usko uuteen

Minä ehdoton ihan oikealle lääkärille puhumista, sillä ammattilaiset voivat auttaa. Voihan olla kyse ihan aivokemiallisesta vaivastakin?
Jo pelkkä jutustelu ammattilaisten kanssa voi avata "solmuja".
Masennus sinänsä on hyvinkin normisairaus yhteiskunnassa, sillä yhteiskunnan on annettu ajautua sellaisten ihmisten valtaan jotka ovat sosiopaattisina tehneet tästä suoritusyhteiskunnan ja se masentaa tunteikkaita ihmisiä.

Elämämme on 'matka' ja elämään kuuluu erillaisia vaiheita ala-ylämäkineen.
Minusta oleellisinta on elää rennosti, ihan kaikki se eteen tuleva hyvin rohkeasti kaikki tilanteet kohdaten.
Se asenne tekeei oikeutta itse elämän idealle,,joka on k o k e a tämän pienen maallisen hetken avulla.
Masennus kuuluu elämään, ne varjot ja valot kuuluvat elämään,,elämä kun ei ole mikään huvipuisto jossa jatkuvasti on kivaa ja mukavaa,,se ei vaan mene niin (edes rikkailla).

Jo heti se liikunta, ruokavalio, seura, tai se mitä katselee ja kuuntelee, mitä puuhailee ne vaikuttaa mielen virkeyteen.
Jos puhutaan henkisyydestä, niin henkisyys on mielestäni enempi sellaista loogista, kun taas uskonnollisuus perustuu juuri tunteisiin.
Henkisyyttä harjoittava tunnistaa fiiliksensä ja muistaa mistä erillaiset tunnekuohut kumpuavat.
Henkinen itsemme ei mielestäni turhia tunteile eikä hötkyile, siksi henkisyydessä vallitsee rauha, joka vaikuttaa fyysisesti kuin "turtaolo rinnassa".

En oikein osaa tarkasti mitään sen tarkemmin kertoa, sillä jokaisen on kokonaisuutensa(elämä) rakennettava omista pienistä palasistaan, mutta lopussa palkitaan kun on totuudellinen itselleen,eli rehellinen kuin myös rohkea kohtaamaan kaikki elämän kirjo,,kyllä elämä kantaa.

Parempi aurinko paistakoon sinullekin.

On tärkeää syödä lääkkeet jotka on määrätty!
Iloa elämääsi, älä unohda sitä että sinusta välitetään.

Hei kaamosaurinko!
Tilanteesi kuulostaa samantyyliseltä kuin mitä itselläni on ollut. Itse kävin teini-iästä nyt melkein 30-vuotiaaseen 7 eri psykiatrilla, minulle on määrätty mielialalääkkeitä, kuka ties mitä, ehdotettu psykoterapiaa yms yms. olen ollut myös suljetulla "pakkohoidossa" 17-vuotiaana itsemurhayrityksestä.
Mun elämä on ollut todella sekavaa, ajoittain epätoivoista, toinen vanhempani on narsisti/psykopaatti, ajattelin pitkään että olen itsekin sekaisin, toistuva masennus ja muut mielenterveys ongelmat johtivat siihen että jonkin aikaa lääkitsin itseäni huumeilla, reseptilääkkeillä ja alkoholilla.Kunnes asiat meni viime keväänä aivan liian hulluksi, ja jokin sanoi mulle että mun on nyt pysähdyttävä ja hiljennyttävä kuuntelemaan sisintäni. Minun OMAA sisintäni, ei kenenkään muun. Keskityttävä siihen mitä MINA oikeasti haluan elämältäni vai haluanko jatkaa hullujen huoneelle tai pahemmassa tapauksessa hautaan.
Olin hetken sairaslomalla, ja otin selvää henkilökohtaisesta kehittymisestä, löysin sivustoja, nämä ovat kyllä englanninkielellä, mutta linkitän kuitenkin:
http://thinksimplenow.com/happiness/life-on-purpose-15-questions-to-discover-your-personal-mission/
http://www.wisebread.com/feeling-stuck-100-ways-to-change-your-life

Laita itsesi parin päivän mediapaastolle, älä aukaise tietokonetta ja tee noissa linkeissä olevat harjoitukset (toivottavasti osaat englantia sen verran että onnistuu) ja tee nämä harjoitukset nimenomaan paperin ja kynän kanssa, ja niin ettei mikään pääse häiritsemään sinua.Hiljenny itseksesi ja kokeile vaikka rukoilla iltaisin ennen nukkumaan menoa. Ei väliä mihin uskot, kunhan rukoilet jotain hyvää elämääsi ja keskität ajatuksesi johonkin positiiviseen.
Masentuneisuus johtuu yleensä siitä että ihminen on sellaisessa paikassa tai ympäristössä missä ei halua olla tai missä ei voi olla onnellinen, tai on yksinäinen joka on suurin syy masennukseen. Uskon että jos kaikki seuraisivat sydäntään, olisivat kiltimpiä ja läheisimpiä toisilleen ja toteuttaisivat enemmän itseään, olisi niin monella ihmisellä parempi olla sekä henkisesti että fyysisesti. Itse en usko vahvasti lääkitykseen mielenterveysasioissa, uskon ja tiedän omasta kokemuksesta että terveellisellä ruokavaliolla, liikunnalla sekä itsestään huolta pitämisellä (henkisesti ja fyysisesti) voi sielu ja mieli jo paljon, paljon paremmin. Voitko sanoa että elät omaa elämääsi ja unelmiasi? Oletko tekemisissä oikenlaisten ihmisten kanssa? Onko sinulla ystävää jolle voit puhua?
Toivon että näistä neuvoista oli edes vähän apua sulle, itselläni tämä itsetutkiskelu oli ensimmäinen askel elämän muutokseen joka on saanut paljon hyvää muutosta muiden seikkojen kanssa aikaiseksi. En usko enää hakeutuvani terapiaan vaan olen löytänyt omasta sisimmästäni työkalut henkiseen parantumiseen sekä pimeyden voimia ja mielenterveysongelmia vastaan taisteluun. Onnea matkaan sinulle.