Lopetin viiltelyn puoli vuotta sitten.
Tässä kun yksin on tultua istuskeltua tietokoneen ääressä viimeiset 2 vuotta, alkaa mun masennus sortua.
Tässä joulunahan on loistava alkaa viiltelemään.
Mulla on hirveän kova halu viillellä nyt. Kertokaa mulle miten mä lopetan tän fiiliksen.
I feel so sad. So sad. ):
Tässä kun yksin on tultua istuskeltua tietokoneen ääressä viimeiset 2 vuotta, alkaa mun masennus sortua.
Tässä joulunahan on loistava alkaa viiltelemään.
Mulla on hirveän kova halu viillellä nyt. Kertokaa mulle miten mä lopetan tän fiiliksen.
I feel so sad. So sad. ):
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tee jotai muutaku oo koneel
Tee ihan mitä tahansa muuta. Katso elokuvia, kuuntele musiikkia, mietiskele mutta ÄLÄ VIILTELE ITTEÄS!
Etsi itsellesi kannellinen purkki. Täytä se vedellä ja jätä hieman tilaa kasvi/ruokaöljylle. Sekoita vesi ja öljy yhteen kunnes aine on sellaista ''hitaasti valuvaa'' mömmöä. (Voit toki myös käyttää suolaa öljyn sijaan, jotta vesi olisi hieman tiheämpää). Lisää sitten glitteriä. Paljon! Voit vielä laittaa vaikkapa jotain elintarvikeväriä sen mömmön sekaan väriä tuomaan. Lisää myös vielä jotain muuta kimaltavaa, ihan mitä vain löydät. Kierrä kansi tiukasti kiinni ja ravista!
Aina kun tunnet halua vahingoittaa itseäsi, ota glitter-purkkisi, ravista sitä ja katsele glitteriä niin kauan kunnes se on lakannut valumasta, ja toivottavasti tuona aikana halusi viillellä on kadonnut. Olen kuullut että tämä tekniikka on rauhoittanut ihmisiä ja vienyt itsensä vahingoittamisen halun mukanaan, ja omalla kohdallanikin tämä on toiminut! Suosittelen kokeilemaan tätä.
Hei! Jos haluat jutella kanssani siitä niin otahan yhteyttä [email protected]
Osaan auttaa ja tiedän tekeväni sinut iloiseksi ja itsevarmemmaksi :)