Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LÄSKILLE APUA.

    Hei olen 13v tyttö. Olen katsonut nuorten painoindeksistä että mun ikäinen pituinen ja painoinen onhuomattavastin ylipainoinen… eli aattelin kysyy et miten saisin ees muutaman kilon poies? kunnon vinkit kelpaisi. en nyt halua kuulla mitään että `”ei sun iässä pidä laihuttaa” tai muutakaan sellasta et jos on sellasta asiaa niin hus… mutta kaikki vinkit on tervetulleita…. enkä haluu myöstään mitään itseselvyys viestejä että ”kuluta enemmän kun syöt” enkä mitään muutakaan vastaavaa… kiitos jo valmiiksi avusta
    5<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    SIIS DAA ONKO SE NYT NIIN VAIKEETA LOPETTAA SE LIHAN SYÖMINEN.
    Ekalla kuukaudella ku alotin kasvissyönnin pääsin jo alle 40kg. SÄÄLITTÄVÄÄ OIKEESTI.

    Äänestä

    • turpa kii tollo etkö huomaa et joku yrittää oikeesti kysyy apua eikä haluu et joku vammanen tulee auko päätään :)

      Äänestä

    No siis se kasvis syönti auttaa oikeesti. Ja ajattele sit et et teet sen eläinten puolesta,


    etkä ittes. Menee jostain syystä helpommin. Ihan vaan muutama kuukausi...:) Ja sit joku harrastus ois ihan kiva.
    PS. en silti tajua miks laihuutta ihannoidaan? Ja pöh...

    Äänestä

    Syö jokaisella aterialla kasviksii ja ja jos vaihtoehtona on esim. puuro tai murot, valitse puuro, patonki tai ruisleipä, valitse ruisleipä! Käytä valinnoissa maalaisjärkee!
    sit ainakin 3x viikos hengästyttävää liikuntaa n. 1h ajan.
    Sit herkkui max 1x viikos ja sillonkin kohtuudella.
    Kannattaa käydä sunnuntaiaamuna kusemisen jälkeen vaa alla ilman vaatteita, niin rakon täysinäisyys ja vaatteiden paino eivät lisää/laske painoa! Eli käy vain kerran viikossa vaa alla niin nesteiden määrästä johtuva painon lisääntyminen ei laske motivaatiotasi!
    Muista, että koko laihdutusprosessi lähtee siitä, että motivaatio on kohdillaan!
    Ota realistisia tavoitteita esim. -2-4kg kuukaudessa on sopiva.

    Itsekin täs aattelin koittaa ainakin kuukauden sulatella kinkunrasvat pois.

    Kannattas ehkä aloittaa btw herkkulakko, eli pyydät vaik 15e kuukauden herkkulakosta vanhemmiltas! Raha on yleensä hyvä motivaattori...

    Äänestä

    Oot kyllä niin nuori, että eiköhän sun vanhemmat pidä huolen sun syömisistäs ja liikkumisistas. Sanot niille et hei mä oon fätti tehkää jotain.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Läski(kö) kirjoitti:

    Hei olen 13v tyttö. Olen katsonut nuorten painoindeksistä että mun ikäinen pituinen ja painoinen onhuomattavastin ylipainoinen… eli aattelin kysyy et miten saisin ees muutaman kilon poies? kunnon vinkit kelpaisi. en nyt halua kuulla mitään että `”ei sun iässä pidä laihuttaa” tai muutakaan sellasta et jos on sellasta asiaa niin hus… mutta kaikki vinkit on tervetulleita…. enkä haluu myöstään mitään itseselvyys viestejä että ”kuluta enemmän kun syöt” enkä mitään muutakaan vastaavaa… kiitos jo valmiiksi avusta

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu