taas itse tekemällä osa niistä voi mennä hukkaan, mutta eihän se olekaan niin yksinkertaista. Onko kukaan muu huomannut eroa valmiiden tablettien ja kokonaisen juuren käytön välillä?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Miltä se kissanmintun sukulaiskasvista tehty tee haisee, haiseeko hirveälle? Meinaan, että pystyykö sitä juomaan, kun valeriaanassa on se haju...
Se haisee ihan kissanpissalle. Kissat tykkää, ihmiset ei... mutta ei se haju niin voimakas ole, että estäisi juomisen.
Tämä haisee vähemmän;
http://www.iherb.com/Now-Foods-Valerian-Root-Extract-2-fl-oz-60-ml/845
Valeriaana on lääkeluetteloon kuuluva rohdoskasvi, jonka maahantuonti on tarkkaan lailla rajoitettua. Sitä sisältävien valmisteiden tilaaminen USA:sta tai muista ETA-alueen ulkopuolisista maista on helposti rikos. ETA-maistakin sitä saa tilata vain rajatusti (korkeintaan 3 kuukauden annoksen omaan käyttöön pakkaukseen merkityn ohjeen mukaisen maksimiannostuksen mukaan, jonka on oltava niin alhainen ettei valmistetta luokiteltaisi Suomessa reseptiä vaativaksi lääkkeeksi).
Suomessa haistella kuivatuista juurista tehtyä teetä. Toivottavasti sekin auttaa unettomuuteen... Pääasia lienee unettomuuden parantuminen.
Tinktuuraa voi tehdä itsekin kuivista juurista.
Olisko reseptiä?
Minuu auttaa keskitettyjen uloshengitysten lukemisriitti uudelleen nukahtamisessa aamuöisen vessakäynnin jälkeen. Luvunlasku alkaa takkuamaan. Silloin aloitan aina alusta.
Tressitilanteen takia varsinkin aamu-unet tuppaavat jäämään saamatta. Päivän väsyttävimpänä aikana yritän torkahtaa kun hereilläolo on jo jatkuvaa pään nuokahtelua.