APUA! Minulle tapahtui outo juttu rentoutusharjoiuksen aikana

Eipä kuulosta mitenkään pelkästään kauhean hyvältä tuo tapahtuma.
Mitä harjoituksen vetäjä sanoi, kai hän jotenkin kommehtunutta?

No hän oli ihmeissään. Sanoi että tälläisten harjoitusten tarkoitus olisi rentouttaa ja tehdä hyvä mieli.

Nukahdit istuallasi ei sen kummempaa. Meditoidessa nukahtelee tietoisena joskus. Ainut ero nukkumiseen on se, että tietoisuus päällä. Samaistuminen ja kopioiminen kuuluu persoonan luonteeseen eikä siinä ole mitään erikoista. Kaikki kopioivat toisten käyttäytymistä, sanoja ja maneereja jos eivät osaa olla tarkkaavaisia. Kopioimisen avulla ihminen oppii. Ihminen oppii vähitellen kopioimisesta itsenäiseen ajatteluun.

Kultainen keskitie: tasapaino samaistumisen ja irrottautumisen välillä. Molempia sopivassa määrin. Meditoija määrittelee mikä on sopivassa määrin. Sopivassa määrin tarkoitttaa terveyttä, balanssia, harmoniaa. Mitä tahansa sopivassa määrin. Elämän kulku tasapainottelua samaistumisen ja irrottautumisen välillä. Kumpikin pitkälle kehittyneinä ja balanssissa = sopiva tarkkaavuus. Ei liian passiivinen ulospäinsuuntaunut, ei liian aktiivinen sisäänpäinkääntynyt. Harmoninen keskitiellä.

Tilanne on rauhoittunut ja tuntuu siltä että olen alkanut tulla "omaksi itsekseni". Olen jonkinlaisella matkalla kohti parempaa itsetuntemusta ja rauhaa.

Minulla on alkanut kolmas silmä aueta ja chakrat eivät ole balansissa. Muistan kun töissä välillä olin erittäin pirteä sitten yhtäkkiä alkoi tarmo hävitä ja otsaa vihloi jatkuvasti.

Olen alku syksystä silloin tällöin meditoinut pieniä 10-15 min pätkiä enkä ole tarkoituksella yrittänyt avata tuota silmää. Olen tosin käyttänyt "puhdistavia" luontaistuotteita kuten pakurikääpä teetä ja erilaisia viherleviä kuten spirulinaa. Tuossa kolme kk sitten alkoi nämä otsan vihlomiset. Myös henkinen puoli on herännyt ja menneisyyden asioiden käsittely on vienyt paljon energiaa mutta toisaalta menneet asiat eivät vaivaa enään.

Taitaa johtua tämän kolmannen silmän avautumisesta että muistan niin paljon erilaisia asioita jotka ovat kuin unohtuneet ja olen alkanut nähdä tilanteet erilaisessa valossa. Eli paljon suuremmasta näkökulmasta kuin egostani. Tarkoitan sitä että meillä kaikilla on tietyt ennakko käsitykset ym. erilaisista tilanteista. Nyt koen pystyväni katsomaan niitä neutraalista näkökulmasta ja ymmärrän omaa toimintaakin paremmin.

Olen jotenkin irtautunut egostakin, kait. Sillä olen kelannut menneisyyttä ja katsonut elämääni toisesta näkökulmasta, kuin katsoisin elokuvaa jossa itse olen pääosassa. Tämä on ollut rankkaa kun joutuu kohtaamaan sen todellisen minän, sen jonka olen aina kieltänyt. Tästä sitä on hyvä lähtä kehittämään parempaan suuntaan.

Tarkoituksella keskityin viikon ajan tuohon kolmanteen chakraan kokeillakseni olisiko se oikeasti aukeamassa ja sehän on. Pikkuhiljaa olen oppinut hieman paremmin kontrolloimaan sitä. Se ei ole vielä kunnolla avautunut mutta katsoessani seinää saatan nähdä valkoisia pisteitä ja tunnistan erilaisia energioita ihmisistä. Välillä on vaikeaa kun en osaa hallita sitä kunnolla.

Luin että chakrat pitäisi tasapainottaa; varsinkin juuri chakra. Nyt stressaa kauheasti että miten saan asiat tasapainoon. Meditoin kyllä mutta se ei tunnu yksin riittävän vaikka työstän chakroja samalla.

Kun itsensä avaa, pitää tietää mille avaa!!

Olet ollut/ja olet psykoosissa ja tarvitset psykiatrista hoitoa. Miksi sanon näin? Siksi, että olen itse käynyt läpi vastaavat kokemukset ja se oli helvetillistä. Pääsin psykiatriseen hoitoon ja oikealla lääkityksellä palauduin normaalitilaan. Diagnoosini oli reaktiivinen psykoosi.

Minullakin oli paljon erilaisia meditaatiokoemuksia aloittaessani, ei ehkä ihan niin vahvoja kuin sinulla. Tapasin hyvän kansainvälisesti tunnustetun buddhalaisen meditaatio-opettajan, jonka kanssa keskustelu rauhoitti minua ja onneksi jatkoin buddhalaista meditaatioharjoitusta. Minusta kuulostaa siltä, että aloittelijana ehkä jouduit vahingossa liian syvälle, eikä nykyinen minäsi näitä tahdo oikein kestää. Luultavasti olet harjoittanut meditaatiota jo edellisessä elämässäsi. Suosittelen että teet jatkossa kohtuullisia määriä buddhalaisia perusmeditaatioita ja jätät kokeilut sikseen. Se, ettet tunne olevasi "ihan oma itsesi" lienee merkki muutoksesta - ja siihenhän meditaatiossa pyritään, henkiseen muutokseen. Tilaa ei voi "kytkeä pois päältä", ainoastaan aika auttaa siihen. Buddhalainen meditaatio ei ole vaarallista.

Aloittajalle. Kiinnität paljon huomiota chakroihin yms, ehkä vähän liikaakin. Mutta arvaan ongelmasi johtuvan siitä, että sinulta on jäänyt meditoidessa ns. maadoitus liian vähälle huomiolle. Joissain ohjeissa neuvotaan esim. ajattelemaan 1. chakrasta linja maan keskipisteeseen.
Ikäänkuin vain leijailisit hajanaisena. Minuuden katoaminen väärällä tavalla on vaarallista, mutta nyt-hetkessä eläessä, ns. flow tilassa se kuuluu asiaan: silloin nimenomaan elää.
Tarkkailijan asema on toisinaan hyväksi, mutta hallittuna.
Kirjoitan lisää, jos vaan jotain järkevää tulee mieleen/osaan. Kun en meinaa löytää näistä asioista puhumiseen sanoja, mutta tämä tuli ensi alkuun mieleen.

Erittäin suositeltava kirja meditoimisesta on Osho: Meditaatio - ainoa tie vapauteen. Tämä löytyy useista kirjastoistakin. Kokeneempienkin kannattaa lukea vähintään ainakin viimeiset n.25 sivua, eli osa 4, meditaation vaikeudet. Auttanee aloittajaakin.